Vergüenza a flor de piel
Leo en la sección Vivir del Ideal digital
El rubor es una reacción natural ante estímulos físicos o psicológicos, pero el miedo a sonrojarse, sobre todo en situaciones sociales, puede derivar en un trastorno mental.
INÉS GALLASTEGUI
Como un tomate. La cara de algunas personas se vuelve literalmente roja cuando pasan vergüenza. El rubor es una reacción fisiológica natural ante estímulos físicos -cambios de temperatura, esfuerzo, consumo de alcohol…- o psicológicos -ansiedad, nervios, vergüenza…- y hay individuos más propensos porque tienen la piel más clara, más fina o con mayor densidad de pequeños vasos sanguíneos. Ciertos sujetos atraviesan un verdadero tormento cuando les salen los colores, hasta el punto de que evitan las situaciones que asocian al enrojecimiento facial. Cuando ese temor a sonrojarse adquiere la categoría de una fobia, algunas personas se plantean someterse a tratamiento psicológico. Otras prefieren un método más expeditivo y optan por la cirugía: la simpatectomía torácica consiste en la extirpación de unos ganglios del sistema nervioso simpático que controlan la circulación de la sangre en la parte superior del cuerpo y está indicado en algunos casos extremos de enrojecimiento facial.
El psicólogo Antonio Luis Maldonado, del Centro Psicológico Alborán de Granada, explica que el rubor forma parte de la reacción de los seres humanos frente a una situación peligrosa, que implica cambios como el aumento del ritmo cardiaco, la tasa respiratoria y la tensión arterial o la dilatación de las pupilas. Esta respuesta inmediata prepara al sujeto «para luchar o huir»: con esos cambios mejora su visión periférica, activa su musculatura y, a causa de la «vasoconstricción periférica», previene un desangramiento en caso de resultar herido. A diferencia de los animales, recuerda, los humanos somos capaces de ejercitar esta respuesta ante una situación peligrosa no real, sino imaginaria.
Hay que dejar totalmente claro que el rubor ni es una enfermedad ni es un trastorno psicológico, sino que es una reacción fisiológica totalmente normal -insiste Maldonado-. Lo que es un trastorno psicológico es la fobia o el miedo al rubor, también llamada ereutofobia» (del griego ‘ereutos’, ‘rojo’, descrita por primera vez en el siglo XIX).
Calor en la cara
El psicólogo explica que el rubor facial llega a producir miedo por dos vías distintas. Por un lado, por «experiencias aversivas directas», es decir, porque la persona ha sido objeto de burlas o risas por ponerse colorada delante de otros, por lo que una sensación que antes era neutra (notar calor en la cara, puesto que uno no suele verse a sí mismo sofocado) empieza a ser temida. El segundo mecanismo es el «condicionamiento clásico» que estudió Pavlov en su famoso perro: «Como ese rubor aparece en situaciones que producen ansiedad, por ejemplo hablar en público o cometer un error social, adquiere la capacidad de producir ansiedad». En cualquiera de los dos casos, el sonrojo acaba convirtiéndose en una obsesión y, cuanto más se le teme, más fácil es ‘encenderse’.
Quien padece esta fobia, destaca el psicólogo, evita las situaciones que le sacan los colores, que generalmente son sociales. Es raro que alguien esté preocupado por ponerse rojo cuando está solo en su casa; lo que le agobia es que alguien lo vea y se ría.
«Como en otras fobias, hay también ansiedad anticipatoria» , describe el especialista. El afectado se tortura de antemano: «Cuando hable en clase me voy a poner colorado, se reirán de mí, pensarán que estoy nervioso, que soy raro, todos lo van a notar…».
Maldonado asegura que raramente se presenta la fobia al rubor en solitario; es más frecuente que ese miedo sea un síntoma más dentro de una fobia social. Así, la mayoría de los afectados experimentan también otras sensaciones desagradables en su relación con las demás personas -temblor, taquicardia, sudor…- y es frecuente que padezcan «cierto déficit en habilidades sociales», o sea, problemas para comunicarse con los demás en escenarios cotidianos y tendencia al aislamiento.
Tratamiento
El psicólogo, que aplica en su consulta el modelo conductual, destaca que el tratamiento más adecuado para la ereutofobia es «la exposición gradual en vivo con prevención de respuesta». En resumen, se trata de que el paciente se someta a las situaciones que le producen fobia, pero gradualmente: comenzará entrenando una situación social poco agobiante para él (por ejemplo, esperar en la cola del banco), cuando la tenga superada pasará a una que le produzca más bochorno (podría ser entablar una conversación casual con un desconocido) y terminará con lo que considere el colmo de lo sonrojante (una opción es intervenir en un coloquio público).
Si el temor a ruborizarse forma parte de una fobia social, agrega, habrá que aplicar también otros tratamientos, como el entrenamiento de habilidades sociales -aprender a iniciar y mantener conversaciones con conocidos y con desconocidos, decir no, pedir cosas, expresar emociones positivas y negativas, recibir críticas…-, programas de mejora de autoestima y modificación de pensamientos negativos. Algunos ejercicios se hacen en la consulta -mediante un juego de rol con el psicólogo o en grupo con otros pacientes- y otros en la vida real.
Antonio Luis Maldonado es contrario a ‘operar’ este problema sin probar antes soluciones menos radicales, ya que la eficacia del tratamiento psicológico de las fobias es «cercana al 100%». A su juicio, las técnicas quirúrgicas no tendrían que considerarse como primera opción; antes, los afectados deberían saber que hay alternativas para curar la fobia al rubor o la fobia social.
Extirpar el miedo
«Me parece una barbaridad que a una persona, no porque tiene rubor, sino porque tiene miedo al rubor, se le haga una intervención quirúrgica -indica-. En la fobia social también hay miedo a que otros te vean el temblor o el sudor. ¿Qué le extirpamos para que no tiemble? Y si tiene miedo a los ascensores, ¿qué hay que hacer, extirpar todos los ascensores de España…?». Lo correcto, afirma, es lo contrario: «En las fobias no hay que eliminar el estímulo fóbico, sino enfrentarse a él y darse cuenta de que no es peligroso, de que no pasa nada».
soi mu timida ke puedo hacer?
¿Y EL CON CHAVO K’ ME GUSTA?
Yo he sido muy tímida siempre, sobre todo con gente que no conocía y en ocasiones inesperadas. En el Instituto empecé a pasarlo mal, pero ahora en el trabajo, tras la burla de los compañeros y, como no, de mi jefe, es cuando me he dado cuenta de que esto es un problema realmente para mi. Empecé por cuando hacía las cosas mal ponerme tan nerviosa que me ponía como un tomate, y ya solo con que alguien me diga algo me pongo roja de saber que me va a pasar y que se van a reir de mi. Lo estoy pasando tan mal que he pensado en cambiar de trabajo, pero sé que donde vaya ya me pasaré lo mismo. Me pasa hasta cuando me encuentro a alguien por la calle!!! Prefiero no saludar a la gente para no pasar un mal rato.
No obstante, esto no lo sabe nadie. Ni mi hermano, ni mi novio, ni mis amigos, ni mi madre a la que un día se lo intenté comentar y lo dejé por imposible ya que no le quería ella dar importancia para que yo no se la diera, o eso creo.
Fui hace un año a un psicólogo y,entre otras cosas, también le comenté esto. Parecía que se había solucionado, pero cada vez me encuentro peor y realmente me está haciendo la vida imposible.
Quisiera que alguien me ayudara porque no puedo seguir así.
Gracias de ante mano.
Un saludo.
olo me llamo raymundo y tengo 33 años,yo tenia el mismo problema que tu,por eso te entiendo,se que es muy dificil llevar la vida y vivir la vida de esa manera,yo un dia me levante en la mañana y dije ala fregada con todo,al diablo con el miedo y la inseguridad,voy a vivir la vida como me de la gana,empece a observar alagente que me rodeaba,y analice sus vidas y me di cuenta que la mayoria de ellos tenian problemas mayores que los mios ,y por lo tanto no eran felices ,solo fingian serlo,y demostraban su amargura e inseguridades haciendo sentir mal a otros,empece a hacerme ala idea de que yo valgo mucho y que todos los demas que me consideraban poca cosa, eran para mi unos verdaderos pobres diablos,y podian irse todos al carajo,esto no se supera de la noche ala mañana,tomo tiempo y trabajo,pero dejame decirte que lo vas a superar con el tiempo,quizas tu timides no es tanto timidez,mas bien te molesta las burlas de tus compañeros ,y eso te hace sentir nervios e inseguridades,pero dejame decirte que yo creo que lo que tu sientes es coraje,mi consejo que te doy es que les pages con la misma moneda,no te dejes y burlate tu tambien de ellos ,y vas a ver que te vas a sentir bien ,si alguien te da una bofetada tu regresales cuatro,y no te confundas que yo no te digo que te venges,esto no es venganza,solote vas a defender de la gente que te trata y te a tratado mal.tu vales mucho y no tienes que soportar que nadie te haga sentir menos y te baje la autoestima,se despide de ti tu amigo raymundo,benrai76@hotmail.com
ola saben tengo un problema soy muy callada pero en realidad en mi interior no soy asi como podre sacar la personalidad k tengo guardada para hablarle a las personas y sobretodo al k me gusta
un saludo y ojalas k me ayuden
Hola, entiendo lo que os pasa. A mi también me pasa, la diferencia es que yo no soy nada tímido y me he dado cuenta que solo me pongo rojo cuando pienso que me voy a poner. He llegado a la conclusiónn de que todo esto es psicológico, ya que a mi solo me pasa en sitios cerrados o cuando me encuentro a alguien conocido de golpe. Estuve hablando con una psicóloga y me dijo que tenía que enfrentarme a ese miedo y así lo hago, cuando alguien me dice que me he puesto colorado soy el primero en hacer broma de ello (aunque me moleste) nunca he sido rechazado por nadie ni me han dicho que sea mala persona por ponerme rojo, así que lo único que me queda es asimilar que he nacido así y que no puedo hacer nada, lo que no puedo consentir es ser un infeliz por una cosa así. Así que ¡ánimo a todos!
Hola, mirando comentarios de otras personas me siento bastante identificado con Rosalía, yo particularmente me considero una persona tímida, pero siendo totalmente sincero creo que me condiciona mucho esa timidez el hecho de enrojecer que la propia timidez.
Yo particularmente en casos de mucho nerviosismo incluso experimento sudoración en la cara. Esto hace que intente evitar situaciones en las que considero que podría pasarme.También noto que situaciones en las que me encuentro desprotegido, es decir situaciones en las que me debo valer por mi mismo, me generan este miedo, también el hecho de hablar con personas que me impongan me genera esta situación. Todas aquellas situaciones nuevas o que me pongan relativamente nervioso son al menos una oportunidad para que pueda (a veces si, a veces no) hacerme enrojecer y siempre es una batalla, en esos casos, mantener la tranquilidad y no pensar en ello, puesto que solo basta un síntoma por leve que sea para que el enrojecimiento se desencadene.
No he probado ninguna solución médica de ningún tipo ya que hasta hace relativamente poco tiempo no lo consideraba un problema, en el sentido de que intentaba vivir con ello, pero cada vez siento que esto no me permite crecer como persona y disfrutar de la vida plenamente.
Dentro de dos meses tengo que dar una conferencia y ya he empezado a tener taquicardias, me obsesiono con que voy a hacer un ridículo espantoso… no es la primera vez que hablo en público y cada vez es peor, soy incapaz de articular palabra… siempre he sido tímida y lo he achacado a eso, pero me empiezo a plantear que es un problema serio, me da miedo la palabra “fobia soial”, no sé, soy de las que pillaria el petate y me largaria a una isla desierta, pero como no puedo hacerlo no sé cómo encarar la situación, enfin, un consuelo ver que no soy la única, la verdad es que todo el mundo me dice: lo vas a hacer bién, todos nos ponemos nerviosos al hablar en público pero lo mio va más allá.. Saludos
Tranquilos amig@s; ¿Quién no se pone, o se ha pues roj@ ante alguna situación determinada?…, ¿Quién no ha dado un tropezón ante las miradas atónitas de diferentes personas?…¿Quién no se ha puesto a temblar, tartamudear, etc… ante cualquier situación distinta a lo habitual?…. Quién diga que no, una de dos: o miente o ni siente ni padece. Todo lo comentado en los coemtarios anteriores también me los he hecho yo a mí misma, esas actitudes ante diferentes situaciones, como anotaís en vuestros comentarios, también las he tenido yo en determinadas ocasiones… ¡Todo es cierto!. Ya se que el termino “fobia social” da miedo, a mí también mi impuso miedo y respeto, pero para eso estamos nosotros mismos, para vencerla. Hay que aprender a diferenciar la timidez de la fobia social. Yo siempre fui vergonzosa, desde pequeña, pero desde que hace dos años sufro fobia social, conozco muy bien ante qué aspectos soy tímida (una mirada, un beso, un alágo…) y ante que aspectos soy fóbica social (no atreverme a saudar a mi mejor amiga, esconderme aun llendo en coche para que no me vean, no atreverme a pedir unas entradas de cine, no coger el teléfono a un amig@, no atreverme a probar unas zapatillas,…). También fui de las que pensaba hasta hace 4 meses no aventurarme a los medicamentos, pero ahora soy de las que “dicen” que si no hubiera sido por ellos, yo hoy por hoy no sería feliz, no sería la chica de 21 años que durante dos años habia anhelado… Quiero decir con esto, que nunca perdais la esperanza, y mucho menos las ganas de curaros, porque eso sí, por muchos medicamentos que te den, si tú no pones la fuerza de voluntad, no sirve de nada. Que llega un momento en el que todo parece de color negro, pero eso es porque tanto física como psíquicamente estamos mal, y por ello debemos darle un respiro a nuestro cuerpo, a nuestra alma. Poquito a poquito, y con mucha fuerza y paciencia, todo lo ireis viendo de otra manera. Un saludo de una amiga! Rosa
Hola, me llamo Sara y tengo 17 años, actualmente estoy estudiando bachillerato y considero que tengo un grave problema, en una clase y sin entender por qué me pongo muy roja, cada día lo paso peor, porque yo no soy tímida en ninguna clase excepto en esa. Lo peor de todo es que creo que el profesor se cree que me gusta.. ayudadme please.
Hola.
Soy la chica de antes, Sara, me siento totalmente identificada con Carlos y le quería pedir que me aconsejara..y que me explique cómo se deja de pensar en que te vas a poner rojo.. porque yo lo he intentado pero me resulta imposible.
Muchas gracias
hola, yo tengo 24 años y me siento como muchos de vosotros. Pero creo que ya voy a peor. A mi me gusta ser bromista y reirme con mis amigos, pero cuando dicen algo para reirse de mi, que lo hacemos todos de todos, mientras ellos se ríen, yo también me río pero me pongo rojo rojo y comienzo a sudar por todos lados. Cada vez se dan más cuenta, y yo lo noto y me pongo peor. Cuando estoy en la calle, ahora en invierno por ejemplo, lo noto menos porque me refresca, pero en sitios de calor…ni os imagináis. Ojalá todos los que escribimos aquí fuéramos de una misma zona y pudiéramos reunirnos para solucionar algo entre todos…
Un saludo
Hola, soy una chica de 27 años y padezco ereutofobia (miedo a ponerse rojo) desde los 16 años cuando estudiaba bachillerato y me pasaba exactamente lo que cuenta Sara. Descubrí que en una clase me sonrojaba, sólo en una! y me pasaba todo el tiempo pensando en lo que me pasaría esa dichosa clase, sin dejarme pensar en otra cosa. A los 21 años y horas antes de mi debut teatral, mi primer novio cuando le comenté mi fobia me dijo:”intenta ponerte roja a toda costa y verás cómo no te sale”, cosa que me ayudó mucho. A pesar de eso sigo padeciendo este problema y no me deja hacer una vida normal, la verdad que es un calvario y busco una solución!
Hola, ¿como están, pobres ignorantes? Lo único que tienen que hacer es quitarle la popularidad a otros, peleándose, insultando, etc. No tienen que delatarse como miedosos. Comiencen por lo más difícil. por ejemplo, en mi caso yo lo arriesgué todo en el colegio, salía al frente con la intención de agradar a todos mis compañeros incluso a mi profesor. PORQUE ANTES DE SALIR AL FRENTE YO ERA RE TÍMIDO. PERO ME ANIMÉ A SALIR AL FRENTE CON LA INTENCIÓN DE SER EL MÁS POPULAR DE MI CURSO. Y saben que lo logré, carajo, me sentía el rey, el mejor, y me sentía tan seguro de mi mismo que empecé a jugar con la chica más linda, y porque podía, porque me gané ese derecho.
Me eligieron presidente de mi curso ese año, pero metí la pata, porque eso ha sido mi ruina, porque no estaba preparado para asumir esa responsabilidad, porque estaba en primero medio y era el menor de todos el colegui y mis nervios me traicionaron y ahora soy tímido y tengo 19 añotes. Pero no se preocupen porque estoy pensando intentar ser el más popular, porque no saben lo genial que se siente hablar, gritar, reir, jugar, que tus amigos se acerquen a ti para utilizarte como escudo de las miradas de los demás.
Inténtenlo, van a ver que son geniales, aunque no lo crean ya no lean libros ni putos psicólogos porque ellos por ganar sus dolares te van a decir que eres tímido, que necesitas tratamiento, solo hazlo por tu cuenta, sin ayuda. Ojalá que lo logres y si no, es mejor que no salgas de tu casa porque aburres con tu cara de tímido.
Qué fuerte me parece, Roberto. Primero, la ereutrofobia no es timidez y segundo no desestimes la sabiduría de un psicólogo. Si puedes pedir ayuda por qué no lo vas a hacer? De acuerdo que se puede salir solo, pero es más fácil pidiendo ayuda.Y no te creas mejor que un tímido por no serlo, eso desde luego. Ah, y otra cosa, ser popular, menuda estupidez. Ser seguro de sí mismo porque la naturaleza o educación te lo han permitido NO TIENE MÉRITO. Pero mira, hasta te perdono, eres muy joven y no sabes lo que dices.
Hola gente, que tal? La verdad que por un lado me siento como mas “acompañada” e identificada en este tema, despues de leer los comentarios de los demas, la paso muy mal ante esas situaciones en las que parece que no puedo mantener el control de ponerme colorada, con solo pensarlo o con que me lo digan… y quiero que me trague la tierra!!! Chicos, que podemos hacer para evitar estos papelones?? yo por mi parte intento controlarlo pero me supera, a tal punto de que en alguna situacion social, por ejemplo en clase, tengo ganas de aportar una opinion y no puedo!! porque ya pienso en lo que me va a pasar y en que se van a reir y se que lo paso muy mal, entonces claro, tengo que pasar siempre por desapercibida e incapaz de aportar una opinion.
Bueno, de momento agradecida por poder compartilo con personas que pasan lo mismo. Saludos.
Hola! La verdad es que uno, como dice Sabrina, no se siente tan solo al leer los otros comentarios. Yo soy otro del grupo de “no quiero enrojecer” y “vaya, ya estoy rojo otra vez”. La verdad es que se llega a pasar muy mal, y ¿que más de lo que habéis dicho puedo añadir? Pero como muchos dicen, todo es mental, no debe ser un problema para nosotros sino nuestra manera de ser!
Un saludo!
Hola!, que tal? les comparto que yo también padezco esta clase de fobia, que la verdad no sabía que era, simplemente pensé que era la única en el mundo que pensaba en eso, hasta que empecé a buscar a través de este medio y pude conocer sus experiencias muy similares por no decir idénticas a las mías. La verdad es que no sé cómo empezó, pero fue casi instantáneo, a partir de ahí he sufrido y luchado incansablemente conmigo misma, ya que si de algo estoy segura es que esto es mental, que todo está en uno mismo. Yo sé que ninguno de nosotros eligió esto y reaccionar del modo en el que lo hacemos, pero, ¿saben una cosa? todo lo que empieza, termina, solo hay que ser pacientes y trabajar en uno, día a día, y no se preocupen si se llevan un chasco durante esta lucha, es parte del proceso. Yo sigo aun en esto y, por favor, cuando piensen que nunca van a poder terminar con este problema saquen esta idea de sus cabezas y no piensen en ello, eso es por donde tenemos que empezar. Ese es mi consejo, espero que sirva de algo. Hasta luego!
Hola, sufro de pánico de sonrojarme y ponerme nerviosa al hablar con algunas personas.
WOW!!!!!
No sabia q sonrojarse era un problema o fobia.No se si la tengo, de hecho creo k no, pero lo k si me pasa es ponerne a veces roja sin ningun motivo(me molesta como se sienten mis mejillas , pero no lo k la demas gente piense de mi, me da igual) y si alguien me pregunta xq estoy roja solo digo:”no se, a veces me pasa” y hasta ahi y la verdad no le hago mucho caso lo k realmente me sorprende es k sea una fobia, wow!!! todos los dias se aprende algo.
Obviamente como otra persona ya menciono a todos nos pasa cuando hablamos con alguien k no conocemos o realizamos una exposicion grupal nos ponemos rojos etc,somos humanos.
Gracias a dios no recuerdo k alguien se haya reido de mi creo k la respuesta k les doy es cortante quizas y por eso creo es muy buena.
A todos aquellos q sufren por ello, animo chicos.
bye
A mí el tal Roberto Rodríguez más que tímido me parece un gilipollas, y me da igual que tenga sólo 19 años. Eso sí chaval, mira que soy tímida y lo agusto que me acabo de quedar… Además no confundas términos porqué ignorancia a tímidez tiene a ver lo que la velocidad al tocino
Me caso este año y estoy temiendo el día porque voy a estar todo el día sonrojada, no lo puedo evitar y cuando siento el calor en mi cara ay ya empiezo a ponerme nerviosa y a decir que tengo mucho calor, probaré con ponerme un kilo de maquillaje debería ser el día más feliz de mi vida y estoy segura de que me voy a pasar todo el día preocupada por la rojez. Una pena, pero intentaré pasarlo lo mejor que pueda.
bueno se ha comentado que es mental,bueno supongo que si hubiera un psicologo/psiquitra ( no se que especialidad se ocuparia de esto) entre nosotros seria mas facil, porque tengo mis dudas sobre si es del todo psicologico, a ver me explico,es como que fue antes el huevo o la gallina, piensen que el hecho de pensar en temer a enrojercer, es debido a que previamente ( al menos lo que yo creo) nos hemos enrojecido por un hecho que aunque algunos olviden llego a ser “traumatico” o para suavizar fue de importancia para nosotros, lo suficiente como para que temieramos que en identica situacion volviera a suceder. Cual es el problema que, al menos en mi opinion si no se combate ( no sabria decir de que manera) este miedo a una sola cosa aumenta a dos y esas dos a tres y es cuando tendemos a pensar que podemos llegar a ponernos nerviosos (y por consiguiente a enrojecer) casi con cualquier cosa ( creo que ahi se llegaria a la fobia social), segun lei nuestra mente se educa en la medida en que nosotros vayamos (voluntariamente o condicionados) educandola, es decir que si tu mente se ha “acostumbrado” a que debe ponerse rojo ante una situacion concreta automaticamente lo va a hacer,aunque no creo que se pueda decir que automatico es la palabra adecuada ya que en ese momento nosotros ya estamos pensando en ello.¿En cualquier caso que hace que las situacion primera que hayamos sufrido y por lo que yo creo que se desencadena todo tiene mas importancia que la de otras personas que en identicas situaciones o en parecidas hayan podido sufrir?.Segun lei en parte fisicas, es decir, al igual que un ciclista debido a su deporte hace que su corazon aumente cosiderablemente que el de una persona normal nosotros digamos que ejercitamos los vasos de nuestra cara ( no me hagan mucho caso en esto por favor) por lo que la dilatacion de nuestro vasos es mayor y por lo que el enrojecer se convierte en algo relativamente sencillo ante una estimulacion incluso leve,no critico el uso de farmacos, pero tal vez por desconocimiento o por miedo a este tipo de medicamentos para paliar el enrojecimiento solo optaria por ellos como ultima solicion.La ayuda de un profesional mediante terapia desconozco hasta que punto seria la solucion,supongo que sera igual que el dejar de fumar , habra algunos que les sirva, otros que les ayudara en parte y otros en los que no les valdra, dependera de la motivacion, fuerza de voluntad o como lo quieran llamar de cada uno. Y hay otra solucion de tipo quirurgico en el que aplican unas grapas o seccionan unos conductos ( no recuerdo cuales) y por el que hace que el enrojecimiento causado en la inmensa mayoria de los casos o incluso la sudoracion en la cara desaparezca,en el caso de las grapas segun a la altura que se apliquen corrigen el asunto, pero tiene una pega llamada sudoracion compensatoria por lo que el cuerpo tiende a compensar ese estado sudorando en partes como la espalda o las piernas en algunos casos ( no en todos) pero en cualquier caso y segun testimonios es llevable ( al menos no se ve), tambien lei que es una operacion de tipo general y de rapida recuperacion ( segun comentaban de un dia para otro estas listo para salir).El problema de todo esto es que nosotros nos damos cuenta que nos ponemos colorados o al menos lo creemos, ya que segun dicen en muchos casos apenas se aprecie, pero si el cerebro como comente antes se educa y si despues de esto aunque notemos la sensacion de calor ante una situacion comprometida, sabemos que no se nos nota el enrojecimiento,al igual que antes pero al inversa nosotros (nuestro cerebro) y por consiguiente nuestro cuerpo ira reduciendo paulativamente esta sensacion ya que nosotros sabemos que no se nos nota. No quiero extenderme mas, desde luego no soy ningun experto y como comente antes hablo desde mi experiencia y desde mi opinion despues de leer algun articulo que otro ( puedo estar terriblemente equivocado), tampoco creo a mi parecer que se deba dramatizar, hay muchisimas personas que viven con el hecho de que se ponen coloradas pero no las consideran un inconveniente,pero hay otras que si la consideramos.Lo que quiero decir es que el enrojecer es algo normal y hay que tener mucho cuidado con no confundirlo con esto.
Perdonen si me pongo pesado pero contestando a la opinion que tiene Roberto rodriguez sobre este tema, bueno te hablare desde mi punto de vista sobre lo que has dicho. El miedo es algo natural y lo tenemos todos de hecho es un mecanismo de supervivencia que usamos desde hace miles de años por el cual huimos de lo que tememos, cuando este miedo se vuelve irracional, es decir que no tiene motivos de peso para convertirse en algo por el cual no podamos realizar algo se convierte en fobia, lo que tu tienes puede que solo sea timidez y si, es posible que de esa forma tu puedas combatirla puesto que el hecho de que tengas miedo ( enrojecimiento incluido) no te limita para realizarla. Bien ahora te pongo un ejemplo el mio, tengo 25 años y hace dos años estube realizando unos estudios, pues bien empeze a notar paulativamente que este enrojecimiento era mas constante, al principio pasaba el mal trago y al rato se me pasaba y aunque me volvia a entrar aguantaba, me di cuenta que el hecho de llegar tarde a una clase e interrumpir a todos me hacia enrojecer o cuando llegaba y ya habia un grupo de personas en la clase,sin embargo si yo llegaba antes y no habia nadie e iban entrando no me ocurria o rara vez, al principio solo era al entrar en la clase, luego el solo pensar en tener que ir cada dia y pasar TODOS los dias el mismo calvario ya me ponia nervioso, por ultimo era entrar por la entrada del edificio ( no de la clase) y ya me ponia rojo ademas de que sudaba en la cara ( cosa mas evidente aun para mi desgracia) es posible que algo como eso te pueda resultar dificil de creer o incluso estupido, pero esto me ha provocado que no pueda cursar los estudios que quiero no porque no tenga el nivel academico necesario o las ganas, si no porque soy incapaz de estar en una clase.Esto es solo un ejemplo de algo que a mi me ocurre y por supuesto no es el unico caso en el que me pongo nervioso, y aunque no te deseo que pase algo parecido te dire que yo tengo esto desde los 15 o 16 (creo recordar)y que yo he pasado de estar bien a estar asi y volver a estar bien, en mi caso se ha ido volviendo mas constante y peor con los años. Y aunque espero que solo sea mi caso en el que se ha agrabado, es algo que se que voy a superar completamente de una forma u otra, por dos razones: primera porque considero esto algo incomodo ilogico y que no me permite estar agusto en muchas circunstancias y segundo porque soy mas tozudo que una mula y porque tengo muchas cosas que demostrar a todos y a mi mismo (y no hacer las cosas porque no quiera no porque me condicione algo)
¡¡Si señor Guillermo,con dos cojones!!Te alavo el gusto. Un besazo, y ¡sigue asi de positivo!
A mi me pasaba frecuentemente, solo bastaba estar expuesta a terceros para ponerme colorada, era algo que no me gustaba. Decidí un día documentarme del caso y leí un libro en el cual decía que no debería uno avergonzarse de ponerse colorado porque eso hacía verse más bonita, sin necesidad de ponerse rubor en las mejllas . A partir de allí no me dio vergüenza y ya no siento que me pongo colorada y cuando algunas veces el inconsciente me sabotea solamente me digo a mi misma: me veo bonita. Espero que les sirva mi experiencia. Colorado.
es tan largo de contarles mi experiencia que les solicito me contacten yo padeci por mucho tiempo la cara de tomate es horrible pero me trate y lo supere, es un medicamento magico es sertralina de 100 mg tambien hay de 50 pero te lo tiene que dar un doc, ya que no todos pueden tomarlo, asociado a clonazepan de 1 mg. cualquier duda contactenme a mi correo fuentes.lilian@gmail.com.
Feliz de poder ayudar
Lilita
hola lilita
pues me da mucha alegria saber gracias a ti que hay un medicamento que puede dejar de ponernos rojos como un tomate y pues quisiera saber mas a cerca de este .
pues ya que he pasado muchos años asi y es deverdad muy incomodo que las personas se burlen de ti por ponerte rojo y cuando esto se vuelve cada vez peor a tal punto que dejas de ser sociable.
en mi caso voy a entrar a la universidad y el solo hecho de saber que si tengo que hablar frente a los demas me voy a poner roja me da ansiedad y pienso que todos me van a ver como una persona anormal y pues que no van a hablarme mas, esto es muy incomodo por que hace que mi autoestima este por el suelo y pues quiero opinar, hacer preguntas y exponer frente a los demas sin temor a ponerme roja o a que me rechacen.
te agradezco si me contestas y me ayudas con lo de los medicamentos
¡¡¡¡¡ gracias!!!!!!
Me alegro de haberlos encontrado, ya que pense que era la única que sufría esto, mal de muchos,consuelo de tontos, pero me siento más aliviada.
La verdad es que no soy tímida,y por mi carrera he tenido que hablar mucho en público y nunca me pasó nada, solo los nervios normales, pero esto me empezó de repente, un día en un curso hablé en público y plaf,y a partir de ahí llegó mi calvario, ya que me está impidiendo relacionarme y llevar una vida normal, como a todos vosotros.Soy profesora!y tuve que dejar el trabajo.Me gustaría que Rosa dijera lo que hizo aparte de los fármacos para mejorar este infierno.
Bueno chicos, vamos a intentar ser positivos e ir andando el camino poco a poco. Muchos besitos a todos.
bueno, mi nombre es daniel,actualmente tengo 16 años, vivo en chile,,,hasta hoy dia pensaba que era el unico,,,eso de ponerme rojo comenzó alrededor de los 13 años,,ya que mi cuerpo no me gustaba era obeso, y por ende, al momento de relacionarme con amigos, me ponia rojo, me sudaban las manos y la cara,,,y me ponia mas rojo si hablaba con una mujer….bueno alrededor de los 14 años, decidi bajar de peso,,baje alrededor de 20 kilos, era flaco, las mujeres me miraban,,,pero todavia me pongo rojo,,yo creo, que quede con el estigma de ponerme rojo en situaciones que para los demás son normales y cotidianas,,al leer todos los comentarios, me senti completamente identificado,,,recien hoy dia(15 de marzo del 2007) me doy cuenta que padezco ereutofobia,,espero que alguna persona que lea esto me ayude,,necesito ayuda altiro,,ya no aguanto más,me siento incomodo y muy autista,,,más encima no me gusta ir al liceo,,,please ayudenme
hola daniel yo tambien tengo este problema de ponerme rojo como por ejemplo:no puedo conversar con un grupo grande de gente x que me pondria rojo ,hacer fila en un banco tampoco,si voy caminando solo x la calle y veo que en frente de mi bienen mas de 2 personas tambien me pasa ,en fin etc.ahora estoy acudiendo a ayuda sicologica pero la verdad no se si vaya a tener buenos resultados o sera mejor aplicar cirugia. bueno dniel como sabes no somos los unicos almenos aqui en chile ,lo unico que se es que no hay que hecharse a morir y buscar la solucion a este problema yo soy de osorno me gustaria saber de que parte de chile eres a ver si algun dia podemos juntarnos a intercambiar opiniones fuerza viejo chauuuuuuuuu.
soy yo de nuevo, si me quieren ayudar escribanme al correo: d_nba90@hotmail.com
hola me pueden ayudar con esto?
A mí me pasa los mismo, tengo 33 años y desde unos meses para acá tengo miedo a hablar con cualquiera y de ponerme roja. Si me tropiezo a alguien por la calle no me pasa, sólo en sitios cerrados, este viernes tengo hora con el psicólogo y tengo la esperanza de poco a poco empezar a superarlo. He empezado a leer sobre el tema y creo que lo principal es cambiar el pensamiento, ser más positivo, tener autocharlas contigo mismo no tan exigentes.
Es fantástico comprobar que no estás solo/a en esto, mucho ánimo a todos.
La cosa es que salvo en circustancias especiales,como estar en un sitio en el que haga mucha calor ( en el que quieras o no lo hara todo el mundo el enrojecer)el nuestro o eso creo solo dura unos minutos y luego desaparece hasta que pueda volver a pasar, es algo asi como si agitas una botella de algun refresco con espuma tanto que terminara cediendo el tapon y saliendose todo. Estoy deacuerdo que la solucion debe de estar en cambiar la forma de pensar porque en la mayoria de los casos lo que nos provoca esto es darle vueltas a la misma cosa una y otra vez,y bueno mientras que se encuentra o no una solucion siempre podeis intentar con truquillos no se por ejemplo una forma de no pensar en una determinada cosa es hacer algo que evada completamente de ella, yo he comprobado que en mi caso silvar una melodia me ayuda, esta claro que no en todos sitios se puede hacer eso, pero bueno es solo una idea tal vez con intentar cantar mentalmente la letra de la primera cancion que se te venga a la cabeza puede que sirva. Luego tambien he visto que cuanto mas me contento estoy menos me afecta, es decir que si estoy animado o estoy de broma es mas dificil que algo me sorprenda y por lo tanto me pueda afectar. Luego creo que la mejor manera de no sentirse excluido en un grupo ya sea trabajo o un grupo de personas que no conozcas es intentar llevarse bien con todos y hablar con todos asi nadie te hara sentir incomodo por no saber como actuar con alguien con quien no tengas confianza.
Hola otra vez chic@s!! Mi comentario va en especial a María. Mi infierno duró,sobre todo, como 2 años. Con 19 años me desplazo a otra ciudad a estudiar (curso 2004/2005), caigo en una depresión en enero 05, motivo por el cual dejo todo y me vuelvo a mi hogar. A raiz de esa depresión, mis malos pensamientos automáticos me hacían pensar que la “gente” (dichosa gente) pensaría cosas malas de mi, por lo cual, desarrollo fobia social. Cada mañana me levantaba pensando que era una gran desgraciada, un ser inherte, que no era capaz de enfrentarse sola al mundo. Me llegaba a criticar tan duramente, que cada vez que me miraba al espejo, me daba pena a mi misma. Para mí, la vida no tenía sentido, a pesar de tenerlo todo a mi alrededor: una familia que me quiere, un hogar en el que poder vivir y un novio a mi lado. Si viajaba, me escondía hasta en el propio coche para que la gente no me viera, evitaba comer en público, hablar con la gente, salir a tirar la basura, bajar al buzón a recoger el correo… ¡Cuántas veces he salido corriendo de tiendas con las lágrimas en los ojos porque no era capaz ni de pedir una talla, unas zapatillas… Evitaba hacer todo tipo de esas conductas, para así no pasar un mal rato, pero cuando las evitaba, me sentía peor, porque me demostraba a mi misma, que no me atrevía, que si que era grave mi problema, para renunciar a todo aquello que me gustaba, por no poder, ni física ni psiquicamente. Mi familia estaba destrozada, ya no sabían que hacer, es más, toda mi furia la descargaba con ellos, pobres, que culpa tenían ellos. Los días me los pasaba llorando, soñando, decepcionándome a mi misma por no tener agallas para salir de esta pesadilla. Acudo a mi médico de cabecera, y me manda cita para el psicólogo. Su trabajo ha surtido efecto (a pesar de acudir desde el primer día enferma)en noviembre 06, cuando pido voluntariamente cita con la psiquiatra, porque todos mis intentos habían sido en vano. Una vez más recuperada gracias a la influencia de los fármacos, la terapia cognitivo-conductiual con mi psicólogo ha sido un gran apoyo para mí. Hoy por hoy, cada mañana cuando me levanto, ya no lloro, NO!, cada mañana me propongo un reto, por muy insignificante que parezca. Cuando acaba el día, hago un balance de cómo ha sido este, si he conseguido lo que me propuse, si por lo menos no he llorado, o si he sido capaz de afrontar cualquier situación algo especial. Al principio me proponía acudir a consulta sin agachar la cabeza, sin salir corriendo. También me decia a mi misma :”Tu puedes, y lo vas a conseguir. Inténtalo, si sale mal, no llores por ello, alávate por intentarlo, por dar ese difícil paso, y no por cómo ha sido el resultado”. Por ello, querida amiga María, y amigos identificados, cada día piensen en algo que quieran hacer, inténtenlo, y demústrense así, que somos capaces. Poco a poco, aumentar la dificultada de los retos, y refuercen lo afrontado hasta ahora. Esto es como si esto fuera un videojuego, en el que vas pasando pruebas, obstáculos… si quieren contactar conmigo, rosyban@hotmail.com. Un saludo, y espero haber servido de ayuda. Quiéranse!!
Hola a todos, yo tambien me pongo roja por todo. La verdad me siento mal a veces porque mucha gente solo se rie y hecha burla de que me pongo roja y entre mas me dicen que estoy roja mas me pongo. A mi me pasa muy seguido, si hace calor, si hace frio, en mi trabajo tengo que hablar en publico asi que ya se imaginaran como me va, hasta cuando me rio me sucede, y no se diga de las situaciones que me ponen nerviosa peor que tomate…jejejeje. Y estoy tratando de aceptar y entender que tengo que vivir con ello y que es algo que no puedo evitar, y lo que trato de hacer es que cuando me pasa trato de controlarlo es decir que ante la situacion en la que estoy no pasa nada no hay porque avergonzarme ya saben actitud positiva y pues como que si me empieza a bajar el color. Asi que a pensar positivamente y a vivir feliz con ello.
Saludos a todos
Hola….que cosas…jajá jajá me pensaba que era el único, veo que no, la verdad esque me alivia pensar que no estoy solo.
Lo mío llega ya al extremo no puedo ni ir a comprar el pan me pongo tan rojo que hasta me mareo empiezo a sudar, i la verdad me doy asta pena de mi mismo.
Me estoy preparando una oposición i creo que me la tendré que dejar por miedo,”si si ” miedo a responder preguntas del profesor, miedo a preguntar algo, miedo asta de reírme….no se que hacer, si alguien me puede ayudar que me lo diga por favor que esto no lo puedo soportar mas…Un abrazo a todos.
Yo soy una más,lo llevo arrastrando desde que tengo uso de razón, siempre lo he sufrido en silencio(como las hemorroides, jeje)a pesar de que es algo que no se puede esconder. Hoy me doy cuenta de que es algo bastante común y he descubierto que lo que me pasa tiene un nombre, esto ya es algo.Se que soy una persona estupenda pero este fantasma no me deja salir a la luz y me siento muy identificada con todos vosotros. Al igual que Popoli yo también me estoy preparando una oposición, y mis miedos se han maxificado en estos últimos meses,asique se perfectamente por lo que estás pasando. Un saludo a todos, y ánimo que lo conseguiremos.
Hola, la verdad es que me siento recontra mal, diría que pésimo. Me pongo rojo por cualquier cosa, pero esto es hace poco. Antes jugaba pool con mis amigos y normal, sin miedos, pero ahora no puedo porque me pongo rojo hasta cuando meto una bola y cuando esto sucede salgo corriendo por miedo a que me vean, salgo con cualquier excusa, ya sea que voy al baño o que dejé la cocina prendida pero me voy, es que es vergonzoso. Por favor, quisiera que me ayuden, se los ruego, ya no aguanto, soy capaz hasta de matarme por este problema horrible que tengo. Chau y ayuda POR FAVOR se los ruego.
Hola, ayúdenme por favor. Esto es horrible, me apena, ya no puedo salir de casa, lo que yo quiero es ayuda, cómo hacer, qué puedo hacer, respuestas por favor o cómo superar esto, lo que nosotros necesitamos es ayuda, respuestas por favor, se los ruego.
ayyy si es horrible lo q me molesta es q me pongo roja y sudo por estupidez y mediaaa, en relaidad tengo miedo de ponerme roja y pensando en eso me pongo roja!, cuando tengo q hacer practicas n laboratorios cn alumnos d mi clase me pongo roja y sudo siento que todos me estan mirando queiro correr salir de alli pienso noooo tengo q salir, luego cuando alguein me habla me pongo roja trato de controlarlo, y a veces cuando toy en la clase noma de repent viene u puff siento una rojada horrible mis orejitas me duelen , se vaaa y luego viene, toos me miran medio raro lo q pasa es q creo q ni m pongo roja q solo sudo y me miran y dicen : y esta porq esta incomoda jajaj ay es feo, quiero ir al psicologo y he ido ah pero lo dejo, pienso q estoy bien luego veo q ya no
, quiero superarlo por q yo se q soy chevr, buena amiga. cuidense, bye
hola yo al igual que todos ustedes me pongo rojisimo y ya no aguanto mas hasta quisiera estar muerto.
por cualquier cosa insignificante como ir a comer con mis padres y si la persona que atiende es mujer es peor.
En la escuela haveces quiero participar o dar una opiunion y no pued,todos mis compañeros son unos sangrones y se burlan de mi de una forma horribe;hasta los maestros se rien,yo soy muy bueno con los demas y me lo saben feconocer , pero aun asi se siguen burlando y ya quiero una solucion para este problema.Mis compañeros aveces me dicen que no me vaya a poner rojo aunque no lo este pero esto lo hacen aproposito contal de reirce de mi.en la secundaria yo padecia de esto pero no de una forma exagerada y ahora en la prepa cada que me pasa esto sudo demasiado, empiezo a oler feo por el sudor y cuando se puede salgo del salon sin que nadie se de cuenta y me voy al baño y me mojo la cara pero ni asi se me quita; mientras mas calor peor.Algo que me gusta de mi es que soy guapo ymuchas mujeres me quieren pero no saben lo que yo sufr;algunas si me gustan y por la verguenza no me atrevo a conquistarlas.Algunas me dicen que soy muy simpatico pero solo lo dicen ya saben pra que, y otras se nota su sinceridad pero las cosas no cambian.ADIOS “Hasta nunca”
Hola a todos!!!
Huyyyyy, no pense que esto que me pasa era una fobia y menos que existan tantas personas que les pasa lo mismo, hasta que empeze a documentarme por este medio y preguntarme porque me pasa esto!!! es muy dificil manejar el enrojecimiento facial, porque ocurre en cualquier momento: en la calle, en un bus…y mas en un lugar cerrado y con personas. Trato de pensar que no estoy roja, que me veo bien, que me va pasar, pero es muy dificil.
los entienddo a Todos, seria bueno saber que medicamentos o terapias existen.
hola, yo soy una persona timida y en muchas ocaciones me pongo roja. Esto me ha pasado en la escuela, en el centro comercial al pedir algo y cosas asi. Me da miedo el cometer un error ante los demas y que se burlen de mi porque me pongo roja. Que puedo hacer?
HOLA a todos estuve leyendo sus experiencias y me identifique con muchos de ustedes, me alegra conocer personas que se parezcan a mi en esta situacion porq ustedes saben lo traumatico de vivir en estas condiciones, queriendo ser uno mismo pero el miedo a ruborizarte te limita, soy de piel clara y tengo 26 años desde hace 10 años pardezco de este rubor en la universidad fue de un y mil sacrificio, pensaba y todo abandonar mis estudios pero me arme de valor. me sentia un bicho raro delante de todos y las exposiciones eran una tortura gracias A Dios que me dio la fuerza para seguir adelante, mi problema no lo sabe nadie solo Dios con quien me desaogo dia a dia creo y se que si no es por El no estubiera donde estoy. se que El es el unico que me puede quitar esto, pero yo debo de poner de mi parte esforzandome y no huyendo como siempre acostumbro a hacerlo. mi consejo es que hablen con Dios cuando se sientan triste eso los ayudara mas a superar ese trauma. vamos a eforzarnos confiar en Dios primeramente y luego en nosotros mismos. Gracia
hola jose suarez entiendo lo que te esta pasando, yo tambien he pasado por eso de alejarme de mis amigos aunque no quiera solo porq tengo las mejillas encendidas y para evitar los comentarios de mis amigos, el quedarte aislado en tu casa complica mas la situacion, creeme yo lo he hecho y despues es peor, porq cuando necesites salir o vuelvas a ver a tus amigos te vas a sentir fuera de orbita y eso te ruboriza mas, lo que tienes que hacer es olvidarte de que te pones rojo porq entre mas pienses en eso mas te pones dimelo a mi que era una maniatica del espejo y vivia pendiente si me ponia roja o no, hoy en dia me olvide del espejo, incluso a veces ni me veo en el aunque la gente diga mirate te pusistes roja. Te cuento que a mi me gusta reir demasiado pero me cohibi de hacerlo porq tambien me pongo roja aunque a veces no le paro pienso que es por mi cpolor de piel. Disfruta al maximo con tus amigos y cuando te echen broma ponte serio y demuestrales que tu eres igual a ellos, asi yo hacia y me respetaban a pesar de que me ponia roja. Espero que este consejo te sirva de algo. Dios te bendiga
Hola a todos,
me parece muy importante poder compartir con ustedes lo que me pasa y saber de que no me occurre a mi sola sino que a todos nosotros y que ojala nos ayudamos entre nosotros..
Total, desde siempre he sido timida pero me di cuenta de que cada vez que me estoy haciendo mayor me vuelvo mas y mas timida..Para remediarlo, estudié junto con mi carrera cursos y asignaturas de como hablar en publico, habilidades directivas, inteligencia emocional….en fin, cositas que me han ayudado a superar un poco este misdo que tenia a hablar en publico y a no poder tomar la iniciativa..
Lo mas extraño es que hace muy poco hará mas o menos un mes tuve una deprecion (por problemas de pareja y de estudios, tambien hay que decir que soy extranjera y siempre me siento acusada) y a raiz de ello, me pusé a ponerme roja por cualquier tonteria, pero eso no se quedó aqui, sino que cada vez empeora incluso que muchas veces prefiero quedarme en casa para evitar todas estas situaciones; me explico; tengo miedo al rubor, pienso cada situacion, tiemblo, startamuco y luego se me va la voz al hablar tampoco respiro, me sudan las manos, las axilas y todo mi cuerpo, siento vertigo y se me encoje el corazon que de tanto dilatar me duele una barbaridad… Total, se me esta haciendo impossible vivir incluso me perjudica en mi relacion con mi novio que tan solo al hablar con él de algun tema me pasa lo mismo, tambien me pasa con mi mejor amiga de la cual nunca tuve verguenza…en fin, es un problema cotidiano que me pasa a diario y muchas veces al dia, tanto me afecta que no pudeo ni entrar a clase, evito entrara porque tan solo al acercarse el profe de mi silla me pongo roja sin que nisiquira me pregunte!! Mi amiga ahora no deja de decirmelo que no solo me pongo roja sino que morada que da la impresion de que saltrar sangre de mi cara…EStoy realmente desesperada!!
Ultimamente, pensé en acudir a un especialista pero me da miedo acercarme ya que esta dentro de la misma consulta de mi medico de cabezera donde conozco a todos los que trabajan alli…
Pensais que realemente podré tener solucion??
hola que tal amigos..
buenos pues les escribo porque yo tambien padesco de este maldito
problema, todo lo que les pasa a uds ami tambien, pero animo yo cuento con uds y uds por supuesto que cuentan conmigo tienen a un amigo.
elnayo82@latinmail.com
hola! jajajaja realmente estoy impactada con todo esto que acabo de leer, estoy en shock, creí ser la única persona en el mundo con este problema pero me da gusto saber que no estamos solos amigos, ANIMO. Esto tiene solución: MENTAL. Resulta ser que tienes que practicar todos los dias y enfrentar la situación bochornosa, diciendo en tu cabeza en ese momento con CORAJE, y sobajando al sujeto que tienes por delante: BUENO QUIEN JIJOS DE LA &%#@ ES ESTE SUJETO PARA HACERME SENTIR MENOS? NO ES NADIE! NO ERES NADA, YO SOY MEJOR QUE TU, ERES UN PEN%#@ YO PUEDO TODO. Después de repetirte esto con CORAJE, y no pensando en si te vas a poner como jitomate o se van a burlar de ti, inmediatamente vas a sentir que los efectos post-traumaticos del enrojecimiento no se hacen presentes. Esta es una lucha constante que tienes que lidiar, es como oprimir un botón que te desconectará del problema. A mi sólo me pasa de vez en cuando y empiezo a temblar, sudar, se me acelera el corazón; esto me pasa en lugares públicos, lugares cerrados, donde hay mucha luz, etc…
Lo que tenemos que hacer es restarle importancia a tan tremenda estupidez, NO DEJES QUE TE DOMINE. Es dificil, lo sé, pero es cosa de enfrentarlo día a día, recuerda que es MENTAL. Ahora en vez de decir: ”no me quiero poner rojo”..lo que dirás será: ”me quiero poner rojo, más rojoo..mucho más!”Y de esta manera creerselo y asi veras como hace lo contrario a lo que pensamos, asi es la mente de estupida. Bueno amigos les deseo suerte a todos, deberiamos juntarnos todos para reirnos juntos de nuestro problema haha. Bye
wee HOLAS!!! toy sakuerdo kon andrea yo so = la otra be me paso y es mas keria q me pasara jajaja… q mas m da si se rien… me gusta q se rian m alludan a q kada ves domine mas aunq no veo la ora de que cuando pase x una situacion bochornosa diga “”OK”" XD y listo nada de kolores ni mierdaa esq estas cosas les pasa a los q no tienen mucha esperiencia en la situacion que estan pasando…y eso es cuestion de q eso ya no t importe y cuando menos te lo espres no t pondras mas asi… jajajajaja abeses paresemos idiotas eh!XD
chao lokos!!! cuidense todos suerte!!!!!!!!
Hola Andrea,
de veras me has impresionado con tu truco, al pensarlo tienes toda la razon, es una cosa mental que se puede superar facilmente..
A mi me encantaria encontrarme contigo y con las demas gente para charlar de ello y sobre todo para reirnos de ello, ya que, aunk parezca mentira este foro ayuda mucho, nos ayudamos mutuamente, solo el echo de saber ke no le pasa al uno solo,te da mas confianza en ti,a saber de ke es algo natural ke le pasa a cualkiera..
muchas gracias por tu consejo
Otra cosa, yo habia probado ultimamanete otro truco, es mirar fijamente en los ojos de mi interlocutor diciendome de que yo valgo mucho mas, de ke tengo cosas muy interesantes ke el otro no sabe de mi que intento sacar de mi para demostrarselo..y sobre todo, me valoro mucho,me kiero mucho..me digo tb ke soy maravillosa y que si me pongo roja esto tiene su encanto y ke le encantara al otro a kien estoy hablando…Total, 2 o 3 dias despues,ahora casi ni me pongo, ya ke no se me ocurre pensar en ello..
Suerte a todos y ojala cada uno encuentre su truco para superarlo. Un beso a todos vosotros
Hola a todos y a todas!! Yo tengo 18 años, y ya no puedo más.. me pasa esto de ponerme roja desde los 12 o 13 años y cada vez va a más. Lo que pasa es que ojalá sólo fuera en la cara, pero no es así.. si subo escaleras, si me río, si estoy nerviosa también se me enrojecen mucho los brazos y el escote. Incluso a veces tengo los pies rojos. Para tapar mi cara, cada día me maquillo, y eso se ha convertido en una obsesión para mí. Acudí una vez al dermatólogo y me dijo que había medicación, pero dejé de ir porque le cogí maniía al hombre jejej. Ahora volveré a ir porque de verdad, que sólo por eso de ponerme roja de cara (incluso gesticulando yo sola la cara delante de un espejo), brazos, escote (a veces manos y pies) no me deja vivir ya, he pensado muchas veces que me quiero morir.. Weno que alguien ayudeeee. Besos.
ea sara dame tu correo para agregarte y hablar del problema haha
bueno ahi les dejo mi correo para que me agreguen ok pink_lover_cat@hotmail.com
hola gente.Espero que con esto os pueda ayudar a todos,soy una chica que padezco este problema desde hace aproximadamente 6 años y en estos casi tres años estoy luchando con mi problema todo lo posible, y un psicologo que me atendio me dio un consejo a tener en cuenta y aunque soy un poco vaga intento hacerlo cada dia.Una vez a la mañana cuando te levantas para afrontar el dia pensar en un osito en que en una ladera o una montaña esta durmiendo y que mientras lo hace pienso en que el osito esta tranquilo y luego pesado.El significado de esto es que el animal que mas se parece al hombre cuando se pone de pie es el oso y eso nos hace pensar en que a quien nos debemos enfrentar cada dia en el trabajo en la calle en nuestra vida diaria son las personas, haciendo este ej 3 veces a la mañana y 3 veces a la noche al menos 1 hora antes de acostarse realizando 3 respiraciones a la par inspirando y espirando nos ayudara a aquietar nuestros miedos cuando una persona nos pille de improvisto o fuera de jueguo.Me gustaria tambien daros muchos animos porque se lo mucho que se sufre con esta enfermedad y deciros que me alegro de saber que estais ahi.Queria decir tambien que me gustaria recabar informacion acerca de la operacion para dejar de ruborizarse ya que nunca esta de mas tenerlo encuenta como solucion puesto que a mi me pasa todavia aunque lucho con todas mis fuerzas para que esto no me ocurra.Besos
Hola estuve investigando lo de la operacion llamada E.T.S.
( simpaticotomía transtoráxica endoscópica)
Hiperhidrosis, un tratamiento quirurgico para curar la sudoracion facial, sudoracion de las manos y ruborizacion facial.
Y es altamente riesgosa lamentablemente, no les recomiendo optar por esta solución drastica ya que puede traer muchos contratiempos. Suerte a todos.
hola soy una chica de 31 años que francamente lo estoy pasando mal me pongo roja muy a menudo la verdad no es qu sea muy cortada pero si veo a alguien que conozco, si alguien me dice algo si hablo con alguien del que me da una poca de verguenza por mil situaciones diferentes me pongo superroja y lo paso fatal me gustaria que alguien me diera alguna solucion donde acudir por que la verdad que lo que parece una tonteria para mi se esta convirtiendo en un grave problema ya que trato de huir de estas situaciones y parezco tonta algunas veces por no querer ni mirar de frente a las personas porque no lo noten por favor que alguien me conteste muchas gracias
Hola Ana Isabel guapa, yo soy Monica la chica de antes, y he de decirte que te entiendo perfectamente puesto que nuestra enfermedad ocasiona ese tipo de situaciones.Yo tenia las mismas situaciones y desgraciadamente las intentaba evitar hasta que entras en una voragine de aislarte de tal manera que casi casi te da miedo salir de tu casa y afrontar el dia.Te recomiendo por experiencia que te pongas en manos de un buen profesional y realizes a parte si lo necesitas, una terapia en la que realizes ej de enfrentamiento a estas situaciones tan angustiosas.Yo hablo que me esta viniendo muy bien los ej de los ositos y sobre todo cuando te venga alguien de improvisto no mirar directamente ni a la cara y mucho menos a los ojos que eso es lo que mas nerviosos nos pone,siempre para ganar tiempo, mirar hacia otro lado y repetirnos mentalmente tranquilo y pesado.Un buen spicologo te mandara siempre hacer una vida como la que estabas haciendo hasta entonces,trabajando,pero enfrentarte a las situaciones,en casa mirando a un espejo preparandote determinados dialogos de posibles encuentros con personas que te relacionas habitualmente, e incluso ensayar esos momentos con tu propia familia en casa para avordar mas aliviadamente esas situaciones en la calle o en el trabajo.Siento sentirte tan desesperada pero que sepas que nosotros aun siendo personas normales vivimos con esa cruz por el momento todos los dias y que a medida que pasa el tiempo los dias que hemos tenido menos problemas para relacionarnos seran los mejores y que los dias un poco peores no seran tan malos.Mucho animo campeona que aqui estamos para ayudarnos.Muchas gracias al chico que me aclara lo de la operacion para dejar de ruborizarse.BESOS A TODOS LOS DEL FORO.UNA AMIGA.
Hola a todos de nuevo,vuelvo a ser Monica.ME HAS IMPACTADO MUCHO JOSE SUAREZ,se que estas en una situacion limite,necasitas bajo mi opinion, y por haverlo vivido yo,una terapia de choque.Ve con urgencia a un psiquiatra y que el te recomiende el tratamiento que necesitas.Ojo la medicacion no es la panacea.EL MEDICAMENTO NO TE CURA UNICAMENTE OCULTA Y SUAVIZA TUS SINTOMAS,EL PROBLEMA VA MAS AYA Y ES MUY IMPORTANTE QUE SEPAMOS MANEJAR LAS SITUACIONES NORMALES DE LA VIDA CON NUESTRO ESFUERZO Y CON DETERMINADAS TECNICAS QUE NOS DEN NUESTROS PSICOLOGOS PARA REEDUCAR A NUESTRA MENTE Y LLEGUEMOS A ESAS SITUACIONES LIMITE.Por eso deberias buscar por referencias a un buen profesional y no darte miedo a presentarte lo antes posible en su consulta.Mi consejo puesto que no puedes salir a la calle al menos solo, hacerlo acompañado de una persona que sepa que posees este problema,porque cree que no es ninguna verguenza contar a tu familia o a tu amigo mas intimo que tienes el problema del que hablamos, y salir al menos al monte o pasear por zonas en las que podamos estar en contacto con la naturaleza, bien sea la playa…ponte si hace falta gafas de sol,pero el estar en casa lo unico que te va hacer es acentuar tu malestar.Una vez un psicologo me dijo que tenia que intentar hacer una vida normal e ir a trabajar por mucho que sufriera e intentar afrontar el problema,porque de no ser asi cuanto mas me esconderia mas me iba a costar luego salir y encontrarme con el problema de nuevo.Nuestra enfermedad se llama FOBIA SOCIAL pero nuestro problema de base es la ANSIEDAD si lleguamos a controlar la ansiedad podremos decir que estamos en la linea de curacion mas absoluta.No respiramos como los bebes por eso oprimimos nuestro diafragma y no le dejamos espacio al mismo para realizar su funcion sin presion.Contrastalo con especialista.El psicologo experimentado me dijo que cuando inspiraba para hacer el ej de los ositos tenia que sacar el estomago todo lo que pudiese hacia afuera y pensar mentalmente tranquilo y cuando quisiera espulsar todo el aire que tenia retenido en mis pulmones meteria el estomago todo lo posible y espularia todo el aire por la boca con fuerza repitiendome mentalmente pesado.Este ej hazlo tres veces a la mañana y tres veces a la noche.HAY QUE INTENTAR AQUIETAR LA MENTE, ESO NOS AYUDARA A CONTROLAR UN POCO NUESTRO NERVIOSISMO Y PODER SER MAS NATURALES Y SER UN POCO MAS FELICES.Espero que te haya servido de ayuda mi consejo,ten encuenta que la constancia da sus frutos de no ser asi no tenemos derecho a quejarnos.TENEMOS QUE PONER DE NUESTRA PARTE.Cuidate y animo.
Muy buenas, yo tngo 17 años y siempre he sido muy timida, ademas de que soy blankita de piel, sufro de ansiedad y eso me ha derivado mas problemas, cmo ste. Actualmente no estoy estudiando, asi que no salgo de casa a no ser que sea imprescindible por que lo paso muy muy mal, voy por la calle y me mira alguien y ya me pongo roja, tengo ke pedir algo en algun sitio y me pongo roja, me llaman por telefono me pongo roja, asi en todo, cualkier situacion inesperada y ya hasta lo mas cotidiano. e intentado controlar mi mente pero me resulta muy dificil, mi familia no me entiende y se rie de mi. y yo ya no se que hacer, me resulta un suplicio todo. Hoy tuve que ir al medico por un problema de anginas y nada mas llegar me puse muy nerviosa me empezo a sudar la cara y me puse rojisima, creia incluso que me desmayaba. Quiero ir al medico para que me mire la ansiedad pero siento que me voy a poner roja y me da miedo,no se que hacer, estoy desesperada. le dejo mi mail por si alguie kiere agregarme y hablar del tema F4c3_t0_f4c3@hotmail.com
cada vez me siento peor en cualquier lado que estoy me pongo colorado cuando estoy reunido con amigo en las clases del colegio hasta en mi casa,ya no se que hacer no puedo hablar con gente solo tengo coraje cuando estoy tomando alcohol.es uy dificil para mi
¡Hola chicos,hola Juan!.¿Como os va la semana?.Juan ya veo que tu tambien tienes problemas, me gustaria conocer a gente con el mismo problema y poder mantener una relacion de amistad y poder hablar de todos estos temas en vivo,creo que nos ayudaria a todos un poquito a sobrellevar este tema tan peculiar y angustioso un poco mejor.Juan vete a un especialista y cuentale tu problema seguro que no te sentiras tan desprotejido por el momento.A mi hoy en dia todavia tambien me ocurre que me pongo como tu nervioso incluso con mi familia.LLevo 6 años luchando con este fantasma y todavia no he conseguido doblegarlo.Pienso que todo lleva su tiempo.Mi pareja esta curada, y se dio cuenta que tenia un problema hasta que yo le conte lo que me ocurria.Hoy en dia esta curado, ya no se pone rojo ni nervioso en ninguna situacion.Y pienso yo…si el no tomo su problema como tal y pudo superarlo,¿porque yo no?Juan no te desesperes demasiado,aunque por el momento no puedes controlar esto hay pequeños trucos que te ayudaran a superarlo,ademas tu familia y tus amigos te querran igual te pongas rojo o no.Cuanta menos importancia le demos al problema antes desaparecera.Un beso de una amiga y animo.
Hola amigos este es un tema del cual solo quiero compartir con uds. lo que me causo y la forma que tengo hoy de ver la vida.
Yo sufro de esto de sonrojarse desde que era una niñas, cuando fuí creciendo me sentí muy limitada de personalidad por esto mismo como para exponer en grupos, dirigirme a personas , incluso hasta para dar mi opinion, después me convertí en una profesional Ingeniero y me tocó salir a trabajar y eso si que fué muy dificil, no podía expresarme , me colocaba nerviosa por todo y empecé alejarme de todas las situaciones que me producian este malestar , incluso ni siquiera podía tener una pareja porque temía que se diera cuenta.
Les cuento que era tanta mi preocupacion por este problema que no me dejaba desemvolverme como mujer ni como profesional que empecé a recurrir a farmacos tranquilizantes y estos farmacos me estimulaban la capacidad de hablar en público y enfrentar todas las situaciones sin temor pero cada vez empezaba a perder mas la memoria de las cosas que hacía , pasé tres años consumiendo farmacos ..hasta que un día sufrí una intoxicación, mi personalidad había cambiado, mi vida se detuvo y ya no era la mujer sana bonita que se sonrojaba pero que tenía vida….fué así como tuve que someterme a un tratamiento de desintoxicacion y tratarme esta depresion crónica por un año. Un año de mi vida perdido por darle importancia a algo que no lo merece. La vida tiene muchas cosas bellas , hay gente que no puede caminar, que no vé, nosotros tenemos todo, estamos sanos y en la medida en que menos importancia le demos a este síntoma de enrojecer no se darán cuenta como iremos manejando nosotros mismos nuestras reacciones.
Cariños a todos.
mi correo: cristvera81@gmail.com
hola gente.. les cuento q a mi me pasa eso y me pongo muy nerviosa, pero a diferencia de todos los comentarios que lei, lo q me pasa es lo siguiente: yo no osy una persona timida, baa un poco si.. pero muy sociable.. siempre he sido de ponerme roja por situaciones comunes q a todos nos pasan, pero ultimamente tengo como una especie de ansiedad como q se q me voy a poner colorada cuanod digan ciertas cosas.. antes era solo relacionado al tema SEXO, ABORTO, VIOLACION, (nose poqu causa!!! ni siquiera tuve sexo) y ahora q voy a la facultad hablan de temas asi,, tmb drogas etc yme pongo muy nerviosa y muy roja..
me esta torturando y me pasa con mis padres, amigos y cn mi pareja cuando jodiendo me dice si lo engañoo(y no lo he engañada.. xq me pongo roja?? si no mientooo)
ayudaaaaa..esto asi tan explicito no lo lei en ningun lado y nose si es lo mismo q lo descripto arriba
HOLAS como andan!! Soy José de Argentina tengo 23 años y tambien sufro con este bendito problema social! Les quería contar que
Uno es constructor de su vida y cavador de su tumba, cada uno tiene que tener esas ganas de superarse cada DIA, poco a poco, y cada día ver si pudimos avanzar al menos un poco en cualquier tipo de problemas, total tenemos 365 días al año Y muchos años por vivir.
Yo empecé proponiéndome metas y siempre exponiéndose, total lo que no te mata te hace mas fuerte. Primero lo mas fácil que es hablando con uno (o alguno)de sus amigos. Yo Ahora cuando hablo con uno de mis amigos no me pongo colorado, y se que es un gran paso, pero igualmente hay situaciones que si me pongo colorado, y me dan ganas de desaparecer, algo así como TRAGAME TIERRA!!!, como por ejemplo en el curso (Cuando llego tarde o pregunto alguna duda) algunas veces cuando llegaba tarde, directamente no entraba, esperaba al intervalo. Se que lo puedo llegar superar, porque como dijo ROSA ”Tu puedes, y lo vas a conseguir. Inténtalo, si sale mal, no llores por ello, alábate por intentarlo, por dar ese difícil paso, y no por cómo ha sido el resultado Y ALEGRARTE POR TU AVANCE” así que ahora estoy tratando de preguntar algunas cosas y hasta llego tarde, hay días que en clase no me pongo colorado, y bueno hay dias que me pongo como un tomate con patas!!
Amigos, vallan siempre de a poco, no quieran hacer cosas extraordinariamente grandes, sino hagan cosas pequeñas extraordinariamente bien, y asi van a poder reconocer su avance y no decepcionarse por el fracaso, siempre ir hacia delante, es una tarea difícil pero a futuro les traerá beneficios. Yo voy a seguir avanzando hasta erradicar este problema.
No seamos cobardes, nos dejemos vencer, no pensemos que hay que aceptarlo como si fuera una parte de nuestra personalidad, o que es algo que no se puede evitar, todo el mundo puede aprender a tocar algún instrumento musical pero lleva tiempo y dedicación,
Chau un beso a todos y espero que lo puedan solucionar, Piénsenlo como si fuera una parte de su proyecto de vida
ola me llamo raquel y soy demasiado tímida no puedo ni acercarme a un grupo de personas.no se que me pasa hasta yo me siento rara pero quisiera poder hablar delande de un grupo de personas.
hola,yo estoy desesperada.llevo tiempo evitando salir de casa para evitar situaciones en las que me ponga colorada,es tal mi fobia que me ha dado un ataque de ansiedad y estoy realmente preocupada,cada dia me encierro mas,no quiero salir de casa y no encuentro ningun profesional que me tome en serio y ya no aguanto mas.yo si estoy pensando en operarme porque es la unica salida que veo.me gustaria que fueramos mas entendidos y no motivo de burla para los demas.gracias por estar ahi
Hola a todos;
Espero poder ayudaros con mis palabras.
Me llamo dany y a mi también me sucede el mismo problema de ponerme rojo en algunas situaciones, no hasta el punto de saludar a alguien por la calle, de pararme a hablar o de preguntar a un desconocido, pero si que es verdad que cuando hay que hablar ante público ya sea en una reunión de empresa, etc pues lo paso mal y no me siento cómodo.
El problema parece ser incontrolable y en ocasiones suelo pensar : ¿y porque me he puesto rojo ahora? ¿que tonteria no?
Creo que el mayor problema es pensar que nos pondremos rojos que el simple echo de estarlo y que nos vean.
Lo que no podemos hacer es cada vez cerrarnos y evitar enfrentarnos al problema”.
Muchos de vosotros escribe pidiendo una solución ya sea de autocontrol o bien farmacologica. No podeis parecer derrotados, hay que tener una mentalidad fuerte y decir que algo asi no podrá impediros hacer la vida que quereis llevar!
Estoy de acuerdo en enfrentarse poco a poco a situaciones en las que llevemos la iniciativa, creo que asi nos dará confianza,y al menos nos permita hacer una vida normal en sociedad y no aislados. Y sobre todo quitar de la cabeza la idea de que nos pondremos rojos.En la sociedad que nos toca vivir cada vez es mas frecuente enfrentarnos a situaciones cara a público y no podremos evitar encontranos con ellas
Pienso que la timidez y lo que llamais fobia a ponerse rojo es diferente.
Hay gente que no se pone roja y es muy timida e incapaz de relacionarse con los demás. Ahora que si juntamos estas dos situaciones pues el problema es mayor!
Yo no soy nada tímido pero si que me sucede el ponerme rojo en ocasiones sobretodo cuando noto que todo el mundo me mira o que estan centrados en escucharme.Esto no me impide volver a enfrentarme a situaciones asi hasta que lo pueda ir controlando cada vez mas.
Cuando se habla en público los principales obstáculos” son:
- Que todo está en silencio y solo se te oye a ti y algo muy importante que todas las miradas estan puestas en ti como si te estuviesen escaneando el cuerpo de arriba a abajo
- Me quedaré en blanco respecto a lo que tengo preparado?
- Sabré contestar a una posible pregunta de un oyente?
- Como salgo de una situación incómoda?
Nuestro entenamiento” ha de ser enfrentarnos poco a poco y dia a dia a situaciones para dominarlas y tener recursos para salir airosos de ellas.
y recordad!
El Valiente y el Cobarde sienten el mismo miedo, pero el valiente lucha hasta vencerlo y el cobarde se deja vencer por él.
Un saludo
dany
Vaya, soy otro nuevo más del grupo de los ereutrofóbicos, se llamaría. Guillermo, totalmente identificado contigo. El problema no es ponerse rojo, que muchas veces no nos ponemos aún pensando que sí. “El problema es los pensamientos que tenemos previamente a la exposición a la situación que tememos por ruborizarnos”. Mi caso, es decir mis situaciones: comer en una mesa con otra gente (sobretodo con el que está sentado enfrente), en sitios cerrados, en sitios con mucha luz, más con chicas que con chicos, más con gente que pienso que es “superior” a mi… Ante esas situaciones, pues te intentas controlar al máximo, viene el temblor, el sudor, y el nudo en el estómago incluso. Lo peor es que no puedo mirar a los ojos a una persona y hablar tranquilamente, mi pensamiento está en no ponerme rojo, no en escuchar lo que me está diciendo. Hoy mismo, mi novia de hace poco, me ha dicho que no nota que la quiera o que no paso suficiente tiempo con ella, que ella quiere más, (claro yo evito muchas de las situaciones anteriores, y parezco cortado y cambia mi comportamiento…) hasta el punto que me ha dicho de dejarnos de conocer, se ma caído el mundo. Así que le echado 1 par y se lo he contado, es más hace 2 semanas fui a un psicólogo, así que también se lo he dicho. A ver si con un poco de tiempo se arregla algo.A que cambiariais no tener esto por todo lo que teneis, almenos en mi caso. Saludos.
Hola Fran y Dany,y a todos los demas tambien.Darte la enhorabuena por coger el toro por los cuernos y ser valiente.Seguro que lo consigues y retomas tu relacion con mas seguridad y eres capaz de tener muy encuenta lo que el profesional te requiere.Sois de las mejores exposiciones tu y danni las que habeis hecho en el foro explicando el sentimiento que se tiene antes de que aparezca la ruborizacion.Me dais fuerzas para luchar por esto que ademas tiene cura.El lunes empiezo a trabajar despues de un mes de baja por una lesion fisica.Tendre que enfrentarme a mis compañeros de trabajo y a mis jefes y hoy tenia un poco de pavor pensando en como transcurriria el mes , las semanas y el año,como si tuviese que empezar de nuevo.En cualquier caso gracias por ser positivos y asi intentar apoyar con vuestra experiencia a todos los lectores.1abrazo y mucha suerte,nos pondremos en contacto.
yo tambien tengo erutrofobia me sonrojo con encontrame con alguien conocido, con acordarme de una situacion de sonrojo, con hablar en publico,si alguien me habla repentinamente y cada vez es peor…todos creen que soy timida, pero no es asi solo que la fobia me hace actuar como una persona timida, no hago todo lo que quiero hacer ni digo todo lo que quiero decir, es un problema terrible y lo peor es que la gente cree que es una estupides y no saben como hace sufrir, voy a ir al psicologo aunque pienso que la real solucion es la operacion.
Hola Nathy,soy Monica, yo tambien pensaba que era la solucion mas acertada,pero he decirte y te puedes documentar en internet,que no merece la pena tiene varias secuelas y cuando te enteres de en que consisten se te quitaran las ganas de intentarlo y ademas produce bastante dolor.Vale mas de medio millon, aunque el dinero no es lo mas importante,es algo a tener encuenta.No se soluciona el problema en todos los casos,y aunque te quite el rubor,quien no te dice que te siguas poniendo nerviosa igualmente.A mi cuando me abordan sin esperarmelo,me tiembla la voz,me aturrullo yo sola,me travo,me quedo hasta sin voz,no sabria decirte si eso la gente tambien lo percibiria igual que tu.En cualquier caso alternaras temporadas mejores y otras menos buenas.Los profesionales dicen que cualquier cambio nos afecta enormemente.Bien sea en el trabajo,o en otros campos.Ponte en manos de un buen profesional,porque la fobia social, se cura.Espero respuesta,muchos animos y que sepas que hay mucha gente con este problema,1 beso.
Hola a todos: Comparato vuestros sentimientos y emociones, pero lo peor esque siempre le damos vueltas a lo mismo. Aveces cuando hace tiempo que no le doy vueltas, me encuentro mejor(solo a veces). Y no puede ser cuando nos obsesionamos es peor. Olvidemos un poco el problema y centremonos en las cosas que sean de verdad importantes(que ya es dificil). Hay que ver que dura es la lucha contra la mente. Besos y abrazos.
hola soy una mas de ustedes la cosa no es que soy timida lo que me pasa es que me pongo colorada por nada pero con el paso del tiempo voy mejorando,creo yo.aunque no fui al psicologo.es verdad que otros les parece una boludes y que se rien de uno pero a ellos no les gustaria estar en la situacion de uno y no saben que uno sufre por esto y ellos se cagan de la risa pero las cosas son asi y me parece que aunque no quiera uno se tiene que acostumbrar alos defectos que tiene.pero mi gran sueño es dejar de ponerme colorada espero que algun dia se me cumpla.an!!por cierto tengo 14 años bueno besos chau.
Hola a todos! he leido algunos algunos comentarios y me he impresionado, xq nunca habia conocido a nadie q le ocurriera exactamente lo mismo q a mi, me siento totalmente identificada con todos.
Yo acabo de ir a un psicólogo, y la semana que viene empezaré la terapia, ya os iré contando las técnicas q me vaya dando.
Sólo espero q tenga solución, aunq creo q como nuestro problema es psicológico, con mucho esfuerzo y sobretodo ganas, conseguiremos superarlo.
Ánimo a todos!! y nunca perder la esperanza..
DE VERAS ESTOY MUY SORPRENDIDA PENSE QUE ERA LA UNICA.. DE VERAS Q ESTO RECIEN ME ESTA PASANDO.. YO NO ERA ASI!!! NO SE Q ME PASÓ.. NO SÉ CUANDO COMENZÓ.. Q PUEDO HACER???? AYUDENME
hola, mi nombre es mayra,y les quería contar que yo también padezco fobia social desde los 12 años cuando me cambiaron de colegio y no me pude adaptar a mis nuevos compañeros, pero cada vez es peor, después me cambiaron al colegio donde iba antes pero ya no era lo mismo, porque me tocó ir con otros compañeros, no con los de antes, y se me hacía muy difícil relacionarme con ellos, estaba en séptimo grado, después me dejé de hablar con mis compañeros de colegio de toda la vida, después, debido a esa incomodidad, me encerré mucho en mi casa y dejé de salir, porque me sentía muy cómoda ahí dentro, después dejé de juntarme con los amigos del barrio, y me quedaba una sola amiga, pero hace 2 años dejé de juntarme con ella, ella se alejó de mí y se hizo todo muy peor, ahora tengo 18 años y no tengo amigas ni amigos, lo cual antes sí tenía, me cuesta muchísimo relacionarme con otras personas, es por eso que no tengo amigos, y cada vez es peor, la verdad que pedir ropa en una tienda, o ir a comprar no me da vergüenza, pero ya no aguanto más, por eso me gustaría que se contacten personas de Argentina, Buenos Aires, que tengan el mismo problema que yo. mayra_anr.pop@hotmail.com chau.
Hola:
ya es obvio q saben el motivo por el cual estoy escribiendo a qui. me passa exactamente lo mismo q a todos ustedes.
Tengo 16 años y creeanme q esto de ponerce roja me a afectado enormemente, no lo soporto, cuando me comienza a arder la cara me dan ganas de desaparecerme, es como un tragame tierra.incluso he tenido desesperaciones q me han llevado a pensar en la muerte, parecera un poco tonto pero realmente lo q se siente es horrible es por eso q uno alfinal se enoja con sigo mismo y en mi caso a llegado hasta el fin de atentar con mi propia vida solo por miedo.
me carga cuando me dicen ” hay se puso rojita” y te tocan la cara, o cuando me preguntan “porq estas tan colorada” ufffff… que rabia. cuando estoy asi siento q todos me observan q dicen “miren la niñita como se pone, coloradita”. no lo soporto. no se que hacer, hago lo posible por tratar de cambiar,creo q esto va de la mano en algunos casos con la personalidad, es decir, la timidez q hace q la persona se ponga roja en cualqr sircunstancia. realmente eso va conmigo.
bueno almenos esto me sirve para sacar de mi mente mi rabia y compartir lo q me causa dolor.
ojala que podamos superarlo algun dia pues vivir con estos pesares es muy dificil.
chaooooooooooooooooo
Hola a todos!
Y yo que creia que no habia muchas personas parecidas a mi.
Ya es hora de que hagamos algo por nosotros mismos para que nos sintamos mejor y llevar una vida normal, Tambien no dejar que nos intimiden. Busquen ayuda profesional o con su misma confianza. Animo!
hola a todos
miren es algo muy facil y sencillo cuando uno piensa que se va aponer colorado se pone pero al final cuando uno piensa directamente en otra cosa les pueden decir algo muy vergonzoso que nos les va a importar estuve leyendo sus comentarios y algunos tiene razon que es una tonteria porque si se ponen a pensarlo es una estupidez porque te vas a poner colorado por algo que casi no tiene sentido yo me pongo colorado pero no me importa y cada vez me pongo menos colorado lo que tiene que hacer es gritar hablar y superarlo porque eso lo va a hacer una rutina en que un momento van a hablar y y hablaste cual es el problema quisiera hablar con algunos de ustedes
franf10@hotmail.com
hola atodos com escribire soy una mas de ustedes por favor ayundenme nose que hacer y la verdad haci ya no me dan ganas de nada con estos apenas 14 años que tengo mi vida es un desastre si no fuera por lo de ponerme colorada mi vida seria re guauu!
bueno si alguien conoce algun solucion que lo escriba aca y yo luego lo leo porfiss…!!!!!! chau.
es terrible y creo que solo los que padecemos la fobia lo entendemos, la demas gente se rie, o no cree que sea una fobia, piensan que soy timida, pero la verdad es que ponerme roja me hace ser timida porque evito muchas situaciones,pero si no fuera por eso no seria timida, me da rabia porque me siento intimidada con cualquier cosa y vulnerable a los que no se ponen rojos, lo peor es que nadie entiende lo desesperante que es , incluso fui al psicologo y me dijo que ponerse rojo no tenia importancia…siendo que es algo que me atormenta diariamente, me desespero aun mas cuando me dicen que no es importante, porque no saben lo horrible que se siente, creo que esto me limita en todo lo que quiero hacer…ire al psiquiatra ojala ahi me entiendan y me ayuden, sino la operacíon sería lo mejor…
Hola! a mi tb me pasa lo de ponerme roja con frecuencia, pero el caso es k me ocurre hace poco, no creo k llegue a un año, ni sikiera me considero timida, al contrario soy una persona extrovertida, simpatica y abierta. yo pienso k todo esto viene x una inseguridad, lo peor de todo es k yo no soy asi, pero no se xk me esta pasando esto, tal vez hayan ocurrido cosas en este tiempo y ese sea el mmotivo, pero de verdad k es super molesto, es k no se como reaccionar, a veces dejo a la gente hablando sola x no enfrentarme a ello, y si me enfrento sigo poniendome roja, la verdad es k no se muy bien k hacer con esto, supongo k es psicologico y tendre k ir experimentando yo misma, pero se pasa mal de verdad…
hola k tal me sorprende mucho k no sea el unico la verdad esto es muy molesto he luchado muchisimo creanme casi 4 años con esto la verdad fui mejorando notablemente pero todavia me pongo rojo, voy a entrar a la universidad y nada mas de pensarlo me pongo a temblar, si alguien tiene alguna cura (medicamentos)k lo publique porfavor se lo agradeceria muchisimo.
Hola a todos…
Bueno soy uno mas de ustedes, realmente estoy impactado, he leido algunos comentarios y he quedado muy sorprendido al pensar que no soy el unico.
Mi problema al igual que todos es que en la mayoria de las situaciones me sonrojo, llevo esto conmigo 4 años y de verdad que no se puede vivir, situaciones en las cuales pienso que puedo quedar mal frente a los demas (si, es una maldita enfermedad mental), situaciones en las cuales todos me observan, situaciones donde puedo quedar en ridiculo, etc.
No me amargo ni mucho menos me pongo mal, no encuentro que sea un tema para llorar como lo vi en algunos comentarios, sino que lucho y deben luchar con la mente, sinceramente he progresado ligeramente, puedo controlarme totalmente pero aveces soi un desastre y quiero que me trague la tierra.
Actualmente me encuentro estudiando en educacion superior, en un instituto, y de verdad que no me he podido expresar de la forma que quiero, mis compañeros no lo saben (ni nadie, solo yo) pero si soi muy respetado por todos ya que poseo gran inteligencia (imaginense mezclar inteligencia con personalidad), en cierta forma me critico ya que sere un profesional en pocos años (ingeniero) y no podre salir con este problema a buscar trabajo.
Algunos consejos los cuales les pueden ayudar y que me han ayudado a mi tambien;
Principalmente no pienses en que te sonrojaras, piensa en cualquier otra cosa, piensa en tus mejores cualidades, en que eres mejor que los demas, canta una cancion en tu mente o cualquier otra cosa la cual te haga olvidar del problemita.
Cuando estes en una exposicion, o frente a publico, no pienses en ellos, piensa que la sala o el lugar en donde estes, esta completamente vacia, y habla como si fueras un parlanchin, tambien no mires al publico, mira cualquier otra cosa.
Cuando alguien te moleste, criticalo con su peor virtud o cualidad, (no se debe hacer, aunque te desaogara).
Cuando sientas que te estan mirando, mira fijamente a tu observador (no pienses que te sonrojaras si no que miralo cantando una cancion en tu mente) y veras como se incomodará y se pondra nervioso, he hecho la prueba y funciona.
Siempre ten a tu lado un amigo el cual te acompañe fielmente, (aqui no corre el dicho “mas vale solo que mal acompañado”), si sales con el/ella, se te olvidara que tenemos este problemita ya que hablaran de cualquier tema que no sea el que siempre pensamos cuando estamos solos.
Finalmente si su problema es extremo, acudan a un profesional, les ayudara un monton, no les recomiendo la operacion ni tampoco remedios (tienes efectos secuendarios muy peligrosos).
Bueno espero haberlos ayudado, mucha suerte a todos, adios.
HOLA A TODOS ESTE ES UN PROBLEMA SERIO YO LO PADECI MUCHO TIEMPO, PERO NO SACAS NADA CON PROPONERTE COSAS COMO DICE DANIEL PENSAR POSITIVO NO NADA DE ESO RESULTA, YO PROBE CON TODO LA UNICA FORMA ES IR A UN SIQUIATRA NO SICOLOGO NI NEUROLOGO NI DERMATOLOGO, SOLO SIQUIATRA, ES UN PROBLEMA DEL CEREBRO DE SEROTONINA QUE TIENE QUE VER DIRECTAMENTE CON LAS EMOCIONES Y PARA ESO HAY MEDICAMENTOS COMO LA SERTRALINA COMBINADA CON UN ANSIOLITICO SI YO LES CONTARA TODOS MIS MALOS MOMENTOS QUE SUFRI CON ESTA CARA DE TOMATE, AHORA TRABAJO EN UNA CIA. EN LA CUAL TENGO QUE ANIMAR EVENTOS PARA 500 PERSONAS PODRIAN USTEDES HACER ESO SIN PONERSE ROJOS? BUENO YO LO CONSEGUI Y AHORA ME DESAFIO Y HAGO COSAS QUE NUNCA ANTES ME HABRIA ATREVIDO HACER, NO SE PUEDE VIVIR ASI TIENEN QUE HACER LO QUE YO HICE Y SU VIDA LES CAMBIARA SE LOS DOY FIRMADO PERO HAGANLO NO SE QUEDEN SOLO CON EL LEER ESTO ESO NO SIRVE. LA SOLUCION EXISTE YO LA ENCONTRE.
LILITA
Hola amigos por lo que veo no soy el unico en esto,yo creo que padezco este tipo de fobia y se lo que se siente.Hay veces que te afecta mas y otras menos a my segun el estado de animo que tenga tambien hay veces que puedo mantener una combersacion con cualquier persona y otras me gustaria esconderme y lo que hago es olvidarme de lo que paso y pensar que a sido una tonteria que en realidad lo es pero hay que comerlo.Queria decirle a Daniel que me gusto el comentario que hizo porque yo utilizo algunos de sus trucos y algo parece que ayuda pero de todas formas confiaria mas en el comentario de Lilian,mas que nada porque a ella parece que le resulto eficaz y tambien porque probe de todo,solo me queda hir a un siquiatra y cuando pueda creo que voi a probarlo y ya os contare.saludos
hola quiero contarles q ami tambien me pasa esopero no solamente cuando algo me averguenza si no tambien cuando discuto con alguien con quien no tengo mucha confianza (un compañero de trabajo, un jefe o una persona desconocida en la calle) creo que todo es a causa de un mismo factor: los nervios.. pero creo q no hay q darle mucha boliya y seguir con la vida normal justo hoy m paso esto y hasta tuve q sacarme un sueter xq hasta m hizo calor!!jajaja tomenlo como algo normal, no pasa nada,.
El tema de ponerme colorado me tiene un poco cansado, digamos
q no siempre me pasa y descubri q en momentos en donde estoy con muy buen sentido del humor no me pasa nada y paso como uno mas del monton. Ahora volviendo al tema, creo yo q todos cargamos con un miedo y nos cuesta mucho superarlo, no porq no seamos capaces en cuanto a lo fisiologico…. lo que nos tiene mal es la parte mental
que uno siempre tiende a tirarse abajo, a ser menos q los demas, cuando en verdad creo yo que podemos ser mejores que el resto.
Hagan lo siguiente…. porq una de mis tantas locuras es el tema de
TODOS ME ESTAN MIRANDO, hagan viajes en colectivo que gralmente uno piensa que todas las miradas estan en nosotros, miren a la gente y se van a dar cuenta que cada uno esta en su mundo, que no somos el centro del universo.
Lo que mas me cuesta son las relaciones cara a cara lugares cerrados donde se vicia el aire, en donde nos dicen quizas un simple Holaa y sentimos q la cara nos estalla. En mi caso particular me transpiran las manos tb, y muchas veces se me seca la boca.
MI GRAN PREGUNTA ES…. se puede curar esta maldita fobia?????
porq no es justo q tengamos q vivir asi
Buenos días. Yo tenía el mismo problema hace un año. Y decidí ir a un psicólogo. Me sometí a un tratamiento de cognitivo-conductual y he mejorado muchísimo. Hay que ponerse en manos de un buen profesional y los resultados son increibles. Mucho ánimo.
Hola A todos.
La Verdad no puedo creer la cantidad de gente q padese lo mismo que yo.
Tengo 15 anios de edad,pase a grado 10, me faltan 3 eternos anios para terminar la escuela, Por que Eternos? Por El Enrojesimiento =(, Hasta el Grado 7, nunca me puse rojo ni nada, me preguntaban y respondia normalmente, Hasta LEvantaba la mano para responder !!!.
pero todo cambio, en grado 8 me ponia nervioso solamente, luego en grado 9 empeso todo, Me Ponia Rojo, Tartamudiava, Sudaba y muchas cosas mas, ya me costaba contestar, no queria contestar ni que me hable el profe, me miraban mis companieras y me ponia rojisimo y asi no puedo seguir.
ya estan por terminar mis Vacaciones, y volver a la escuela, con nuevos maetros companieros y demas…
Como muchos , es intentado controlarlo, pero es mas fuerte que yo, hasta en el supermercado me miraban las chicas y me ponia rojo.
Me encantaria 1 forma de poder sacarme esto q no me deja vivir trankilo.
si alguno sabe como, porfavor digamelo.
Espero que a todos los que esten aca se nos pase esto y podramos hacer lo que queramos sin ponernos rojos,timidos y todo lo demas.
Saludos y mucha Suerte A Todos
me falto agregar que cuando pase al grado 11, ahi 1 clase q obligan a tomar, y es 1 que tenes q dar discursos a toda la clase, asique me gustaria curarme esto antes de 1 anios. nose como , pero espero hacerlo.
Saludos
Queridos amigos:
Escribo para darles mas de una esperanza en lo que respecta al tema. Yo tambien padezco eritrofobia y fobia social. Mi caso sucede desde los 12 y tengo 25.
Durante mucho tiempo vi mis sueños desvanecerse frente a mi y padecer de una terrible impotencia pero esto es lo que hice…
1-Deje de ocultar mi timidez (xq era ridiculo ya) y a reirme en las situaciones en q me ponia rojo. Asi logre aceptarlo (pero no aprobarlo)
2-Ya cuando mis famil y amigos supieron me relajo MUCHIIISIMO (y a ellos creanme), busque un terapeuta que me ayudo a sobrellevar mi pesima autoestima.
3- La terapia ayudo en lo interno pero la reaccion en el cuello y cara seguia alli siempre q hablaba y era incontrolable, invalidante, exasperante!!!!!
4- Me despedi de la vida y de mi sueños, nop ude seguir la facu por la FS y me reclui en mi habitacion por 3 años. Mi familia sufria x no poderme ayudar y yo me volvi adicto a cualquier cosa que me dejara olvidar…..perdi a todos mis amigos casi y no dejaba que nadie me quiera porq no queria hacerlos sufrir….sabia q tarde o tempr los defraudaria….
4-Finalmente encontre a un cirujano en Arg que realiza ETS (simpatectomia) y decidi sometrme a ella cosa que hare en pocas semanas.
La cirujia es super controversial y de efectos secundarios severos sobre todo para quienes padecen hiperhidrosis. Asi y todo lo hare. Su eficacia es del 95%. He investigado muchiiiisimo e hice las consultas pre-opreatorias q corresponden con dicho cirujano.
Amigos quiero ayudarlos a todos por eso les dejo mi e-mail : mtsb6@hotmail.com. Escribanme soy Matias de Argentina y tengo excelentes noticias y eperanza para darles. Un abrazo, los espero (^-^)
qué es “tratamiento de cognitivo-conductual”?
me encanta leer sus mensajes, pero todavia no puedo hablar de ésto.
besos!!!
son geniales!
Hola, me llamo Fina y tengo 47 años estoy casada y tengo dos hijos. Tengo un problema que hace muchos años que lo estoy sufriendo. Tengo telangectasias cara y escote y ademas me pongo siempre muy coloreada cuando estoy hablendo con alguien o en público y tambien cuando realizo esfuerzos o hago treas e casa. Este problema ya hace bastantes años que lo llevo, Me hice laser para tratar las telangectasias, pero el rubor en la cara y escote no se me ha ido. Esto me perjudica muchissimo, no hago practicamente vida social, no sé lo que puedo hacer ya que esto es no vivir. Siempre pendiente de lo mimo. Me lleva un psicologo y un psiquiatra pero no hao de nada. Ya sé que es un problema que tengo que superaryo misma, pero es muy dificil. Alguien sabe que es lo que puedo hacer para vivir mejor y que esto no me afecte a mi vida social?
hola
soy demasiado timida y cualquier cosa que me pongan a decri en publico me aterra y me pongo roja, puede que yo tenga la respuesta en mi cabeza pero el solo echo de sentirme roja me cohibe.
yo quisiera saber si no existe talvez un medicamento que bloquee el enrojecimiento facial que es lo unico que me atormenta y es lo unico que me da verguenza por que pienso que en mi caso es totlamente sicologico pero no logro dominar esa parte de mi que yo pueda decir no te pongas roja, es algo innato para mi, si yo no me pusiera roja seguro que hablaria hasta por los codos, pero es lo unico que me atormenta.
si ese medicamento existiera estoy segura que no seria para toda la vida puesto que es cuestion de enseñar a mi cuerpo a no enrojecerme.
porfa ayuda
HOLA CARAS DE TOMATES SOY YO OTRA VEZ HACE UN TIEMPO QUE ENTRE A ESTA PAGINA Y LES CONTE MI SITUACION HORROROSA POR LO QUE YO PASE, NO SE SI ME CURE PERO DESPUES DE IR A UN PSIQUIATRA Y TOMAR SERTRALINA DE 100 MG MAS CLONAZEPAN DE 1 MG YA NUNCA MAS ME PUSE ROJA Y LOGRE HACER COSAS QUE NUNCA ANTES ME HABRIA ATREVIDO HACER ME SIENTO TAN IDENTIFICADA CON SUS EXPERIENCIAS, ASI LEI TANTAS VECES ESTA PAGINA Y NUNCA ENCONTRE ALGUIEN QUE DIJERA QUE ESTABA SOLUCIONADO SU PROBLEMA, PURAS PERSONAS CON DRAMAS TERRIBLES POR CAUSA DE LA CARA DE TOMATE, ES POR ESO QUE YO LES CUENTO LO QUE TOME PARA QUE USTEDES NO PASEN LO QUE YO. POR ESO AQUI LES CUENTO LO QUE A MI ME FUNCIONO Y ESTOY FELIZ DE COMPARTIRLA CON USTEDES, ME HA LLAMADO MUCHA GENTE PERO SABEN LA MAYORIA LES ATERRA IR A UN DOCTOR TALVEZ ESO HIZO LA DIFERENCIA CONMIGO, YO JAMAS HABRIA IDO A CONTARLE A UN MEDICO Y A NADIE LO QUE ME PASABA Y RESULTO QUE UN DIA FUI AL SIQUIATRA POR OTRO ASUNTO QUE ERA QUE ME TRANSPIRABAN LAS MANOS, Y SABEN QUE TERMINE CONTANDOLE MI SECRETO, TALVEZ YO EN MI DESESPERACION UTILIZE COMO EXCUSA LO DE LAS MANOS, PERO AHORA ME SIENTO FELIZ DE QUE PASARA ASI.
CUALQUIER DUDA YO ESTARE FELIZ DE AYUDARLOS EN LO QUE GUSTEN,
LILITA
yo tmbn estoy llendo al psiquiatra y al psicologo
m recetaron sertralina de 50 mg
la verdad es que m pongo roja pero con mucho menor frecuencia que antes
aparte m siento mas tranquila, mas normal y creo que puedo enfrentar mejor las situaciones
de todas maneras llevo menos de 1 mes ahi el psiquiatra vera lo
que m recomienda mas adelante pero espero que resulte
salu2 y lo mejor es dar el paso de ir al psiquiatra, contarles a la gente cercana tambn es bueno…adios suerte!
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡AYUDA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hola a mi tambien me pasa eso de ponerme roja todos me lo
dicen y me pongo mas roja es horrible y no lo soporto y lo
peor es que me da miedo contarle a mis papas porque me da
pena que se burlen y me digan que no exagere yo soy muy
joven todavia y no se que hacer pero eh estado leyendo sobre el
asunto y dicen que pelliscarte la oreja por donde esta el arete
que ayuda y se te quita (cuando estas rojo no para siempre),
el caso es que entro un chavo a mi escuela que me gusta
muchisimo y me ha dado miedo de saludarlo y hablar con el por
ponerme roja claro que no voy a andar pelliscandome la oreja a
cada rato cuando este con el pero para algunos en casos de chistes
o penas les ayuda pero alguien me puede decir que hacer para
no ponerme nerviosa frente al chavo?? plis ayuda!!!! se los pido!!!!
estoy desesperada
espero su respuesta
Ehm…Bueno…
Estudio Teatro, desde los 8 años q me dedico a esto…La verdad q siempre me puse roja, pero no me molesta, es una forma de expresar nervios, o q se yo…
Desde q cumpli 21(hace dos semanas), q cualk cosa me hace ponerme roja…desde pedir cambio en un kiosco, escuchar a una promotora…Lo q yo hago es decirle a la gente antes de hablar: “me voy a poner roja”…y se rien, pero lo toman bien, cuando me pongo roja me rio, pero no dejo q eso influya en mi vida…Hay mucha gente a mi alrededor q me ayuda, me aconsejaron pararme en medio de la clase con un cartel q diga: TENGO VERGUENZA, y comenzar a gritar o reirme a lo loco…jeje…todavía no lo hice, si me animo les cuento!!
¿Qué tiene de malo ponerse rojo? Peor es robar, o mentir…
Creo q deberíamos ampliar nuestra conciencia y preocuparnos por encontrar la libertad…estas cosas nos debilitan y nos hacen caer…
ESTO TAMBIÉN PASARÁ…
hola a todos…
observo que habemos demasiados con el mismo problema…. al igual que todos ustedes… ante ciertas situaciones….. me pongo rojo a mas no poder….
y desde eso empieza todo mi problema…
como lei en un post anterior… al saber que me pongo rojo… trato de evitar momentos que debieran ser normales…..
se resume en timidez……………………………. creo que tendré que ir al sicologo…..saludos a todos
Os entiendo muy bien, hasta hace justo una semana no entendí lo k realmente me pasaba (sufro eritrofobia). Relamente pensaba que lo que me estaba pasando era causa de lo vergonzosa que era, pero no, yo no me veía una persona tímida, si es cierto que agachas la cabeza cuando notas que te poner colorada, pero por vergüenza a la misma reaccion que a veces no entendía ni porque me pasaba. Es muy duro tener que pasar vergüenza cuando una situacion relamente no te da vergüenza, no poder acabar una frase, porque tu misma te estas dando cuenta que tu cuerpo reacciona no en acorde con lo que piensas, y luego piensas en lo k deben pensar los demas por que tu cambias de color….es una cosa k me volvía loca, y por fin descubro lo que es.
No es un problema que no me deje salir de casa, pk yo salgo mucho con mi grupo de amigos y voy siempre a lugares publicos, pero me gustaria poder actuar como me dicta mi cabeza, si me kiero acercar a alguien a saludarlo, quiero hacerlo y no pensar en k me pondre roja….es una impotencia que me evista de hacer y progresar en muchas cosas!!
Estoy pensando operarme, pero es una operacion muy cara, y no sé si dara el resultado que espero…
Tambien he mirado clinicas psiquiatricas para hacer terapias, pero sinceramente no creo k den mucho resultado….(Ademas el coste es el mismo)
¿Qué opinais?
que increible!..no pense que existian personas en este mundo a las que les pasara lo mismo que a mi…desde los 15 años que descubri que me pasaba esto de “ponerse colorada”…ahora tengo 18..al principio pnse que m pasaba solo por verguenza…porque solamente me ponia colorada en el colegio…pero con el paso del tiempo me di cuenta que no es verguenza…porque no soy vergonzoza..y lo peor es que cada vez se vuelve peor!…es incontrolable!..me siento una estupida cada vez que me pongo roja!…
tengo una amiga que sufre de lo mismo…pero creo que lo de ella es apenitas menos intenso que lo mio…es la unica persona cercana que me entiende!… (hasta que lei sus comentarios)…
es una tortura diaria…cuando me levanto practicamente`me pongo a pensar en que nueva situacion voy a ponerm colorada!…es una humillacion!…el año pasado termine el colegio, y quiero trabajar…pero que pasa?…no puedo conseguir trabajo!..porque en cualquier lugar voy a estar n contacto con terceros,y me voy a poner colorada seguro!..
cada dia me deprimo mas porque no me veo futuro!!…con este problema no puedo hacer nada!..mis sueños, mis proyectos..mi vida!..todo se desmorona por este problema que padezco y que se agrava dia a dia!
hace 6 meses estoy de novia…y para colmo toda la familia de mi novio es extrovertida!..y cada vz que mis suegros, mis cuñados,o quien sea me habla…me pongo como cola de mandril!…hay veces que evito ir a su casa para no cruzarme a nadie, y que nadie me hable!…pero esto no puede seguir asi!
(sigo con el comentario porque lo made sin querer
)
quedo como antipatica frente a ellos…y nada que ver!..porque si me hablan yo contesto de la mejor manera,y puedo ser capaz de mantener una charla agradable….pero ya no puedo…de solo pensar que me voy a ponr colorada se m ponen los nervios de punta!
ya ni con mi familia puedo hablar…cuando nos sentamos a comer yo como super apurada para terminar rapido, levantarme y encerrarme en mi habitacion!para que nadie me hable!…hace un par de dias mi papa me fue a buscar a mi habitacion, y se enojo porque yo no me quedaba con ellos a compartir lo que habia pasado en el dia…y en cuanto se fue, me puse a llorar, y me sentia muy mal!, porque por culpa de este problema mi vida se esta volviendo solitaria…solo me queda mi novio y mi conciencia…
y mi novio!….muchas veces me puse colorada estando con el…el me mira y no dice nada…por supuesto se da cuenta de lo que me pasa…pero al parecer no me quiere decir nada para que no me ponga peor!….
en una pagina de internet similar a esta, lei un comentario que decia que un psiquiatra ayuda muchisimo…habia un testimonio de un chico que contaba que sufria de este problema, fue al psiquiatra y ahora anima eventos….yo queria trabajar para poder pagarme un psiquiatra…porque no quiero que me lo paguen mis papas…ni siquiera quiero comentarselo!..porq se reirian de mi…ni me entenderian!…pero por supuesto de esta manera no creo conseguir trabajo por ningun lado!…cuando lei ese testimonio yo pensaba: WOW!..de verdad se cura?…pero la verdad es que cada vez veo mas lejana la posibilidad de una cura…
POR FAVOR AYUDENME!….
me olvidaba…les dejo mi email para los que quieran hablar conmigo de este tema… k_laloca78@hotmail.com
Hola, les cuento que yo he sufrido este problema indirectamente ya que mi novia lo ha sufrido desde siempre y siempre lo supe, aunque ella a veces lo ocultaba termino por sincerarse por suerte. Sin embargo, hice como si nada porque creo que en definitiva quienes estamos al lado de personas asi las queremos por como son y tratamos de mil maneras de hacerles sentir que las queremos como son y que la vida es muy linda como para dejarla pasar por algo así ya que en definitiva lo que no se esta logrando con ese problema es resolver y asumir el tema de que uno es unico e irrepetible en el mundo y que estamos llamados a vivir de la mejor forma, y que no somos perfectos y que nada ni nadie debe amedrentarnos. La vida no es ganarle todo a todos, sino aprender a hacerse fuerte con lo que no nos gusta y que es queriendo y dejando de idealizar personas y situaciones como estaremos felices. Hay que salirse de uno, reirse mas, relajarse, ser curioso, amar mas y saber que la vida se nos pasa cada minuto que no aprovechamos para vivir o decir “te amo” Era eso nada mas, perdon si me extendi
ChauL !
veras me siento confundido a todo momento porque creo que soy bisexualme gustaria saber de alguien que quisiera saber de mi ya que a todo momento me deprimom de saberlo nesesito la orientacion de un amigo
grsacias….
Hi everyone! asi como todos comentan cosas muy parecidas, permitanme repetir algunas de ellas, he sufrido por esto del tomatismo desde no se cuando, sinceramente hay momentos en los que es tanta la depresiòn q se siente q como dicen algunos de ustedes ya no quiere uno vivir, aunq solo es por momentos, ya q tambièn me gusta mucho la vida y todo lo q hay en ella, en especial las mujeres ademàs de que como dice la canciòn: siempre hay por quien vivir, o no?
Imaginense si todos nosotros (los tomates), nos suicidaramos, el inmenso dolor q dejariamos a nuestros padres, hermanos, novias(os), amantes, amigos y colados,,,,,,,,,,,,hay q aguantar èsto por ellos,
Yo se q es dificilìsimo soportarlo, yo paso por esto todos los dias, y como tambièn he leido en estos testimonios q ustedes han escrito hay unos q se dan animos y otros como q estan màs desesperados, q ya hasta dicen al ultimo: “hasta nunca”, de momento me cague de risa, porq se oye muy botana, pero despues hasta me preocupe, pobre chavo, pero creo q a todos nos desespera tanto èsto q hemos pensado en lo mismo.
yo soy infeliz por èsto, debido a q cuando me invitan a fiestas no voy, y todo porque ya se q aunque nadie me pele, se me afigura q todos los presentes me observan y me pongo,,,,,,,,,no rojo,,,,,,,,morado, creo q hasta brillo, en la calle si paso caminando donde hay vehiculos esperando la luz verde, tambièn brillo, si me encuentro a alguien conocido en la calle por coincidencia y voy o va la persona acompañada tambièn brillo, porque en èse momento me siento el centro de atenciòn y el hecho de sentirme observado me mata, (ocea me pongo morado).
Luego escribo, pero no se maten, aguanten bara, por la gente q nos quiere apesar de ser tomates con patas, bye! my e-mail is: jkrovi@hotmail.com
La verdad que no sabía que esto de ponerse rojo era un problema tan común. Yo siempre he tenido ese “problema” y también me considero una persona tímida como muchos de vosotros, pero la verdad es que esta condición nunca me afectó para tener una vida plena. Desde que estaba en el colegio, todos mis compañeros se burlaban de mí y hasta recuerdo algunos apodos como Tomate o Ketchup. Sé que me pongo rojo y sé que eso no es sólo incómodo para mí sino para los que me ven, pero sigo haciendo lo que tengo que hacer. Si me toca hablar en público o enfrentarme a la persona que me gusta.. lo hago, sin ningún miedo, por que conozco mis capacidades y limitaciones y sé hasta dónde puedo llegar… Aunque la verdad, SERÍA MEJOR QUE NO ME PONGA ROJO! jejeje.
Saludos y suerte
Hola a todos. Mi nombre es Inma. Tengo 28 años y la primera vez que fuí consciente de que me ponia como un tomate, fué con 13 años en 8º de E.G.B. Mi profesor de Matemáticas se dió cuenta de que al girarme y echar los ombros hacia atrás, se me desabrochó el top (sujetador). Empezó a reirse de mi y a preguntarme en voz alta que por qué me ponia colorada, que qué me pasaba. En ese momento deseé morirme, de golpe, caer fulminada al suelo sin que me diera tiempo a ver la cara de los demás. No voy a poner calificativo a este hombre. No se si me ponia antes, nadie habia hecho comentario alguno, asi que creo que no me pasaba. En el instituto, el primer año lo pasé fatal, dejé de ir durante unos días ya que me pasaba como una chica que he leido su testimonio. En una clase me ponia fatal, veia estrellitas y llegaba a marearme. Se me ocurrió que hablándolo con el profesor que no me quitaba ojo en ningun momento, me haría bien. Un día al terminar la clase, me quedé la última y cuando pasó a mi lado para salir me preguntó que cómo llevaba el curso. Le contesté que muy mal porque tenia un “problema”. Lo hablé a la vez que lloraba, ya que también soy de lágrima fácil, y no me pudo ir mejor. Desde entonces iba liberada a su clase, segura y gracias a ese paso que di, no dejé el instituto.
Una chica ha comentado que se casa este año y que piensa que va a estar todo el dia roja, y me gustaría decirle que no. Yo me casé hace 7 meses y no he pensado en eso hasta ahora que lo he leido, ya que ese dia es mucho más que ponerse roja. No lo pienses, vas a ser el centro de atención pero porque es tu día, eres la reina, vas radiante, sonrisa de oreja a oreja y lo más insignificante es si estás colorada o amarilla.
Hay quien comenta que no sabe como decirlo a sus padres o su novio-a. Yo lo dije como una anécdota de tantas que pasan al día. Mi madre lo tomó en serio desde ese momento, pero si no lo hubiera hecho, al dia siguiente hubiese comentado lo mismo pero más enfadada hasta que se diesenn cuenta de que no es una tontería y que necesitas apoyo.
Yo soy super extrovertida, me veo en apuros porque hablo conforme pienso las cosas, siempre tengo contestación para todo, a veces comprometidas, pero…. así soy. Tenia una profesora que me dijo: “no conozco a alguien tan sin vergüenza con tanta vergüenza”. No soy tímida, y os puedo asegurar que la timidez no va unido a ponerse rojo. El mejor amigo de mi marido se pone peor que yo y ese si que no tiene vergüenza.
Desde hace unos años lo llevo mejor, he descubierto que si al darme cuenta de que me voy a poner roja me adelanto a los comentarios, me afecta menos. Es decir, si noto que me voy a poner, digo… fuf, ya viene, ya me está entrando el bochorno… pero vamos a seguir hablando que eso no tiene nada que ver. La gente se rie pero ahí queda todo, sin embargo si me callo e intento disimular, me pongo peor, puedo ver de nuevo las estrellitas y marearme, además de que se me salten las lágrimas, para remate del tomate, nunca mejor dicho.
Tengo infinidad de experiencias y creo que puedo ayudar a alguien, por mi trabajo he tenido que afrontar muchas situaciones por tener este “problema”.Desde los 18 años trabajo de cara al público, desde hace 3 soy gerente de una empresa con 10 técnicos a mi cargo, además de comercial. Tengo que dirigir a todos, la mayoría me doblan la edad y a veces tengo que hablar subiendo el tono, tanto con mis compañeros como con los proveedores, otros comerciales… lo único que quiero es no pensar que me voy a poner, porque si no… Hay que aprender a controlarlo con el pensamiento. Mi correo es (lo he abierto para la ocasión) ” no.tengoverguenza@hotmail.com “.
La verdad es que solo con leer vuestras experiencias me he sentido mejor y más segura, hay que COGER AL TORO POR LOS CUERNOS.
Propongo una cosa, y si nos juntamos por zonas, nos vamos a un sitio céntrico, que hay mucha gente y nos ponemos a leer en alto? Conozco a gente que lo ha hecho cuando ha tenido que presentar un trabajo, o hacer un discurso, no porque se pongan rojos, sino porque son tímidos y aunque pasan un mal rato, a la hora de la verdad, ya han sudado todo lo que debian.
Seguiré visitando esta página para seguir aprendiendo. Saludos para todos.
Soy Inma de nuevo. Solo pedir perdón por lo que me he enrollado, lo siento, es que me he entusiasmado. Si alguien lo ha leido entero, espero no haber sido muy aburrida. GRACIAS.
Hola a todos!!
Inma no eres aburrida, sino todo lo contrario yo tambien he querido hablar con un maestro sobre mi problema y si a ti te funciono yo lo voy a aplicar porque ya no quiero seguir poniendome roja en clases y que se burlen de mi. Mi conclusion es que todos deberiamos de dejar de preocuparnos por el color que tenemos en nuestras caras y solo disfrutar el momento en el que estamos. Animo.
Hola buenos dias!!! sabia ke no era el unico en el mundo con este problema ,,enfermedad como llamarlo? bueno la verdad ke si uno se siente mas aliviado con saber ke no se esta solo ,,,les comento ,,,tengo 25 años vivo en Argentina,,,y trabajo en un comercio en la parte de ventas ,,mi problema empezo desde niño ,,ya es herencia ,,pero mi mayor preocupacion empezo en el secundario,,no sabia ke hacer cuando se me subian los colores ,,era una desesperacion enorme…y cuando nos reuniamos en cenas era peor ,,sin poder respirar ,,me incomodaba la situacion ,,,,pero con el tiempo lo supere un poco ,,,no todo ,,pero algo ,,,me kedo la secuela creo ,,ahora estoy viendo la posibilidad de someterme a una cirugia,,,siento ke la vida es asi,,,dios sabe por ke hace las cosas ,,pero de todas maneras ,,nosotros los colorados somos re lindos ,,y las coloradas me ENCANTAN ,,,,JA ,,,bueno les mando besos abrazos de osos,,,,muackkkkkkkk
hola he escuchado sus comentarios y siento que no soy la unica persona a quien le ocurre este problema bueno yo comencé con este problema desde los 14 cuando me fui a estudiar lejos de mis padres y pensé que eso era una de mis causas comencé a ruborizarme en público cuando disertaba no le tomé mayor importancia porque mis compañeras me querían así hasta que el otro año me puse porque se había perdido un libro que yo no robé desde ahi comenzó a ser un problema me sentía incómoda porque me sentia insegura en todas partes me decian cosas y yo no era capaz de enfrentar la situación y cuando empecé hacer mi práctica era super incomoda cometía muchos errores ya no conversaba con mis compañeros porque me ponia roja es tan incómoda la situación que ya no tengo personalidad y en ocasiones cuando no puedo valerme por mi misma es peor aún lamentablemente perdí una oportunidad laboral por el hecho de ser así por mi timidez pensé muchas veces que podía tener esquizofrenia o una enfermedad mental a mi me gustaria operarme porque si te vas a sentir angustiado o perseguida todo el tiempo y que TE IMPIDA REALIZAR UNA VIDA NORMAL hay que hacerlo porque lamentablemente el medio social no te da la posibilidad de aceptar este problema y sentirte como bicho raro si desean tener contacto conmigo mi correo es katitacabezamartinez@hotmail.com y gracias por darme este espacio y sentirme mejor besitos a todos
debe de ser que mal de muchos, es consuelo de tontos.
tengo 27 años y este tema me esta volviendo loco, me ha ayudado mucho vuestros comentarios. os quiero hacer una pregunta, el enrojecimiento,¿se os acentua con el alcohol?
a mi hay veces que me quedo rojo mucho tiempo seguido y me cuesta respirar ¿os pasa?
gracias
hi! yo tambièn cuando tomo alcohol me chapeteo, creo q en nosotros es normal, don`t worry.
me dejas mas tranquilo. Vaya colores!!
No es la primera vez que escribo aqui, pero les cuento, hace como un mes y algo que fui al psicologo, pues bien tenian muchas dudas sobre si contarselo a mi familia la decision y el porque. Desde entonces hasta ahora ha habido muchas cosas que me han cuanto menos sorprendido y otras digamos impactado de manera … digamos bastante fuerte.
Una de las cosas que me sorprendio fue que al contarle a mi padre la razon de querer ir al psicologo y el porque me dijera que a el tambien le pasaba cosa que me extraño porque nunca me di cuenta ( eso me llevara mas adelante a la conclusion que luego dire).
Pues bien una de las cosas que tenia que hacer cuando durante las primeras semanas era anotar en un papel, situciones en donde me ponia rojo y/o sudaba ( tambien me suele sudar la cara), indicando dia, hora, con quien estaba, que pensaba en el momento antes de ponerme rojo, que sentia y que hacia y una valoracion de mi nivel de incomodidad.
Pues bien empeze poniendo como 5 en adelante las situaciones de rubor hasta llegar al 7 y a partir de este 8, 9 y 10 sensacion de rubor acompañado de sudoracion en la cara). Luego tube que bajar a mas de 5 las situaciones en las que me ruborizaba ya que dependiendo de la duracion podia ruborizarme durante mas o menos tiempo. Pues bien uno de los dias hablando con ella, no se porque fue pues le comente que durante la sesion pues estaba rojo como un tomate y que ahora mismo que estaba hablando me lo notaba, pues bien me pregunto que en ese momento que puntuacion me pondria y le comente que sobre un 7 u 8, imaginen la cara que se me quedo cuando me dijo que no se me notaba nada, perdon corrijo se me notaba un ligerisimo casi insignificante enrojecimiento y eso que ahora mismo estabamos hablando de que estaba rojo y que por norma general cuando te lo dices o lo comentas peor te pones.
Conclusion que lo que para mi era imaginarme que si se apagaran las luces se veria la habitacion completa con mi cara, solo era un minusculo rojor en las mejillas que era lo maximo que tanto ella como mi padre veian despues de fijarse mucho.
Conclusion y que tras verlo de boca de mi padre y la psicologa saque y que deberia valerles a todos, EL RUBOR NO SE NOTA, al menos en la inmensa mayoria de las situaciones que nosotros, no solo creemos que se nota,si no que es alarmante . Claro que habra veces que nos sonrojemos pero seran las menos de las que pensamos,y seguramente las mismas veces que cualquier otra persona que hace una vida normal. Nosotros no tenemos una capacidad superior para que el rubor, enrojecimiento o como quieran calificarno se no nos note mas.
Puedo apostarles que en la mayoria de las ocasiones en las que puedan decirle que te estas poniendo rojo era y es apenas apreciable o al menos no como para que nadie te vea a un kilometro de distancia como si un faro fuera tu cara. Vuelvo a repetir que todos nos sonrojamos pero que nuestra percepcion de ese sonrojo es desmesurado en la inmesa mayoria de los casos. Les pondre un reto y muchos al menos veran a lo que me refiero cuando se pongan rojos mirense en el espejo en la inmesa mayoria de las ocasiones veran que es imperceptible y otras muy leve. Como dice la psicologa es como la persona anorexica que se mira a un espejo y se ve gorda aunque este en los huesos, es mas lo que nosotros creemos en realidad que lo que es. Por supuesto este es solo mi caso pero yo lo comprobe de primera mano y vi que es asi, esto a hecho que mis “ataques” de rubor se hayan reducido practicamente a nada, aun no puedo decir que este al 100% puesto que aun me queda el problema de sudor en la cara que es en lo que se me ha quedado o al menos para mi ahora es el unico probleama, para ello practico ejercicios de respiracion y la semana que viene empiezo con ejercicios de relajacion.
Despues de todo esto les dire y creo que de todo lo que escrito arriba esto es lo unico que deberian leer o al menos grabarselo. Para los que realmente les este suponiendo un problema serio acudan a su medico para que evalue si deben ir a un psicologo/ psiquiatra u otra cosa ( yo me salte el paso del medico y fui directamente al psicologo
), que puede reducirse muchisimo e incluso desaparecer por completo, me consta. A mi por ejemplo el comentarselo a mi padre me vino muy bien pero bueno ya luego cada cual que haga lo que crea oportuno. Y que por favor no lo dejen si realmente lo pasan mal, mirenme a mi he estado muchisimos años coartado por algo que creia que era mas visible de lo que en realidad parecio ser.
Pd: y para bromear sobre el tema soy mas blanco que la leche asi que si apenas se me nota a mi salvo que alguno de ustedes tenga el color de la cal no se les va a notar mas de lo que se me nota a mi, y si son tan blancos como la cal ¡por dios vayan al medico que no tienen sangre tienen orchata.!!
pd1:lei por entre los comentarios que se ponen colorados al practicar deporte o al reirse, es normal, ademas yo lloro de la risa asi que… en cualquier caso si hay que ponerse rojo por algo que sea por reirte, en cuanto a sonrojarse por el deporte es normal a algunos les pasa ( a mi XXD) pero es normal el corazon bombea a toda pastilla pero tu nunca en situaciones normales podras llegar a tener un color semejante ni de lejos.
En cuanto a que se te ponga el pecho rojo es por tener la piel sensible, es señalarme con la uña y se me enrojece la parte con la que me haya dado ademas el pecho salvo por escotazos en el caso de las chicas no se ve,ademas los que vayan a la playa mas de una vez se habran puesto mas colorados por todo el cuerpo y nadie dice nada por eso.
Espero de todo corazon que les ayude esto y que los que estan indecisos si ir o no, decidan por el si porque yo les pregunto…¿que tienen que perder?
Hola, hace tiempo que no escribo aca. Estaba leyendo sus comentarios y nada, decirles que lo mejor que pueden hacer es ir al psiquiatra y al psicologo, los 2 son necesarios, yo estoy tratandome y me siento mucho mejor que antes con las pastillas que me dio el psiquiatra siento que ya no le tengo miedo a las personas, a que ellas me vean roja, aunque el problema no se ha ido totalmente, se puede decir que ayuda mucho a no pensar tantas cosas catastroficas, ahora hay dias enteros en que no me sonrrojo y no ando con taquicardias todo el dia tampoco, ni con ahogos y crisis de panico, (porque esto ya me estaba llevando a cosas peores, tenia una gran depresion tambien a causa de esto), aparte que siento que no me preocupa lo que piense la gente de mi, si alguien me mira yo lo miro de vuelta y punto, en cuanto al psicologo, aun no comienza mi tratamiento, porque hasta ahora esta estudiando mi problema a traves de varios test, pero en la proxima sesion comienza la terapia, creo que me enseñaran ejercicios para calmar la ansiedad.
leyendo comentarios mas ariiba concuerdo en que la timidez y ponerse rojo no estan necesariamente relacionados, yo siento que si no me pusiera roja, me atreveria a hacer todoas las cosas que no hago por temor a sonrrojarme. y bueno yo tambien me sonrrojo al reirme , al correr, al estornudar, todo!!!
o cuando alguien se roba algo, tmbn como decia alguien mas arriba, alguien se roba algo y yo roja, por temor a que piensen que fui yo, o al encontrarme con alguien conocido en la calle, es terrible, pero si debo decirles que con las pastillas me siento mucho mas tranquila y esas situaciones ya no me atormentan de la manera en que lo hacian antes. en cuanto al color, en mi caso al menos es terrible porque mi cara se pone muy roja, soy muy blanca y se me nota, aunque si creo que hay veces en que estamos menos rojos de lo que pensamos, espero que lo hablen con sus padres en mi caso se los dije hace un tiempo, aunque ellos me decian que era una tonteria, mi hermano tiene el mismo problema entonces es mas facil hablarlo con el. creo que si todos lo supieran las cosas serian mas fáciles, por eso yo hace un tiempo empeze a contarselo a mis cercanos aunque muchos no creen que sea un problema, creen que solo es timidez y no saben lo equivocados que estan, tampoco saben lo terrible que es todo esto, pero en fin creo que solo los que lo padecemos sabemos lo que es. aveces pienso que soy la unica erutrofobica que anda por la calle, pero veo que somos muchos y quizas a veces nos encontramos en las calles y tememos que alguien nos vea rojos, siendo que quizas el que nos mira tambien es uno de nosotros, nunca se sabe, y bueno vallan al psiquiatra y al psicologo, traten su problema y les digo que cuando le conte mi problema al psiquiatra me puse roja, y se lo dije, pero que importa si el esta para ayudarnos, asique no le teman a eso , se sentiran mucho mejor, y con menos miedo a enfrentar las situaciones cotidianas de la vida, Adios y Suerte!!!
tengo 29años y me voy a operar,lo mio ya se pasa de vueltas me lo he pensado mucho y solo voy a vivir una vida,solo tengo miedo a no hacerlo,es inminente lo sufro desde ñiño me ha castigado durante tanto tiempo que con solo mirarme al espejo y pensar en ello me pongo como un tomate.pensareis que no es para tanto sobre todo los sicologos que se meten en este espacio,a esos decirles que si muy bonito pero si es un problema del sistema vegetativo que es mas sensible que lo normal que?si la fobia se trata,pero porque se produce tal debido a que por mucho que quieras evitarlo no sucede,el mio es un caso estremo y con esto no quiero dar pie a que se haga por hacer.
a por cierto aunque parezca no soy de ninguna clinica de estas pq yo lo voy hacer por la seguridad social,y voy una vez por semana al sicologo y si algo se mejora pero yo no.si alguien quiere hablar conmigo mi direccion es e.irus@hotmail.com
hola me llamo ricardo yo tambioen me pongo rojo como un tomate y me pasa a cad momento esto comenzo cuando tenia 13 años desde entonces hablar en el salon era motivo de ponerme rojo ahora tengo 17 años y sigo igual no se q hacer me gusta cantar tambien pero por este problema no puedo hacerlo frente al publico
por favor ayudame q puedo hacer yo misma para no ponerme asiiii por favor te pido ayudameeee me pongo roja y no se me va mas y aveces no tengo verguenza, pero me da verguenza ponerme asi
ayudame porfaaa es un horror
ami poes me pasa igual ke a ustedes,me keria operar pero veo ke es bastante arriesgado i tiene efectos secundarios mu malos,lo mejor es ir al psicologo i ke el te recomiende,tb es bueno comentarle el prblema a la familia i amigos te alivia muxo,me gustaria conocer a gente con el problema para hablar,zona de extremadura o cerca.jose_fo24@hotmail.com
jose_fo24@hotmail.com
M pasa lo mismo q romi.
AYUDA!!!!
Ademas llevo toa mi vida poniendome roja x cualqier situacioon, aunq no tnga la menor importancia, como hbalar cn cualqier persona en algunas situaciones, y ya no os cuento cuando m toca hbalar en publico. Mñn tngo q exponer un trabajo delante d 100 personas, y se q nada mas salir a hbalar empezara el rubor. Llevo toa mi vida intentando terminar cn ese rubor, ya q , si, le tngo miedo, xo xq no m gusta nada; y nunca he conseguido x ningun metodo librarm d el. Alomjr m libro una vez, xo simepre m pongo roja. He probado tods los metods y ya he dixo q sigo =.Ya nose q hacr. ¿Algun consejo xa la exposicion dmñn?jeje.
AYUDAAAAA!!!!!!
lady_inwe@hotmail.com
¡Hola a todos! No sabéis cuánto me he animado al leeros. Como muchos de vosotros, creía que era la única a la que le pasaba… Hace tiempo llegué a dominar bastante bien lo de ponerme colorada. No sé cómo lo hice, creo que dejó de importarme, pero recientemente he sufrido una recaída grave por haberme puesto roja varias veces en situaciones muy comprometidas. Hoy estaba muy muy desanimada y se me ocurrió mirar por internet si había alguien más como yo. ¡Cuántos somos! Puesto que me habéis animado tanto, voy a tratar de animaros yo un poco ya que, si bien no poseo la fórmula mágica de curación de esto, sí tengo una dilatada experiencia en sufrirlo.
Primero, NADA de pensamientos tipo “si es que soy imbécil, otra vez me ha pasado….”. Valemos mucho y bastante mérito tenemos por esforzarnos cada día.
Segundo: A la larga, no pasa nada o casi nada. Sí, algún hombre creyó que estaba loca por él (y en un caso era cierto), hubo algún malentendido pero casi todo se arregló. No ha ocurrido nada horrible en mi vida por haberme puesto roja, incluso en situaciones muy muy comprometidas, en las que pude quedar muy mal.
Tercero: Un día conocí a un chico encantador, con unos ojos muy bonitos, que cuando me hablaba se encendía como un semáforo. Yo lo comprendía a la perfección y sabía mejor que nadie cómo hacer para que se sintiera bien. Mirad por dónde, mi problema me sirvió para ligarme a mi marido.
Y cuarto: Es un leve consuelo, pero creo que esto que nos pasa es buenísimo para la piel. Tengo 35 años y cara de tener veintipocos. Cuando digo mi edad la gente se sorprende. ¡Chicas, lo que os vais a ahorrar en cremas de belleza!
En fin, ánimo y adelante. Yo voy a probar con el truco de los ositos, que me ha gustado
hola yo tambien sufro de este estupida fobia pero eso si tienes que vivir tu vida al maximo y no dejes que las personas que se burlan de ti porque te dicen que estas roja no les hajas caso.Bueno tengo 14 años y yo siento que no soy una persona timida pero me pongo rojo madamas cuando las chicas me dicen que si ella es mi novia o que si me gusta o cuando me presentan a alguien ,pero lo mas extraño que paso situaciones vergonzosas y no me pongo rojo pero hay otras donde un desconocido me p
pregunta la hora y me pongo como tomate.Siento que madamas me pongo rojo cuando pienso que me voy a poner rojo y otras que hasta se me olvida y no me pongo.yo antes era un chavo super seguro las chicas mas bonitas del salon querian conmigo y tenia muy buenas calificaciones pero ahora en la secundaria mis calificaciones bajaron mucho me da miedo hablar con chicas PERO TU VIVE TU VIDA COMO TU QUIERAS PORQUE ES TUYA Y SOLO TU PUEDES DECIDIR SU DESTINO.
Hola tengo 21 años y quiero decir que me identifico con algunos de los que escribiero,y yo tambien creia que esto me pasaba quizas a mi solo,y cuando digo que me identifico con algunos lo digo porque esto es lgo que todavia me tiene muy limitado,lo sufro desde los 13 años,la pase realmente muy mal ,al punto de tener ganas de terminar con todo,no lo hice por lo mismo que me trae el problema:pensar demasiado.mi vida se limito demasiado y las cosas que hacia o me animaba a hacer no las disfutaba y yo esto quiero superarlo toalmente,no un poco,o casi todo.
Ahora,aunque simpre estuve abierto a eso me volque mas hacia lo espiritual y creo que esto me enseño mucho,me considero una buena persona y creo mucho en lo espiritual ,y aunque voy a seguir intentando que no me afecte mas esta ”enseñanza” no se cuando va a terminar.
Espero dejar de vivir con este miedo.Aunque yo todavia no lo supere,les deseo a todos que puedan aprender de sus malas experiencias y que dejen de vivir en el miedo.
chau
hola a todos!me alegra mucho haber encontrado esta pagina,creia q era una de las pocas personas q se ponian rojas,ya q hoy en dia miras alrededor y ves a la gente tan segura de si mismas….yo la verdad no me considero timida pero la sonrojes me tiene muy limitada, y es algo muy incomprensible pq te pasan situaciones de las mas cotidianas como saludar a un amigo, ir por la calle…cualquier cosa q es lo mas normal del mundo y te sonrojas y mientras mas lo piensas peor y dices dios como me puede pasar esto sino me aha sucedido nada y lo que mas rabia me da es q estoy desaprovechando la vida pq me gustaria haber hecho y hacer tantas cosas…..como a muchos q he leido a mi me gustaria haber estudiado veterinaria pq me encantan los animales,pero llego un momento q le cogi fobia al instituto, era un sacrificio tener q levantarme todad las mañanas y estar en una constante lucha con tu cuerpo para no ponerte roja en cualquier momento…y bueno ya no digo la facultad, me veia incapaz de estar alli con tanta gente.hoy en dia me gustaria llevar un estilo de vida totalmente diferente al q llevo,me gustaria apuntarme a clases de salsa, ir al gimnasio, ser voluntaria…tantas cosas pero es q me cuesta tanto sobre todo a enfrentarme a situaciones nuevas, e ir a sitios en los q nunca he estado me encuentro super incomoda,dice la gente pero es q ahi q enfrentarse a ello y la verdad la mayoria de las veces lo evito pero ha habido rachas en las q me encontrado mejor y claro q lo e intentado pero no es tan facil se pasa muy mal…y claro salgo y entro y voy al trabajo no me queda otro remedio pero siento q estoy desaprovechando tantas cosas!q seria una persona tan diferente sin la sonrojes.A veces se me hace muy duro porque me da tanta rabia tener q estar pensando por dios q no me ponga roja en este preciso momento…pero bueno..si supieseis algun remedio??guillermo me gusto mucho lo q dijistes, me siento muy identificada.besos a todos
Hola a tod@s!!
Donde estabais metid@sss?
Llevo toda mi vida con este problema y nunca,nunca me he encontrado (fisicamente )con alguien a quien le pasara esto.Como dice una chica más arriba a mi me pasa por todo,hasta cuando me preguntan por algo que no he hecho,me pongo rojisima como si estuviera mintiendo y no es asi.Cuando mi novio me habla de sus ex ¡¡tambien!! porque??,y no es que sea tan,tan timida,solo que como se que me pongo GRANATE por todo,pues evito discutir,dar mi opinion cuando no coincide con la de los demas……si me encuentro con alguien por la calle,me quiero morir,porque ademas d ponerme roja,me aturullo al hablar,digo tonterias por los nervios,en fin……un desastre.SOS.
No quiero poner mi e-mail porque me da cosa que alguien me reconozca, pero si alguien quiere contactar,que lo ponga en el foro.
Flipo al saber que hay tanta gente asi,un beso muy cariñoso para tod@s
Hola xic@s, yo tmbien tengo miedo a enrojecerme!cuando estoy en clase lo paso fatal, y mas cuando nos mandan juntarnos por grupos q es cuando mas m miran…pero esto es un problema mental q a veces m ayuda mucho en intentar pensar en otras cosas,chorradas,chistes,cantar una cancion para dentro, y intentar dejar de pensar q t pones rojo.Animo xic@s y no os preocupeis por esto,nos pasa a muchos!
hola..le otros comentarios
y la diferencia cn migo es qe yo soi re social pero hai situaciones en las qe me pongo colorada mall y es horiible pq se qe tds se dan cuenta
x ejemplo cuand saludo al chiko qe me gusta..o cuando doi 1 oral o cosas parecidas
ni hablar qe no puedo hablar cn alguien qe me gusta ..
ns pq es..
pero la sensacion es fea y no qiero qe me pasee mas 1!
bueno ..espero respuesta
besoss
hola rosy…soy carolina y me siento súper que identificada con tu historia….te voy a agregar a mi msn si no te importa y si te molesta me lo dices,ok?? sólo necesito alguien en quién poder confiar estas cosas tan difíciles que a veces no sé cómo afrontar yo sola…. hay ocasiones en que quiero desaparecer del mundo porque me siento realmente sola y realmente incapaz de todo…pero hay días como hoy que veo cosas como de que puedo salir de esto y me siento animada…espero de verdad que pueda ser real, ser normal nuevamente, poder hacer las cosas sin pensar en ninguna preocupación, poder relacionarme con la gente sin tener miedo al ridículo…..por favor…dime cómo hiciste para solicitar un psiquiatra y qué fármacos te recomendaron…yo he empezado con una psicóloga de la seguridad social, crees que funcione siendo de la seguridad social o crees que debería de ir a uno privado?? y cómo se solicita un psiquitra y un psicólogo juntos…gracias
hola guillermo!!
también me ha encantado todo lo que has dicho…y me encantaría que me dijeras cómo se llama la operación para eliminar el enrojecimiento y así poder buscarla por internet…..gracias
ahora escribo a todos….
yo me siento identificada con todos y cada uno de ustedes….no sé cómo comenzó todo esto, sólo sé que llevo un par de años, sino es más con esta fobia, y la verdad es que muchas veces he tenido la sensación de que no tengo nada más que hacer en esta vida porque he sentido que se me han ido todas las fuerzas…pero cómo le he dicho a rosa antes, siempre encuentro algún modo para salir del fondo del pozo en el que me encuentro…
ahora viendo que hay tantas personas que están en la misma situación que yo me siento mucho más optimista y de verdad espero que estos miedos tengan una finalización próxima del modo que sea porque limita mucho mi vida…
yo les doy mi correo carojose84@hotmail.com por si necesitan una amiga y para yo también tener amigos que la verdad con este problema que tengo he perdido a muchos y necesitos de gente que me comprenda…..les deseo mucha suerte a todos en este difícil camino que seguro vamos a superar
yo tambien me siento totalmente identificada con ustedes, solo tengo 14 años, y tengo terror a ponerme colorada, hasta lo hago con mis papas…esto comenzo hace 1 año, y todos se burlaban de mi diciendo “mirala, se puso colorada”…yo no sabia dond esconderme, y cada vez que me miraban me ponia mas roja!..no se que hacer, necesito ayudo porfavor…no lo puedo controlar…y es cada vez peor…
y no me sirve el concejo de “aceptarlo”…
gracias..
hola les quiero contar que yo si fui un poco mas impaciente y más apresurado, y me arrepiento tanto que hasta me quiero morir, suicidar. También sufro de enrojecimiento facial, y les cuento que me pasa en todo momento, si hace frio , calor, y en cualquier situación. Resulta que decidí practicarme la cirugía del toráx, la simpatectomía torácica para este problema, y 15 días después de esta les cuento que no me ha servido para nada, excepto que me ha detenido el sudor de la cara y las manos, de una manera tal que mis manos se están ajando de lo resecas que están, y estoy tan aburrido y tan triste, porque continuo poniendome colorado. Y ustedes más que nadie saben que es una sensación horrible en la que te quieres desaparecer. De verdad que aún en mi casa sín enfrentarme alo mundo estoy colorado. Adios
ola soy nua xika de 19 años y leyendo todos estos comentarios me siento tan identificada que incluso me a animado algo. Desde hace unos años sufro este problema i no se como solucionarlo, no conosco a nadie q lo padesca de mi entorno i me siento sola. x favor, si algien le pasa lo mismo q ami, agregarme i ablamos, asi nos podemos ayudar mutuamente i acer q este calvario se pase
lauriembrujada_p3@hotmail.com
gracias a tod@s
os comprendo, de verdad
soy la xica de antes, laura, me olvidé decir que tmbien soy de piel muy blanca i como tengo algun q otro granito, al ponerme roja, se me accentuan mas i mas, i paresco un autentico payaso, es algo muy incomodo i la gente se te queda mirando extrañada, nose qé acer!!!!
hola desde que leo los comentarios de este foro me siento mucho mejor porque veo que hay cientos de casos como el mio y esto me consuela yo tambien soy una persona timida pero eso no es totalmente lo que me importa lo que me preocupa es que tengo sudoracion facial y no puedo evitarlo es mas fuerte que yo, mi timidez proviene de ahi . yo trabajo en de reponedor en una gran superficie y al mas minimo esfuerzo empieza mi cuerpo a calentarse y a sudar excesivamente sobre todo en la cara, entonces es cuando empieza mi problema para relacionarme, me da verguenza hablar con alguien y las gotas de sudor cayendose de mi cara es horrible y por mas que me relajo es imposible. Mi calvario es sobre todo en verano todo el tiempo sudando. Bueno ya no me enrollo mas , en definitiva que soy timido chao
Hola, la verdad es q yo tambien m pongo roja enseguida (en clase, cuando el profesor me pregunta algo, o le pregunto yo algo al profesor, cuando me pongo a hablar con determinados compañeros…,, incluso con mis amigas ) y lo paso realmente mal…pero si te pones a pensarlo, es tu forma de ser, eres TU, tu y solamente tu, y la gente que piense lo q qiera…
Cuando os encontreis en alguna situacion embarazosa que os haga sacar los colores…olvidaos de ellos, haced como si no ha pasado nada y seguid hablando, yo creo q sto ayudara a afrontar esos miedos, ANIMO a todos, y no os preocupeis tanto…yo creo q no es tan grave, xq vale, fastidia muxisimo…xo…q NADIE se considere inferior a NADIE
ANIMO!
hola soy daniela soy una mas que sufre de ereutofobia o fobia al rubor facial, tengo 24 años y desde los 17 que lo padezco, he estado en periodos como de 6 meses sin el sintoma y luego vuelve de repente, es algo terrible y angustiante , solo los que lo padecemos lo entendemos, en mi colegio era conocida por ser muy confrontacional, con bastante personalidad, y creo que hasta el dia de hoy lo soy
solo que en este momento la depresion me ha alcanzado porq que la ereutofobia me ha ganado y creyendome como una persona que ha superado bastantes cosas dificilies esto que parece absurdo para otros me lagano.
tome sesiones de psicoterapia de hipnosis, debo reconocer q ayudo pero no lo suficiente, hoy tendria que haber tomado el 2 mes de tratamiento pero aparte que no tengo dinero me da lata porque ya perdi las esperanzas de que esto me solucione el problema de raiz.
estoy evaluando la posibilidad de operarme y terminar con este problema porque en serio entorpece mi vida mis proyectos y todo!
se llama simpatectomia toracica por videotoracoscopia es una tecnica no invasiva te cortan un par de ganglios y el rubor se termina!
asi desimple lo dificil es el dinero porque es costosa aprox 2 millones de pesos. pero me atrevo a decir que el esfuerzo por realizarmela lo y teminar de una vez con todas con esta maldicion.
recuerden que no es timidez, no es cobardia, es solo fobia y miedo al sintoma que en este caso es el rubor facial.
a todos los rojitos les mando un abrazo grande y recuerden que todo tiene solucion evaluen la cirujia, veanlo con su prevision y veanlo como una opcion para el futuro aunque sea.
deseenme suerte porq le tengo que decir a mi papa pa ver si se pone con la lucas.
un beso
dani
cualquier duda preguntenme
hola daniela qusiera saber en que pais realizan esa cirugia, pues soy de colombia y no he encontrado aqui algun lugar donde la hagan y lo otro es el tema de la plata pues no cuento con mucha te agradeceria un monton si me respondes en donde la hacen
ola daniela soy uno de los rojitos . queria saver como te fue si te operaste ya que como veras sufro como todos los que an escrito en estos comentarios ojala te aya ido vien……solo nosotros lo que sufrimos esto podemos entendernos el uno al otro por causa de este problemillla me fui quedando solo sopongo que a todos le debe pasar te dejo mi mail por si quieres ablar … adrian-romero@live.com.ar
hola amigos, yo no sé realmente el por qué escribo, porque no me pongo roja…me pongo morada. Es una cosa curiosísima que jamás en mi vida pensé que pudiese ocurrir, pero ocurre, y ahora me entero de que es una fobia y se llama ereutrofobia. En algunos comentarios he leído que suele ocurriros en lugares puntuales, pues bien, mi lugar puntual es el metro. No falla, y claro, la gente me mira, pero yo, que soy una cachonda mental porque esa es la verdad, me da la risa sólo de pensar en la situación tan estúpida que se está creando. En el fondo no es ninguna tontería que la gente me mire porque como ya os he comentado me pongo MORADA y es normal que la gente se asuste porque pueden pensar que me está dando un síncope o algo así. jajajajaj (sí ahora me río, pero veréis mañana cuando tenga que coger el metro a las 8, la cantinela de siempre, jajaja).
Soy plenamente consciente de que mi problema ha venido derivado de la ansiedad que me provoca el acabar mi carrera (que no me gusta nada y que la odio). me viene pasando desde hace 1 año y pocos meses. Per poco a poco me he propuesto controlarlo.
1. lo primero que hay que hacer es comentárselo a la familia y amigos, sobretodo a los segundos, porque la mayor parte de las veces que aparezca el brote estarás con ellos y te sentirás mejor y más apoyada/o. Si se lo dices y empiezan a hacer bromas y a reirse deja a esos amigos que ´son una panda de imbéciles que están demostrando no estar a la altura en algo que es importante para tí.
2. Hay que relajarse. Yo cada vez que salgo de casa me pego un chute de valerianas y flores de Bach (un día acabaré muerta, pero bueno) y parece que la cosa va mejorando. Id olvidando el café. Si sois adictos como yo, tomadlo si sabéis que no vais a salir de casa o los fines de semana.
3. Maquillaje. si tenéis un leve problema de cuperosis (mejillas sonrosadas) podeís probar a maquillaros (y también los chicos, claro ¡alegría!, pero ellos sólo en las mejillas) utilizad correctores que venden en las farmacias tono verde y beis y encima polvos por toda la cara. Seguiréis poniendoos rojos pero estareís un poquito más seguros.
4. en el horrible y espantoso momento que todos tanto tenemos en el que nos dicen: “te estás poniendo roja”, a ver, intentemos no huir, que será lo primero que queramos hacer (esto me pasa a mí en los autobuses que cuando noto que me da, me salgo en la primera parada sea donde sea, y claro, así llego tarde a todas partes). intentemos darle a todo un aire de naturalidad. Podemos decir perfectamente que nos ponemos rojos porque es la reacción de nuestra piel al cambio de temperatura, si somos muy blanco (como es mi caso). Si es una persona a la que no vamos a volver a ver pues tampoco vamos a ir por ahí contando nuestra vida y nuestros problemas.
5. NO OBSESIONARSE. hay personas con acné, con vitíligo, con psoriasis…y seguramente ellos tabién estén desesperados con lo suyo. Si lo pensamos bien, todos estamos obsesionados con algo. Tenemos que pensar que esto es puramente MENTAL, y tenemos que tranquilizarnos. respirar hondo cuando nos esté salieno el brote de rubor y no perder la calma, porque queramos o no el brote sale, así que mejor tranquilos. poco a poco iremos superando nuestro problema.
No quiero aburriros más, sólo deciros que mucho ánimo (que nadie se mate como he leído por ahí por dios, que todo tiene solución!) tranquilidad y si la cosa no mejora a un psicólogo. Lo de la operación me parece un poco heavy, proque seguramente en nuestro estado de ansiedad, si no se nos manifiesta en la cara, se nos manifestará de otra forma.
pues eso, ánimo y sueeerrrrte. os dejo mi mail, porque sé que en estas cosas extrañas que te marcan la vida es mejor saber que no se estar sola: estrellaposesiva@yahoo.es
ola gente ace tiempo ke no escribo,espero ke esteis todos mejor,o por lo menos lo intenteis,yo desde luego desde ke descubri ke no estaba solo,ke estabais todos vosotros me siento mejor,intento ser positivo,aunke aveces cueste,utilizo algunas cremas,ke me dan seguridad,aunke no desaparezca,pero bueno me e mentalizao ke esta vida tienes muxos placeres y ahi ke disfrularlos,tal como eres,i no le deis mas importancia de la ke realmente tiene,bueno y esperemos ke en un futuro aya una solucion,no perdais la esperanza,bueno un beso para todos,xao
Hola,,,, estube leyendo los comentarios y al igual que a todos me pasa lo mismo….creo que desde pequena he padecido de esto…. antes no era mucho…en la secundaria si me ponia roja cada vez que iba a exponer, apenas alzaba la mano ya esta como un tomate…. en la universidad lo mismo pero aun peor…queria exponer mis ideas y todo…pero siempre me faltaba valor….me podia roja rojisima y me quemaba toda la cara que me sentia incomoda…preferia no llamar la atención y pasar desapercibida. No soy timida pero este problema me ha hecho mas callada…en el trabajo me sucede lo mismo y cada vez peor y peor..trato de restarle importancia y avecs funciona pero no siempre…esta fobia me ha traido problemas personales, profesionales, y tambien he caido en depresion, cada dia es una batalla….y parece algo tan tonto…quisiera saber como combartir esto y que no se haga peor….si hay pastillas y tratamientos psiclogicos
vaya crei k era la unica persona cn este problema..bua!realmente lo paso mal,kisiera saber si hay medicacion,sino creo k tendre k pensar en operarme d eso k tengo,pk es penoso k tenga k pasarme esto a mi,miedo al encontrarme cn alguien pk flash!me pongo colora,miedo ablar,miedo a sitios cerraos cn personas,k alguien me able,etc….en fin me pongo colora cn to tipo de situaciones y lo paso realmente mal…necesito ayuda!!!! me gustaria expresarme cn personas y poder ablar pero esta fobia no me deja vivir pk me sale ese color rojo espantoso en la cara…
si alguien es tan amable x fabor k me deje algo askiiii para k me de una solucion o ALGO!!!! asias!!
…La verdad pense que era el unico con este problema.. Hace mucho tiempo que me he sentido alejado del mundo.. estoy realmente rodeado de gente pero siento que no estan ahi y soy yo el culpable por que toda mi vida e sido demasiado cobarde.. temo a ponerme rojo en cualquier situacion que a la vez prefiero alejarme de todo lo que pueda hacer sentirme asi.. i lo he logrado.. pero no de la forma.. me he alejado de todo el mundo nisiquiera mi polola lo lo sabe.. cuando alguien le dice algo ne la calle no soy capaz de decirle todo lo quee tengo en la cabeza me dan ganas de golpearlo no se es lo peor y al final me siento inutil siento que mi polola no se siente a gusto conmigo .. generalmentee las mujeres buscan a alguien para sentirse protegidas i yo soy el que se siente protegidocon ella.. me da mucha lata es lo peor he perdido demasiadas oportunidades en la vida por todo esto por no ser valiente .. me gusta salir solo.. voy al bosque y busco animaliitos nose..en ese momento me siento bien pero cuando llego a casa vuelvo al mundo y otra vez me siento asi.. ahora se que a muchas personas les pasa eso.. lo unico que hago es tocar guitarra por que es lo unico con que me siento a gusto ahora.. lo que les recomiendo a todos es enfrentar su miedo aunque yo no lo he hecho por lo mismo por cobarde.. ustedes quizas son ,as fuertes crean en ustedes la verdad me siento inutil..esto es lo peor de verdad por lo menos para mi es mucho peor que una enfermedad cualquiera por que a eso se le puede dar solucion casi inmediata solo dura poco tiempo en tu vida o quizas solo en recuerdos en cambio esto es algo que esta contigo siempre que no te deja tranquilo te aleja y nadie puede hacer nada.. quizas medicamentos y esas cosas pero una cosa asi no va a cambiar tu forma de ser.. no te va a hacer mas fuerte y no te va a impedir no temer a la gente.. el unico medicamento es uno.. solo atrevanse he perdido casi toda m vida en esto por cobarde.. solo se los cuento .. no les pido ayuda por que solo soy yo el que puede hacer algo por mi.. solo atrevanse en serio confien en ustedes yo seguire tratando de hacerlo pero me cuesta demasiado.. yo ahora se que a muchas personas les pasa lo mismo.. aunque me faltan demasiadas cosas por decir.. todas las cosas que perdi por esto … las veces que quiero contar como me siento.. todo eso esta dentro de mi.. mi polola siempre me cuenta sus problemas.. i ami me hacen mucho daño.. ella no lo sabe.. por que yo siento que cada cosa que le pasa a ella me pasa a mii.. pero no quiero que deje de contarmelas no quiero que ella no se sienta como yo.. de no poder contar sus cosas y guardarse todo es lo peor .. solo atrevanse atrevanse atrevansee..
HOY MAS QUE NADA ME SIENTO UN POCO TRANQUILA AL VER QUE NO SOY LA UNICA QUE PADECE ESTE PROBLEMA. MI PROBLEMA (EREUTOFOBIA) ME A CAUSADO MUCHOS OBSTACULOS EN LA VIDA… PERO AL VER SUS EXPERENCIAS ME DOY CUENTA QUE ESTO TIENE SOLUCION Y QUE NO SOY LA UNICA (LA VERDAD NUNCA ME LO IMAGINE) ESTOY DISPUESTA A IR CON UN PSIQUIATRA AUNQUE ESTO SE ME DIFICULTA YA QUE SOY DE UN PUEBLO PEQUEÑO Y NECESITO DE IR A LA CIUDAD PARA PODER DISPONER DE ESE SERVICIO. YO YA REVISE LOS DIFERENTES MEDICAMENTOS QUE EXISTEN PARA PODER ATACAR ESTA ENFERMEDAD QUE ME ESTA MATANDO Y LA QUE MAS ME CONVENSE ES LA SERTRALINA PERO QUISIERA QUE LAS PERSONAS QUE USAN ESTE MEDICAMENTO ME DIGERAN CUANTA DOSIS TOMAN
AL DIA Y POR CUANTO TIEMPO, YA QUE ES UN POCO DIFICIL PODER TENER UNA CITA CON UN PSIQUIATRA EN MI PUEBLO, PLISS NECESITO UNA AYUDA, MAS BALE TOMAR MEDICAMENTO SIN RECETA QUE UN SUICIDA
SALUDOS A TODOS MUCHA SUERTE QUE ESTO TIENE SOLUCION ANIMO A TODOS!!!
bueno yo tambien sufro de este problema y viendo todos estos comentarios me he sentido un poco mejor y si alguien quiere charlar aqui les dejo mi correo angel.184soccer@hotmail.com bye saludos
ola mike kisiera saber cual es ese tipo de crema k usas de la k ablas mas arriba,,,y si alguien me lee x fabor k me digan si saben de algun tipo de remedio como cremas,medicamentos etc,,,gracias este problema me sta amargando la vida cada dia mas.. gracias !!
Me alegra saber que no soy la única. parece que te sientes mas acompañada y comprendida, claro.Lo cierto es que a mi esto me pasa desde hace unos 5 años, antes también evitaba hablar en público o ser el centro de atención pero no hasta este punto.De echo estudie una carrera en la que exponia en publico cada dia y realicé las prácticas en un instituto de secundaria.Por supuesto me ponia super nerviosa, temblores,taquivardia ..pero lograba controlarlo, me tranquilizaba y seguia mi clase sin problemas, pero no me ponia roja, quizas algo pero no como ahora.Pero no se que cambió , que despues de esto hice un curso en el que de repente , al hablar en publico, me subió esa ola de calor y desde entonces vivo un verdadero suplicio.Me pasa tanto en publico como con amigos, en la consulta del médico…Fui al psicólogo y tome medicamentos pero no me sirvió de nada, además ¿vamos a tomar medicacion toda la vida?.La unica solucion que veo es la INTERVENCION QUIRURJICA ya que me estoy aislando de todos .Gracias por leerme , poder contar esto y saber que eres comprendida ha sido una liberación.
Hola a todos/as.
Supongo que cada cual piensa que su caso es el peor….
Desde luego es una situación horrible. Son unos segundos que se hacen eternos hasta que se va bajando el “subidón”.
En mi caso tengo ya 32 añazos y sigo y sigo y sigo PONIENDOME ROJA, SOLO SI PIENSO QUE VOY A PONERME ROJA , no es absurdo?
Si pienso… esta es una situación idonea para ponerme roja…. pues ahí que aparece el rojo tomate y encima como soy blanquita, pues mas se nota.
Estudié una carrera donde el hablar en público es básico…. debería haber estudiado otra cosa! ya que no le saco el partido que podría sacarle si no pensara constantemente que me va a explotar la cara.
Evito situaciones, evito gente, evito entregarme mas en mi trabajo, evito amistades… supongo que cada día. en vez de superarlo… me estoy volviendo mas solitaria.
No se si os pasa a vosotros/as, pero en ocasiones me odio a mí misma por pasarme esto.
El caso es que no soy una persona excesivamente tímida, ni tengo complejos físicos ni nada de eso, me quiero bastante (menos cuando me odio por ponerme roja ) aunque supongo que cada cual se pone rojo por una causa, igual es algo psicológico que no he descubierto aun.
He leido que hay unas cremas y una medicación para evitarlo?
Sabeis algo de esto?
También he leido lo de la “extirpación”. Supongo que esto tendra efectos secundarios a no muy largo plazo como: empeoramiento de la piel de la cara, arrugas precoces, caida de cabello … Sinceramente dudo bastante que esta última opción sea la correcta.
NO SE QUE HACER! La única solución que veo es ir siempre disfrazada de DEMONIA, así no se notaría… me lo voy a plantear….
Saludos.
maria no te imaginas cuanto te entiendo, las soluciones yo creo q son pocas por no decir una sola, mira yo aun estoy esperando en someterme a la cirugia, lo importante es q te lo hagas con un “profesional” competente, donde las complicaciones seran probabilidades de que te sucedan, pero he averiguado mucho y es lo unico que te elimina el rubor patologico. ademas tienes q tener presente que las complicaciones para una persona que sufre por esto siempre van a ser menores que vivir con el infierno del rubor,
piensalo bien y lucha por cambiar ese estorbo, la vida es corta y para nosotros los ereutofobicos vivir asi no es vida, un abrazo Daniela
Hola xicos… bueno yo lei esta pagina y decidi buscar personas con quienes conversar sobre esto, yo intente conversar con xicos y q me recomienden y me entiendan, pero creo q ellos no lo ven d la misma manera que yo, al leer sus comentarios crei q podria entenderme con ustedes.. por favor si desean me pueden agregar a susan_173@hotmail.com gracias
Hola a tod@s.La verdad es que no tengo mucho mas que contar ya que leyendo vuestras experiencias puedo decir que me siento identificada con la mayoria. Tengo 31 años y no me considero timida,soy bastante extrovertida(cuando estoy con gente de confianza)entonces es cuando llega el problema,no entiendo por que me pasa esto,yo no me sonrojo,mi cara es igual que un farolillo y es horrible porque me siento realmente mal,sudoracion interna,sequedad en la boca,palpitaciones,tension en todo el cuerpo,la vista se me nubla y encima pierdo el control,no se si voy o vengo,y lo unico que busco es una excusa para salir corriendo. Vale esto lo que experimentais la mayoria y yo lo veria logico en una situacion comprometida pero lo que n veo normal es que me pase en cualquier momento,estar con un grupo de amigos y porque me escuchan empezar a encenderme por momentos hasta que exploto,porque me rien la gracia tambien,encontrarme algun conocido en la calle(como comentaba alguien)y evitar a esa persona,solo por pensar en lo que te va a pasar,no es que me de vergüenza,es que solo de pensar que me voy a enrojecer me hace ponerme enferma,por no hablar de estar en el trabajo y porque un compañero me grita un simple hola o me gasta una broma dandome un susto ya noto que todo empieza a ir mal.Les algo horrible y aunque lo intentes explicar,creo que nadie lo entiende y la verdad es que es un alivio ver que hay mucha mas gente a al que le pasa esto. ¿alguno de los que estais por aqui ha sido capaz de superarlo?¿algun tipo de tratamiento que le haya ido bien?.Yo tengo temporadas y ultimamente vuelvo a estar muy mal,pero creo que esta vez me esta afectando mucho mas emocionalmente.. Solo espero que algun dia seamos capaces de afrontar esto. Un saludo para todos.
hola, buenas a todos/das, es un alivio saber que no estas sola. Bueno no se por donde empezar y como narrar mi historia pero ahí. Tengo 32 años y soy una mujer muy tímida,independiente y tengo una fobia social tremenda. Mis primeros comienzos fueron cuando tenía 5 o 6 años, estando en preescolar los niños de clase me decían algo y me ponía colorada como un tomate. Hablar en púbico, si me encontraba con alguien conocido por calle, amigo, vecino, familiar, ..etc. las personas del sexo contrario son las que mas rubor me causan. Ahora me pasa, en estos momentos no tengo pareja pero es por eso, me da vergüenza, me sudan las manos, me paralizo cuando un chico me gusta o siento que es guapo, no se que hablar, que decir. Creerme no se como evitarlo. Se que es enfrentando me pero no puedo….. cuando alguien me dice oye te has puesto colorado, a veces les digo a si,,, y cambio de conversación.. otras veces les digo ya se pasará es la única manera de que se pase, no dándole importancia. Por que esto que me pasa no tiene solución, siempre me va a pasar…..
Hola!!!! yo creo que esto de fobia social nos pasa a todos, yo tengo 23 y toda la vida fui timida cuando trabaje en una tienda me supere bastante y logre ser un poco mas extrovertida, ahora que tengo un nuevo trabajo ha sido como regresar al cole porque ni novio que tambien es muy timido trabaja conmigo entonces si alguien me dice algo y me sonrojo el se sonroja y viceversa entonces los compas molestan mucho porque saben que apenas nos digan algo en un grupo de amigos se nos van a subir los colores, es muy incomodo pero trato de que la gente sepa que somos asi y no vamos a cambiar no tiene nada de malo tener pena.
Hola. Tengo 22 años y está bastante claro que al escribir aquí yo también padezco del mismo problema. Creo que ya es un primer paso saber que tenenemos un problema, y también saber cuál es ése problema. Durante muchos años he estado enfocando las causas de mi fracaso social en mi entorno (familia, amigos) y ello me ha llevado a que en este momento me encuentre bastante solo. Muchas veces siento verguenza al hablar delante de la gente, me siento nervioso, inseguro y la piel se me sonroja. Esto, lejos de solucionarlo, lo que he hecho ha sido agravarlo, debido fundamentalmente a que me he aíslado; es decir, tenía un problema y lo he evitado. Creo que la solución está en lo que ya ha señalado bastante gente: hay que hablar, hablar despacio, con claridad, hablar con mucha gente, con cualquiera, tenemos que aprender a no sentir miedo. Esta es a mi modo de entender la solución, el paso siguiente es ponerlo en práctica y esto es complicado. La gente del entorno no entiende lo que te pasa, no lo entiende o no lo quieren entender. Yo lo que quiero es hablar, contar lo que realmente me pasa y no tener que estar diciendo que hecho cosas que no he hecho o intentar aparentar lo que no soy. Yo en he sido una persona bastante sociable y simpática pero realmente y poco a poco me he convertido en aquello que no soy y en aquello que no quiero ser, porque la timidez y la verguenza es algo que tenemos que superar, uno no puede decir: soy así y ya está; es algo que nos impide comunicarnos y nos afecta negativamente a nuestra vida social.
Es interesant leer sus testimonios, y sincerament no los lei todos… Bueno las cosas son asi, para mal o para bien, algunos lo pueden superar n cambio otros vemos como se nos va la vida sin hacer nada. Yo empece x contarl a mi viejo, stuve muxo rato pensando lo q le diria, pro las palabras no salian de mi boka, uff cada vez q sentia q iba hablar l corazon me mpezaba a latir mas y mas rapido, y no se n q momento solte todo y le conte, me salio hasta con llanto; con mi vieja no s lo mismo xq ella tuvo l problema ntonces me ntiend, a medias , pero me entiende. Tal vez se pueda vr q lo q he hecho sea poko, pro para mi confesarl a mi viejo mi problema s demasiado, me siento un pko +aliviada, aunq l piense q son tonteras mias, pro tarta d ayudarme.
Yo he leido lo d la operacion, pro dicn q x sakarse un problema d encima, se pueden acarrear 10+, no se q tan cierto sea sto… y lo otro, mi papa me dice q kmbiando l aspecto fisiko no voi a conseguir nada, xq la inseguridad sta dentro d mi cabeza, q primerament hay q solucionar ese problema y despues pensar n operarse si sto aun persist….
Saludos a todos, y a ver lo q sucede… recuerden ustedes son dueños d su destino, ustedes debn hacer q las cosas pasen, no sperar al mañana ” el mañana empieza hoy” , la supr kncion d mago, Adelantt!!!
bueno yo tambien sufro de este problema y viendo todos estos comentarios me he sentido un poco mejor y si alguien quiere charlar aqui les dejo mi correo bye saludos
que tipo de medicamentos existen y cuales son sus efectos? les agradezco mucho.
ya lo decidi me voy a matar no quiero vivir mas con esto ya no lo soporto, me despido y hasta nunca
Hola…leerlos a todos ustedes me hace sentir un poco más acompañada en este tema tan desagradable de ponerse rojo. Yo me pongo roja por situaciones muy estupidas por ej, cuando dicen mi nombre, cuando me encuentro con alguien en la calle, y sobre todo si los lugares son iluminados y cerrados, me da calor, me viene el ahogo, me desespero y ya casi odio los supermercados y los centros comerciales. por el temor a que algo pueda pasar inesperado y ponerme roja producto de ello
Hace 4 años que estoy tomando paroxetina, por misma recomendacion del doc (siquiatra) pero ahora..no puedo dejarlos de ninguna manera y lo peor que siento q me pongo mas roja si no los he tomado..se suponia q eran para la fobia social…
en fin….pienso como Carlos, que uno debe asumirlo, y que tus conocidos sepan que te pones roja y con el tiempo, supongo algun dia pasará…mi consejo, que mejor no se tomen medicamentos de estos fuertes que despues no se pueden dejar….
suerte y saludos a todos!
jajajaj que quieren que les diga yo habria jurado con mi vida que era el unico imbecil que se preocupaba todo el dia del color que se le ponia la cara en situaciones embarazosas. ya veo q no, pero desearia ser el unico pq esto es lo mas feo y desgraciado que existe, imaginense, es como vivir 365 dias al año prisionero de tu verguenza. Tengo 22 años y recuerdo muy bien que a mis 12 años por presentarme como alumno nuevo en un colegio empezo todo, y no ha parado hasta ahora… Pero bueno acabo de pasar un muy agradable momento leyendo sus aportes , me rei mucho y por favor que no se entienda mal, es solo que son las mismas tonterias que me han pasado y me dan vueltas y vueltas todo el tiempo, y no pueden negar que tiene cierta gracia ver lo complicado que hemos vuelto nuestra existencia por algo q es nada , menos que nada. Que no qede duda amigos que yo soy del tipo que todo me pone rojo y da verguenza al punto que por lo mismo jamas pedire ayuda. Por ultimo podria decirles como me las arreglo para poder vivir inserto en una vida normal :familia, novia, universidad, pero cada uno de nosotros a encontrado su forma de sobrellevar esto y se aplica unicamente a cada uno en particular, por tanto, mi unica peticion a todos los que aqui plasmaron su verdad es que jamas dejen de vivir, de reir ,de disfrutar, de sentir, y encuentren “su cura” sea esta operacion, psicologos, psiquiatras. o cualquier otra. Ciertamente se que lo haran, porque estoy seguro que todos nosotros tenemos algo en comun: nuestro coraje y voluntad de jamas rendirnos. Un abrazo a todos amigos mios y mis mas sinceros deseos de vidas prosperas y felices. Hasta siempre
bueno pues yo tambien sufro de esta fobia aunque yo siempre estoy pensando mañana me pondre rojo o el otro dia si eso me pone mi¿uy mal
porque me pongo muy rojo y lo peor de todo que my facil cuando me rio,cuando hablo con mucha gente o situaciones embarazosas
pero tratare de seguir adelante no se rindan porque somos hermanos y hay que seguir adelante
aqui les dejo mi correo a ver a quien le gustaria hablar acerca de todo esto y comprerdernos
angel.184soccer@hotmail.com
jaja, q groso! Q bueno sentirse acompañado!
Tengo 25 años y todo empezó hace 3 años en mi primer laburo. Era un laburo bastante difícil y al principio me mandé muchas metidas d pata. La cuestión es q me empecé a sentir incómodo (entre otras cosas xq consideraba a mis compañeros como muy superiores, aunque con el tiempo los vi d otra forma y ahora conservo una amistad) y empecé x ponerme colorado sólo en algunas situaciones, pero yo no me daba cuenta, sólo sentía calor en la cara y sobre todo, las orejas. Cuando me enteré d q ese “calor” significaba “TE ESTÁS PONIENDO ROJO”, buep, ahí empezo todo. Se puso tan fea la cosa q se trasladó a otras áreas también… llegando a ponerme colorado x cualquier cosa. Lo q me llevó a q d a poco evitara las actividades sociales… hasta q me dí cuenta d q se estaba tornando enfermizo. Además, la parte social es la parte más importante en cuanto a lo laboral… Podés ser el más inteligente, creativo, etc, pero si t falta la parte social “you are fucked” :-0
Conclusión, d a poco intenté empezar a tener más actividades sociales, y ahora también cambié de trabajo por uno q requiere más comunicación con la gente (ya q antes estaba en un laburo d desarrollo, en el cual sólo empeoraba mi faceta social).
D a poco creo q va disminuyendo la colorización, pero todavía estoy en el proceso.
Dios nos dió mucho.. ésto lo entendí xq a veces veo gente x la calle, q le falta un brazo, o q no puede caminar bien… sin embargo se manejan mejor q yo y no c ponen colorados! Ok, me dí cuenta d q el problema está todo en mi cabeza.. así q hay q actuar… Busquenle la vuelta, pero no dejen de intentar, tiene solución… sólo q es difícil d dar en la tecla :s
Buep, como último… Alguien me puede explicar por qué después d ponerme colorado… La cara se enfría y las orejas no? Malditas orejas, creo q tienen más inercia térmica, jaj, capaz es x el material con q están hechas… Hubo veces q tardaron horas en enfriarse (luego d la situación embarazosa q lo causó). Creo q una posible solución sería meter la cabeza en el freezer x un par d minutos, estoy casi seguro q se t pasa al toque :p
Saludos gente linda
bueno somos bastante .ha ora tengo 29. pero lo mio empezó en la secundaria a los 20 mas o menos en segundo año yo estaba algo resfriado y me dijeron mis amigos que estaba algo colorado no le di importancia la ora siguiente tuvimos ora libre y el jodon de la divicion me dijo tomate y me puse mas rojo y mas y mas y empezó mi calvario después me ponia colorado estando solo en mi casa era de terror por supuesto que no seguí el colegio jamas .me supero completamente perdí el trabajo termine en un sicólogo y me decían que era un trauma por que mis padres se avían separado de cuando yo era chico empezaba a escarbar en mi pasado y yo sentía que era totalmente inútil así que dege de ir paso el tiempo me fui quedando solo sin amigos que antes tenia un montonazo ha ora a mis 29 no tengo a ningún amigo y todo este tiempo me supere me dije basta empecé a salir encontré novia a los 25 me puse de novio y a los 28 me case por iglesia por civil y todavía no lo creo que me aya animado a hacer todas esas cosas y les juro que no me puse colorado tenia unos nervios de punta a lo que voy es que nadie va a hacer nada por vos estaba leyendo algunos comentarios en algunos dice que existe esa cirugia si supiera donde la asen me la aria sin dudar lo que pasamos por esto día a día sabemos lo que sufrimos .bueno me alegro haber encontrado tanta gente que pasa lo mismo que yo no estoy solo me alegro y me entristezco se por lo que pasan día a día un abrazo a todos .eviten los lugares calientes especialmente los aire acondicionados.
hola a todos
Hola, que desgracia pienso yo…la verdad esque no me gusta sonrojarme pero por mas que lo pienso e intento es horrible me limita tanto..a veces que pido ayuda a gritos pero no encuentro ninguna solucion y esto ya me tiene arta… a veces que ya no puedo mas y lo peor de todo esque paresiera que no tiene remedio…en fin no creo poder a prender a vivir con esto…saludos a todos y si encuentran alguna solicion porfis no dejen de avisarme
WOOOOOOOOOOOOOOW
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QUEE LOCOOO, pense que en este mundo era la nica persona que se ponia roja por todooXD.
Al igual que ustedes sufro de la HORRIBLE EUROFOBIA (ponerse rojo) y la vivo a cada momento de mi vida. Al principio me pasaba al ver a mi ex acercandose a mi o hablandome me ponia MUY ROJA Y MUY NERVIOSA, despues mis compañeros de la escuel se dieron cuenta y despues mis amigos y ahora lo sufor con mi familia , en mi clase de ingles, en la tienda. Llevo como tres meses sufriendo esto. Pero lo mas gracioso es que yo soy una persona muy risueña, muy liberal , muy aventada , y lo MAS raro es que no me da pena hacer el ridiculo o caerme en publico o hacer cosas raras y que la gente me vea. Si no que me pasa cuando estoy conversando con alguien, en espacios cerrados , cuando estoy sentada XD o cuando hablan de cosas que me incomodan XD.
Pero bueno ahora viendo esto, creo que lo voy a poder solucionar mas rapido viendo ke NO ESTOY SOL EN ESTO Y QUE NO SOY LA UNICA.Y KE ETO ES VERDADERAMENTE GRACIOSO
hola pues mas que nada mi problema con el enrojecimiento fue en la secundaria pues me pelie con un chavo y me gano yo ya habia peleado varias veces antes y no habia perdido.
Desde ese dia fui tan diferente a lo que era antes,nada ,me preocupaba,exponia temas,hablaba en voz alta.
Pero despues de la pelea,sentia un nerviosismo pues cada amigo nuevo que entraba al salon me decia con quien abia peleado y yo le decia con nadie todos mis amigos lo sabian,pero no saben lo frustante cuando algun chico nuevo decia, y tu con quien te pelaste.dios queria desaparecer de ahi.
despues entre al bachiller y desde ahi me da miedo todo que si vamos a exporner no voy ese dia,que leo en voz alta me pongo rojisimo,y lo peor que cuando voy alas fiestas con mis padres,llegan unas amigas de mi mama,y las mamas tienen hijas y ellas me invitan a bailar y me da un miedo y me niego a bailar
y me pongo rojisimo.me siento insegur de hecho reprobe casi todas mis materias por lo mismo que en el salon,me da un miedo terrible,empiezo a pensar si el profe me dice que me toca leer el tema y se me acelera el corazon y sudo mucho,la verdad no se que hacer,pues ahi muchas personas que dicen vhaaa,eso es facil proponte una meta,eso no es problema,ellos piensan que esto es facil pero no lo es,sin embargo esto se esta comiendo mis otros valores ya que era muy bueno en conquistar chicas,ahora me pongo rojo solo al hablarle a una chica,y ademas vi una pelicula llamada “trauma” y en vredad me destrullo,ahora estando en mi casa prendo todas las luces no duermo,siento que ya no tengo seguridad en mi mismo pues a mis 17 años siento que la vida ya no tiene sentido
hola!!!!
me siento identificada me sonrrojo con nada y quiero que me ayuden a superrarlo……. lo necesito por la u y por mi trabajo…. la paso muy mal por que trato con mucha gente y siempre me coloco roja y me dicen que por q…. ?????????
Hola, quiero decir que soy de Chile y obviamente soy una mas con el mismo problema….verdaderamente esto afecta en todo ambito.sentimental,social etc…no he podido acercarme a ningún chico por miedo a que me vea roja y para que hablar de disertar!! de hecho la otra semana tengo que hacerlo y ya me estoy torturando al respecto…a diferencia de lo que decia Guillermo mas arriba lo mio si bien me pasa en momentos de verguenza y cuando pienso que se reirán de que estoy roja…también me pasa cuando hace calor.porque de sólo pensar que estoy roja…más roja me coloco!
leí acerca de un tratamiento o cirugía en España que lo hacia el doctor José Revueltas…averiguen de él,a los españoles les vendrá bien…pero a los que no podemos acceder a eso?
lo único que queda es el alivio de no ser la única…besos chao.
Hola a todos tengo la solucion a sus problemas
LA TERAPIA DIANETICA ES CONTUNDENTE
Que no vuelvas a ser el mismo
http://spanish.dianetics.org/videos/index.html
Basta de metodos de automotivacion personal, evadir pensamientos negativos, o ser unos farmacodependientes, y sobre todo BASTA AL COMPORTAMIENTO IRRACIONAL DE COLOCARNOS ROJOS!!! SE LIBRE, SE TU MISMO. YA HAY UNA VERDADERA SOLUCION.
FLORECE Y PROSPERA
chao
holaaa yo soy de mexico, a mi me pasa lo mismo creo k no tan grave,,, pero cuando tomo alcohol la cara se me pone calientisima y roja hasta mis amigos se sorprenden de lo rojo k me pongo parece k me hice un piling o como se escriba, deberiamos de hacer una asociacion k se llame “red team” o algo asi jajaja, bueno pero ps la vdd si lo pensamos bien, no es la gran cosa ponerse rojo, ,, no puedo creer k nos angustie tanto esto y me incluyo, sabiendo otros porblemas niños muriedno de hambre en africa, la escases de agua k pornto alcanzara a nuestro hijos ay k salir adelante y la vdd k bueno k encontre esta pagina,,, por cierto yo fui con un dermatologo y me receto roacutan,, y la vdd si me ha funcionado pero cuando tomo alcohol me pongo como tomate sera lo mismo k la fobia de la k hablaban les dejo mi mail me gustaria contactar gente
Hola mi nombre es Cristian soy de Chile y ahora recien leyendo sus comentarios acerca de el enrojecimiento de la cara me he dado cuenta de que l padezco es ereutofobia.
Bueno este problema le he tenido desde los 13 años aprox. hoy tengo 29 y no he podido superarlo.
se me ha tranformado realmente en un problema que no me deja vivir en plenitud. me siento identificado con todos pero en especial con Guillermo ya que desde que estaba en el colegio me colocaba de todos colores por cualquier estupides y mis compañeros notaban esto y me molestaban ha veces solo me miraban y me ponia rojo.
Yo me considero una persona muy culta pero siempre cuando preguntan algo que yo se, por miedo a pasar verguenza no lo contesto.
cuando llegue al liceo (secundaria) me sucedía lo mismo casi todos los días me colocaba rojo solo por estar parado en la fila junto con mis compañeros de curso.
Ahora me incomoda solo ir al banco o a pagar hasta la luz o el agua por se que me va a pasar lo mismo, como me ha pasado casi siempre.
Me pasa esto hasta cuando estoy en reuniones familiares en la mesa, sin que nadie diga nada o esten todos callados, solo ese hecho de estar en silencio, pone mi cerebro a pensar que alguien me este mirando o esperando que me sonroje.
Tambien cuando estoy en lugar con varias personas y alguien que este al lado mio dice algo y todas las miradas llegan hasta donde estamos aunque yo no sea el que habló me coloco rojo igual.
Esto me ha traido problemas hasta en el trabajo, ya que tiempo atras cuando se abrio una vacante para un puesto de jefatura, yo era la persona indicada para postular a ese puesto, cuando los jefes hablaron con migo me sucedio 2 o 3 veces (enrojecimiento) durante la charla, lo cual, a mi parecer les indicó que era una persona con poca personalidad.
Aunque me he dado cuenta que cuando yo soy el que hablo en público este reflejo no se hace presente.
Creo que cada uno de nosotros maneja o identifica algun tipo de situacion o manera de ser, para controlar este problema, deberiamos solamente tener un espacio de soluciones para tratarlo y asi no llegar a un sicologo o al extremo de una cirugía , la cual, no comparto.
Nota: Ignacia, yo pude conocer algunas chicas a pesar de mi problema tu tambien puedes hacerlo, te gustaria conocerme??.
Cristian.
Hola soy Laura y vivo en España, la verdad
esque me siento muy identificada con los comentarios que hay.. a mi tambien me sucede esto, me pongo roja por cualquier estupidez, cuando estoy con el chico que me gusta, cuando tengo que hablar delante de un grupo de gente… etc. Pero he aprendido
a vivir con ello, si lo paso mal.. pero y que? intento afrontar estas situaciones… ponerse rojo no es nada malo! Mañana mismo quedare con el chico que me gusta para ir a tomar algo.. seguramente que me ponga roja pero no estoy dispuesta a que esto me torture.. simplemente lo accepto y lo voy superando..
y sabeis que? cada vez son menos las situaciones en que me sonrojo.. LA SOLUCIÓN ES AFRONTAR EL PONERSE ROJO, I PENSAR QUE NO ES NADA MALO, NO PASA NADA. pensar asi os aseguro que ayuda muchisimo! pensar asi, y afrontarlo.. al final se supera.
Hola de nuevo yo, recuerdo que una vez hice tal estupidez para evitar enrojecerme, que cuando supe que venia, me mordi de tal manera (pensando que si sentia otro tipo de sensacion el dolor me haría pensar en otra cosa), pues no resulto y ademas de estar enrojecido mis labios estaban heridos por la mordida y con bastante sangre.
jajajaj que idiotes no.
CRISTIAN
hay no les da una bronca cuando les dicen: hey estas re-colorada?????
hola a todos….
pos….
soy una chica de 16 años
con muchos sueños
pero esos sueños tienen q ser expuetos al publico y me pongo roja d la nd y me siento mal xq aveces estudio mucho para dar una leccion y ese miedo me hace no darla o aveces dejo de hacer cosas x no sonrrojarme
este problema lo teng desde los 8 años y estoy mal no se q hacer soy demaciada extrovertida y eso aveces no me deja ser feliz q hago
Hola..
Soy un colombiano de 20 años, y que sorpresa me he llevado al leer todos estos comentarios, ya que pensaba que era el unioc que se colocaba rojo a toda hora.
Les cuento, en el cole casi nunca me puse rojo, exceptos casos donde de verdad lo ameritaba y que es normal, pero como soy de piel clara y practicaba deporte sin bloqueador me he quemado la cara varias veces. Ahora desde que entre a la universidad y a trabajar me coloco rojo por todo, y peor aun cuando hace frio y voy por la calle me pongo rojo. Ya estoy cansado de esto, y tengo un contraste grandisimo ya que soy uno de los mas payasos en clase y con mis amigos, pero hay muchos momentos en donde me pongo rojo. Es pero que me ayuden a solucionar este problema porque ya estoy cansado de esto, y puede afectar mi vida tanto social (que lo esta haciendo) y mi vida laboral. Gracias , saludos.
hola q tal tienen razon es un consuelo saver qno soy la unica no sabia q era una fobia pero bueno e leido casi todos lso comentarios y el ams horrible creo q es rosa pobre chica q dolor salir solo a tener q comprar te producia eso , y aveses esq la mayoria trabajan y son gente de 19 a 30 años y tienen q dejar el trabajo por eso q horrible q afecte en la vida cotidiana , pienso q mi problema no a tan lejos todo enpieza en el cole un chico me pide correo y no quiero ni mirarlo porq me pongo roja gracias a dios nose si se darn cuenta o no pero ni se burlan ni comentan pero en al calle todo es normal xobre todo con gente q no conozco todo chebre una vez q estoy en un lugar cerrada o un salon en enpieza el problema a veces tengo (cuando em pongo asi) de cogerem la cara y gritar de desesperacion por q no aguanto , y es horrible me di cuenta cuanto unos 2 dias enpeze a llorar pero no savia porq y ahora me di cuenta q era por eso yo queiro relacionarme con los demas y no puedo por q tengo miedo aponerme roja si vien es cierto qes asi esto enpezo alos 13 años y lo pero era q elchico q me gusta se paltiava por eso y malogre todo no le tengo sufieciente confianza a mis añigas para contarles eso amis 2 amigas no le sucede eso y me dan tanta envidia hasta las fastidian y como si nada si ubiese estado en su lugar hace rato me ubiese puesto como un semaforo en msi 15 años en al entrada asu q palta luego un tiempo lo pare en 2do de sec ya casi nada creo q por era mas sociable me fue de maravilla ese año nunca lo voy a olvidar y bueno eso es una parte de mi historia creo q seguire escribiendo para q me ayude en algo itentenlo derrepente funciona ok bye
CUIDENSE Y FUERZA TODO (MAS FACIL DESIRLOQ HACERLO)
A para q me cuenten y comentar m
susan_20_a@hotmail.com
salu2
y aparte creo qmejor todos ay q salir de noche paraq no se note ajjaja
hay q crear una asociacion de todos nosotros por paises y ayudarnos mutuamnete q les parecce por ejemplo soy de peru tengo 16 y como les conte en el anterio comentario ese es mi problema
q les parece hayq hacerlo ya els deje mi comentario si ok cuidense
hola , mi nombre es gustavo y cuando tenia 13 me empezo a salir acne ; en ese momento no me intereso mucho porque no tenia mucho pero a medida que pasaba el tiempo me iba saliendo cada ves mas granos , me veia al essssspejo y me sentia solo raro me preguntaba a mni mismo ¿por que a mi ? ¿que he hecho? .
cuando iba al colegio ni siquiera podia hablar con alguien me daba verguenza, cada vez que dejaban una tarea grupal todos nos acercabamos y me poania nervioso empezaba a enrojecerme ,mi compañeros me miraban y mas era mi verguenza queria que todo terminara rapido para poder irme ami casa.
asi empece a enrojecerme cada vez que alguien me miraba , cuando hablaba con alguien no pdia hacer cosas que antes hacia normalmente ahora me da miedo hacerlas por temor a que me ponga rojo y eso es muy fastidioso y te deprime.
a hora que tengo 18 ya casi no tengo acne pero me ha quedado la cicatriz y todavia me pongo rojo.
Saben lo que sería una buena solución para empezar, que uno de nosotros fuera psicólogo y que se diera cuenta del verdadero problema que nos afecta. Porque una cosa es opinar de algo que no te ha pasado y otro opinar desde los mismos zapatos del quien sufre eso. Sería una buena idea encontrarnos un día con todos aquellos que sufren esto y superarlo de alguna manera. Tengo 19 años y desde los 13 que tengo este problema, y pensar que algunos tienen más de 30 años, me hace pensar que me falta casi 10 años o más que debo llevar consigo este difícil problema.
Tengo una idea loca; porque no reunirnos un día y tratar de solucionar esto de una vez por todas, porque quiero tener una vida normal, de poder hablar con una persona atractiva físicamente, o hablar en público, o tantas de las cosas que quisiera hacer pero no puedo. Además no quiero imaginarme que esto prodría llevarme hasta el día que tenga una familia y que mis niños me pregunten porque me pongo rojo. NO quiero eso.
Saludos; y digan lo que digan nosotros somo tan especiales y sobretodo fuertes, porque nadie llevaría este problema años, !no creen! además como me gustaría que el más popular de la escuela o la universidad, tuviera éste maldito problema y verlo como uno de nosotros. Bye, y piesen lo que les dije. Los quiero.
wow! siempre pense que abria gente com yo.. pero no tanta.. mi caso es que n tengo tema de conversasion y amnien me da miedo ponerme roja .cuando estaba en la secundaria era de ley que cuadno diera clase me ponia com un tomate y que todos se rieran de mi y me sentia mal y hasta tuve que ir con n psicologa y me desia que si se pude curar y que hay claro personas que se les note mas por su tono de piel pero que todo era normal y no me preocupara. Desia que habia que hacer ejersisio para calamr los nervios y relajarse y tener condision fisica y que sea menos el ponerse roja…era tanto el miedo a ponerme roja que no daba ni partisipaba en calse para evitarme la pena a sonrojarme.. ya en el nivel superior no queria entrar porque sabia que tenia que dar a fuersas clases y cada ves que un profe desia eso me daban muchos nervios despues ya eraq menos la pena porque ya estaba acostubmrada al ponerme roja que desia ai que tiene asi soy.. una ves un profesor me dijo que iva a dar clase y pues ovio estab mega nerviosa porqe no keria ponerme roja pero no fue asi …antes de pasar estaba pensando en que no me iva a sonrojar y me desia a mi misma no” no me voi a poner roja ..no l es voi a dar el gusto de que se rian ” estab toda la seguridad en mi pasee al frente y me relaje y pense que no habia nadie en el salon fue asi com no me puse roja.. y dije yeeaah no me dio pena y stab mui cnetnta esO qiere desir qeu se se puede curar cn el simple echo de no pensar que te pondras roja y desir si me pongo qeeee!!! tiene en que les afecta a ustedes.. en nadaaa!!!! o desirr si me puse roja.. y qeee.!!! toma las cosas de quien vienen.. e ignoralass. valess muchO.. =D veras que con el tiempo sera menos la sonrojes que te da..
bay
aqui unos consejos..
1.- di a ti mismo que si pudes….
2.- piensa que si te sonrojas es algo normal y que a todos nos pasan..
3.- se quita con el tiempo
4.-piensa en cosas bonitas y no en lo que la gente diga
eso me a servido de mucho
Soy un chico de 29 al que le ocurre lo mismo, me ha pasado desde que soy pequeño. A la gente le encanta reirse del tema pq no lo ven como un problema. Te limita el bajar a la calle, a comprar el pan, a tomar algo en un bar, en el trabajo y hace que no me atreva a ir al gym. Estoy un poco harto del tema. Acabo de descubrir esta página y me parece genial que gente como nosotros podamos compartir experiencias e intentar afrontarlo.
hola ami me pasa lo mismo no hay dia en que me ponga roj, eso es diario me precupa quiero evitar todo esto, me siento mal. me gustaria encontrar y hablarcon personas iguales a mi .
saludos ……..
me pueden encontrar o escribir al correo diegosgalvis@hotmail.com vivo en colombia- bogota
SOLUCIÓN PARA LOS QUE SE PONEN COLORADOS, PIENSEN (IMAGINEN) QUE ESTAN NORMALES LAS IMAGENES SON MUY PODEROSAS, IMAGINEN CUALQUIER SITUACIÓN SOCIAL UDS HABLANDO EN PUBLICO, CAMINANDO POR LA CALLE Y VISIALICEN SU ROSTRO ARMONICO, SONRIENTE Y TRANQUILO…ESO LES AYUDARA A ESTAR MAS CONFIADOS A LA HORA DE ENFRENTARSE A SITUACIONES SOCIALES… Y CUANDO LAS ENFRENTEN CONCENTRENSE EN LA SITUACIÓN MÁS QUE EN PREOCUPARSE DE QUE ESTAN O NO COLORADOS POR QUE ESO LOS DESCONCENTRARA Y ENTONCES ASI PODRAN ENFRENTAR TODO TIPO DE SITUACIONES
SUERTE Y EXITO EN TODO.
BYE XD!!
Gente les dejo la solución a sus problemas!!!!! desde hace mucho tiempo que venía peleando con la verguenza… ya estaba cansado de transpirar, q me lata el corazon muy fuerte, ponerme rojo en casi todo tipo de ocasion.
LAS FLORES DE BACH!!!! buscando y buscando rtas, di con las flores de Bach, estas tratan diversos problemas emocionales dentro de los cuales se incluye nuestro gran problema que es ese color tomate infernal que nos delata delante de tantas personas. Existen diversos tipos de flores cada una se toma acorde a lo que a cada uno le pasa.
LES DESEOO TODA LA SUERTE DEL MUNDOO!!!
el que no lo padece no sabe por el calvario q hay q pasar, hasta pensamos en matarnos en casos extremos.
Hola la verdad esto se convierte en un problema serio pues en mi caso me genera depresion, fustracion. He aceptado mi problema pero me cuesta aun eliminarlo
hola pues la verdad tengo el mismo problema que ustedes no puedo expresarme en clase por que se que me pondre rojo y lo peor es que se reiran de mi y eso es algo tan insignificante y queria saber a quien mas le pasa esto: resulta que despues de ponerme rojo frente a un grupo de amigos o personas me siento con la moral muy baja pero en cuanto se me pasa me siento demasiado confiado como para ser social y lo hago¡¡ es raro verdad? pero despues me pasa y no se me quita eso de ponerme rojo asi que alguien que me pueda ayudar se los agradeceria mucho bye animo a todos
my correo es pink-floyd10@hotmail.com
hola a todos. Una más que se suma a la inmensa lista de esta fobia.Creo que poco a poco tenems que ir superando nuestros miedos, aunque a veces lo veas casi imposible. muxa suerte a todos
Saludos a todos, compartimos el mismo problema, en mi caso es algo muy preocupante porque mi profesión me exige reuniones y exposiciones, y saben lo peor, mis compañeros me dicen que gozo de una elocuencia envidiable (modestia a parte) y además leo y tengo un punto de vista bastante bueno, pero…… no lo puedo expresar. Esto me frustra saben, a veces me imagino el alcance de mis comentarios si tan solo pudiera desarrollarlos con plena normalidad. Pero les digo algo confortable, cuando pequeño, era muy hablador y era un excelente ponente, y fue de un tiempo para aca (desde lo 15 en adelante) que noté el problema¿ y adivinen qué? ahora no paro de ponerme rojo, ojo pero no en la cara, en el pecho, en el cuello y las orejas parecieran que me fueses a explotar….. la gente que me ve se asustaaa y me dice que si estoy intoxicado jejejeej. Un día decidí ser “rasteado” como decimos los venezolanos, y siempre comento algo antes de mi intervención, algo aunque sea pequeño, pata que la gente piense que no me da pena hablar. en fin deberíamos crear un “grupo de los tomates”… jejejej (me puse rojo) y compartir vivencias y experiencias y si alguien notó mejoría que lo podamos compartir entre todos. Apuesto que son chicos muy muyyyyyyyy inteligente, que al igual que yo desearían vencer este obstáculo. mi correo es patilla30001@hotmail.com escribanme y formemos un grupo en el cual nos apoyemos, y sobretodo que nos escuchemos. saludosssss
http://www.claudiosuarez.cl/InicioRuborFacialPatologico.htm
Lean esto seguro les ayuda y es una solucion cientifica y segura.
espero les sirva…yo estoy pensando seriamente en esta cirugia pero me complica la sudoracion compensatoria, en fin, hay que leer.
Sou portuguesa, espero que percebam o que escrevo.
Tenho 38 anos, sou mãe de uma menina de 10 anos e sofro desde sempre com este problema de ficar vermelha (roja) sempre que sou confrontada ou surpreendida com alguém ou algo com que não estava a contar.
Fui a uma psicóloga aos 20 anos que me disse para fazer exercícios ao espelho, do tipo: . Quero corar, corar (ponerme roja) muitissimo, mas é dificil! e tentar começar a gostar ver-me assim porque essa cor é charme, vida, juventude e tal…. não resultou.
Voltei ao psicólogo o ano passado que me disse que não tinha nada que gostar, tinha era que fazer exercícios de previsão de resposta em sitiuações em que fico aflita. É que quando me sinto corar deixo de pensar, quero fugir dali….
não voltei lá, não sei que faça.
Será que algum destes exercícios funciona mesmo?
Alguém tem experiência disso?
Hola soy de lima una chica que tenga rubor facial mi correo: matias88_surf@hotmail.com . espero q nos podamos entender . byeeeeee
Alguien tiene un medicamento para quitar lo timido!!!!!?
hola queria contar lo que me sucede yo me pongo muy colorada solamente estando 5 min al sol o cuando hace mucho calor y aunque este bajo techo si el lugar esta caluroso me pongo como un tomate tambien cuando hago algun deporte por eso opte por dejar mis actividades pero cada vez que voy de la parada del cole a mi trabajo sufro muchisimo porque me ruborizo mucho yo quisiera saber que tengo que hacer para que no me suceda mas esto….. hay algun tipo de tratamiento u operacion???
hola !! he leido los comentarios y la verdad me identifico mucho con estas personas,siento feo de padecer esto ya que en un tiempo yo era muy segura me gustaba mucho darme a conocer y cantar frente a otras personas sin importar que me fueran a decir pero no se que onda,de un tiempo para aca me siento muy insegura,me pongo roja por todo hasta cuando alguien me saluda por la calle y mas si alguien que no conosco me habla,la verdad siento muy feo ya que me da miedo que vallan a pensar las personas y que no me acepten,una vez en una clase me tocaba exponer un junto ocn otras amigas me puse toda roja que todos acabaron riendose de mi,me decian barbilla roja y apodos tontos como camaron cosido ,muchas cosas y eso me hacia sentir muy incomoda ,ahora casi no salgo de mi casa y no quise irme a la universidad por miedo a conocer gente nueva y que en las clases se burlaran de mi,la verdad no se que hacer intento concentrarme y tratar de no ponerme roja pero me pongo y eso me hace sentir tonta:(
Hola que tal soy de Argentina, a mi tambien me pasa los mismo, me pongo como un tomate mall. Desde que me acuerdo tengo este problemon y ahora tengo 19 años. Lo peor de todo es que es un problema para nosotros los que lo sufrimos, por que para los demas, no lo es, piensan que es una boludes y se rien. Y yo por lo menos peor me pongo, por que mas me hago la cabeza. Es obvio que todo pasa por la cabeza, pero la pregunta seria, ¿que hay que hacer para que no nos pase?, por que yo me doy cuenta antes de que me pase y trato de impedirlo pero nunca funciona. Y cuando mas bola le das mas se agrava. Hace bastante que no me pasa, por suerte, pero en mi interior se que va a suceder de nuevo en algun momento inoportuno, como siempre. He leido mucho y buscado sobre el tema, a todos mas o menos nos pasa lo mismo. No tengo a ningun conocido que le paso lo mismo, entonces no lo hablo con nadie. Eso no se si es peor o mejor. Aca me estoy desquitando un poco con ustedes. Lo de la operacion no estoy de acuerdo, por que por un lado se te va este problema, pero te vienen varios mas, y aparte los riesgos de la misma.Como cualquier operacion. Voy a ver si voy a algun psiquiatra o psicologo o a algun lado haber que se puede hacer, pero como soy medio timido, nose, me da cosa. Capaz que algun dia tenga las ganas y la fuerza para decirles a mis viejos, y peliarla juntos. Bueno me voy llendo, fuerza para todos, se que no se va a ir sola, pero peliandola y viendo que se puede hacer, dentro de los limites. Saludos y suerte.
hola komo l va
m identifik kon la mayoria de ellos …y es un enorme ..enorme problema pa mi …no tengo amigos solo por esta problema de los colores jeje
m sonrrojo cuando alguien m habla o encuentro a alaguien derepente ..tambien pense en cambiarme de chamba ..m sonrrojo cuando m asen bromas ,cuando m habla mi jefe …..bueno realmemnt necesito ayuda urgente por favor ….grasias muxas grasias ….besos
Hola a todos. Yo tengo el mismo problema y me está siendo un impedimento para evolucionar en mi carrera política, ya que soy concejal, jefe de premsa y otros cargos políticos en los que debo hablar en reuniones, en público, con políticos provinciales y/o estatales, etc. Muchas veces me abstengo por miedo a ponerme como un tomate. Tengo 23 años, soy deportista, y no sé si es porque en invierno paso más veces del frío al calor, o si es porque mi temperamento está cambiando, porque he dejado de fumar, o yo que sé… pero últimamente me está sucediendo reiteradamente. Incluso en la cola del supermercado!!!
Necesito una solución rápida o me opero ya mismo.
Saludos y mucha suerte a todos/as. ¡Un abrazo!
a mi me pasa lo mismo que a todos ustedes, que situacion tandesastrosa hablar con alguien y parapapafff se encienda como un tomaton,, yo trabajo en una almacen de ropa, y atiendo normal no me pongo roja pero, si alguien me hace un reclamo o algo me enciendo e invento muchas excusas para salir de hay, porque ademas aquellos que no toman colores se te quedan veindo como vicho raro, aunque lo e intentado y en verdad si pensamos que nos vamos a poner rojos en verdad sucede,,, en varias ocaciones me funciona .. de verdad intentelo
hola a todos, e estado leyendo todos sus comentarios(casi 3 horas) y me dio mucha alegria haver encontrado a personas ke sufren el mismo problema mio y conocer come superan este problema. Yo soy hipertenso(o eso dicen, ke ahora sabiendo esto no estoy tan seguro, ya ke se me decreto hipertenso por mi cara roja) tengo 23 años, y digamos ke siempre sude mucho y si, me ponia alguna ke otra ves rojo pero nada en especial como a una persona normal. Ahora les cuento ke de 2 años para aca mi mama me vio las orejas algo rojas y como estaba teniendo una vida sedimentaria(pc,comer fumar, dormir, pc) pues fuimos al medico donde se me dijo lo de la hipertension. Pues desde ese dia mi vida ha sido un infierno, no soy timido, pero devido a ke se ke siempre me pongo rojo ante cualkier situacion, pues me estoy convirtiendo en una persona timida ahora!! al inizio pensaba ke era resultado de la presion pero cuando me tomaba la presion y la tenia alta pues la cara era roja pero si la tenia normal pues la cara era roja igual! kiero resaltar ke cuando digo roja me refiero a ke mas rojo no puedo ser y se me pone la cara como hinchada. Al inizio cuando me ponia nervioso como a muchos de ustedes me sucedia ke me sudaba la cara y aveces se me ponia roja pero el mismo sudor me la refrescaba y despues todo desaparecia en cuestiones de minutos(sudor, rojo) Ahora ya no sudo mas la cara solo se me pone roja y podemos decir ke de 13 oras ke estoy despierto al dia unas 11 estoy con la cara roja, me viene y se me va y en el mejor de los casos no me pasa a la cara sino a las orejas o hasta aveces a una sola oreja. Por mis retos se inmaginaran ke es como a muchos de ustedes yo soy de cuba y ahora vivo en italia y aki el clima me es mas amigo pero cada ves ke voy a mi pais a visitar a mis amigos, pues la paso muy mal, mas ke aya hace un clima mas caliente y desde ke estoy en la cola para el avion para salir hasta el dia ke entro en italia estoy rojo(no contar como me pongo en el avion) Aki kise retarme a mi mismo y decidi trabajar en un restaurant como cocinero!!!!????? Se ke era una locura de solo pensar el calor ke abria ahi tendria la cara mas roja ke el mismo color! pero no, Resulta ser ke solo los primeros 3 dias estuve cara-roja pero despues gracias a ke trabajaba con gorra, pues poco a poco escondia mi cara hasta ke notaba ke no se me ponia roja(almenos no todo el tiempo) y me sentia bien. Tambien yo estoy obsecionado con esto de ser rojo y es ke de 2 años para a ca es ke soy asi antes no, y la mayoria de las personas ke me conocen lo notan mucho ya ke no estan acostumbradas a verme asi, siempre estoy viendome la cara en los espejos y aveces siento calor en la cara pero no estoy rojo, y al minuto siguiente si, y en la tv solo veo kien esta rojo y kien no, y cada ves ke alguien me habla y me mira las mejillas ya se pq es, y realmente esto me esta obsecionando!! kiero saber si tener problemas de presion influye aun mas en esto o si tener problemas de circulacion, ya digo ke no kreo ke mi mayor problema sea la timides, aveces solo en casa relajado pues me pongo rojo, y hay de los dias ke no se me kita ni asi me lave la cara o coja algo de frio(como normalmente se me alivia un poco) por favor si alguien encuentra una forma de aplacar esto me escriba One4all@hotmail.es e encontrado un nuevo trabaja muy weno para mi y me gustaria hacerlo tengo todo para hacerlo es solo ke tengo ke es en un tren(cerrado,calor, rodeado de personas, tienes ke interactuar con todas ella, con camisa cerrada hasta el primer boton!!) dios no se si me morire, pero igual voy a hacerlo pq yo siempre e tratado de pensar ke soy una persona normal, solo ke aveces me parece ke no lo soy.
Hola tengo 34 años, soy una mujer que se siente feliz ya que he conseguido todo lo que me he propuesto, y creanme tengo este problema de ponerse rojo desde el colegio, pero yo he trabajado con mi mente, y he tratado de relajarme y la mayor parte de veces lo consigo exceptuando cuando se trata de hablar en publico pero dar una ponencia, lo mas sencillo puede ser pero tengo que trabajarme mentalmente para conseguir tranquilizarme e imaginarme con una super confianza para no ponerme rojo, lo mio siemto es bien feo ya que si solo fuera ponerse rojo pues bueno es feo pero me pasa rapido lo que si se tarda en quitarse es como una alergia que me sale en el cuello, los laterales de las mejillas, unas manchas parchosas rojas, horribles, como se podran imaginar es feo yo lo que hago es que me pongo con las manos en una pose que me las tape o veo que tengo para taparme… lo bueno es que asi como me viene despues de unos minutos se me quita una vez yo me siento en control de la situación, pero mientras tanto unos momentos super penosos y me siento avergonzada y con pena de que la gente crea que soy inseguro o que rara…..
Dios me ha bendecido mucho y les digo ha sido porque no me he dado por vencida, me enfrento la mayor parte de veces a mis miedos si no lo hiciera no tendria un esposo que me ama, unas hijas preciosas, una casa un negocio prospero.
Pero no es facil pero se puede solo debemos de trasarnos una meta y de verdad quererla para que esto que nos pasa no nos detenga no nos importe y podamos vivir como nosotros queremos.
Al solo salir de la Universidad inmediatamente me coloque en un buen trabajo para una empresa americana, pero para mi fueron los 9 meses mas duros de mi vida ya que tenia que ser lider , hablar en publico,… y les digo creo que nunca habia estado en deprecion y en esta etapa lo estuve , me sentia como una niña sin proteccion ante todas esas personas adultas, a parte de que el trabajo era ya un reto, con mi situación, tenia que ver como hacia… poco a poco fui tranquilizandome y poco a poco fui ganando la confianza para sobrevivir…… Pero para mi la clave fue salirme de ese trabajo y TRABAJAR en lo PROPIO, me pusiera como me pusiera la gente no diria nada porque yo era la jefe….. poco a poco fui ganando mas confianza y con mi gente solo en ocasiones me pongo rojo no siempre, pero la gente es bien linda y no me hace sentir mal….
Es duro esto de ponerse rojo, pero debemos de tranquilizarnos y confiar en nosotros mismos, no dejar que nada nos altere, sentirnos super tranquilos hasta en las situaciones mas dificiles.
Cuidense y espero le haya servido de algo mi historia.
Hola!! Soy una persona cada día mas positiva, que voy aprendiendo y madurando y que poseo una gran energía y ganas de superarme. No creo en la mala suerte ni en las circunstancias. Uno mismo genera lo que se llama “buena suerte”, uno mismo a través de sus pensamientos genera su destino. Fue hermoso haber aprendido todo esto y haber dejado atrás ciertos comportamientos patológicos como la culpa, el pesimismo, el sentirse la “victima”, etc., etc. ….
En lo laboral profesional voy tras la independencia financiera total, me va muy bien y voy concretando día a día los sueños o metas propuestas ( me sentí muy identificado con lo que escribió Beatriz el 21/12/2008). Sin embargo y a pesar de todo este optimismo se me hace cada vez más complicado el tema del rubor. A los 20 pensaba que era algo transitorio y que tanto el rubor como la timidez se irían con los años. Hoy a los 34 años el problema se ha acentuado y me obstaculiza el normal desenvolvimiento. Es lo único que hace más lento mi camino a la superación y realización personal “total” y es por eso que acudo a uds. para que juntos venzamos y superemos esto.
Nunca he querido hacer tratamientos con fármacos (aunque respeto a quienes los toman). En cuanto a la operación y por lo que he leido tampoco me parece la solución (aunque repito, respeto y apoyo a los que se la hicieron y seguramente es una alternativa). Particularmente veo más la solución por el lado de la hipnosis, autohipnosis, sugestión, autosugestión o también en la reunión de grupos o terapia grupal. El teatro, la actuación o la gestald, por lo que he leìdo y sin conocimiento propio, también me parecen buenas alternativas. Estoy abierto a escuchar alternativas y me encantaría conocer, chatear o mejor todavía hacer reuniones personales grupales con gente que comparta esta patología. Les dejo mi mail y los espero!! amigosverguenzayrubor@yahoo.com.ar
Hola a todos, no he escrito hace mucho.
Bueno, quiero decirles que estan cordialmente invitados a ser amigos con este problema., ya he enviado algunas invitaciones.
Mi cuenta en facebook es:
Eritrofobia Cristopher
Y mi correo de contacto es:
cdscarface92@gmail.com
No vemos
Haaaaaaaa y feliz año nuevo para todos.
hola soy colombiana vivo en la capital y desde mucho tiempo he sufrido con este tortura cuando yo tenia 12 años un dia al pasar al frente a un publico mis manos sudavan y mi cuerpo tambien mi cara era roja como un tomate y todos se burlaban de mi esso hizo q yo le cojiera odio al estudio al salir adelante he desperdiciado oportunidades por esto estudios viajes y hasta personas ,cada vez q salia me escondia me tapava la cara la soledad era la unica en la q me refujiaba ahora tengo 18 años no se q hacer no se q sera demi vida mi futuro nesesito ayuda ayudamen porfavor con lagrimas se los pido .chauuu dios los bendiga fernanda yulie celular : 3143912160 bogota juliethavargas@hotmail.com
Hola a todos,
solo queria deciros que yo tambien padezco este problema pero me alegro de leer vuestros comentarios y ver que no soy la unica. Para que podamos hablar sobre ello he creado un grupo en Facebook, se llama: Eritrofobia. (solo teneis que buscarlo por el nombre en la seccion de grupos)
Todavia esta en construcción pero os invito a que formeis parte de él!!!
yo nunca he tenido problemas serios con eso de ponerse rojo solo lo normalisimo pero luego de leer soy del tipo de “solo en una clase” cuando es mi turno de hablar me pongo roja y super nerviosa, y me empiezo a sentir muy mal y no lo digo psicologicamente sino que realmente siento que se me baja la presion o no se creo que ni es roja que me pongo sino morada o blanca xq en serio me siento taaaan mal en esos momentos que no se como no me he desmayado x__x es una constante lucha de mente y cuerpo! donde siempre gana el cuerpo y la cara tomate y p hacerlo más obvio me da x tocarme y tocarme de todas formas la cara como p bajar el calor xq las manos se me ponen heladas =/
Y si soy nueva en esto pero luego de leer ya me dio miedo que aumente y se transforme realmente en un vicio permanete y que contagie además otras clases =s
weno xao y suerte a todos!
Hay dos trucos para rebajar el rubor facial
el primero consiste en ducharse en agua caliente todos los días -excepto la cabeza- De esta forma el cuerpo se enfría y se evita el sudor y el rubor.
el segundo consiste en evitar apoyar la cara contra la almohada cuando dormimos. En este caso se evita la degeneración de la piel por presión excesiva
espero haberos sido util
chao
Ah, se me olvidaba, es importante evitar llevar demasiada ropa encima.
Pero lo que mejor funciona de todo es dormir sin mantas, sólo con una sábana. Para eso es necesario tener una habitación bien calefactada, pero con este método se puede evitar incluso la ducha.
Mejor aún dormir desnudo, sin ropa, es la solución segura.
chao
leanse algo de Terapia_cognitiva pueden empezar con wiki…. yo me senti muy identificada
soo byeeeeeee
Hola a todos desde que tengo uso de razon como muchos dicen, me pongo rojo, ya tengo 15 años y no puedo relacionarme con casi nadie, ponerme rojo me averguenza a tal punto que ya varias veces eh pensado suicidarme, soy de colombia, y aunque unos diran que no debi siquiera pensarlo les dire, que muchos de ustedes les ha de a ver pasado por su cabeza, aqui les dejo mi correo charliefactor_93@hotmail.com, quisiera conocer mas gente que sufre de este problema y que el que llegue a este foro escriba su correo para que formemos una amistad y nos demos cuenta que no estamos solos y que esto tiene solucion saludos a todos.
oye fernanda en bogota no hace frio? yo fui una ves y me gusto porque alla no me daba este problema, en lo frio el cuerpo transmite el calor alos pies y la cara se enfria, porque te daria rubor? estabas en un cuarto? ah ya se en un salon cerrado verdad?
Oigan estoy satisfecho por un hecho que esta ocurriendo en mi salon, estoy asumiendo este defecto y lo estoy aceptando como propio, mis compañeros me comprenden mas ahora, y he hecho unos amigos por esforzarme a hablar y lanzarme, asi me de rubor en frente de ellos, le resto importancia, si algo he aprendido en el transcurso de mi vida y en la lucha contra este complejo es que ellos valoran que aporte algo con ellos. Y creo que dos chicas se estan fijando en mi XD, talves no sea lo que crea pero es mejor sentirse alagado o aceptado, al menos “creer”.
miren chicos yo tambien sufro lo mismo tengo 19 años y si eh pensado tantas cosas…me va muy mal en el estudio, y siempre sufro de ansiedad cuando me dirijo a lugares llenos de jovenes o gente nueva…saben si de las anorexicas su problema es la comida lo nuestro son diversas situaciones…me da miedo los lugares publicos ya vivo con esto casi dos años, no tengo ayuda de nadie…en mis padres no confio…por que ya trate de decirles q tengo esto pero no entienden, dicen que es normal…cuando se lo digo a mi hermana solo me regaña y me dice que tengo que saber controlarlo…tengo muchos cambios de humor y tambien eh pensado en desaparecer de este mundo, rezo todo los dias, y creo que eso me a ayudado un poco…yo se que no es facil, y muchos se burlan y te destruyen con sus comentarios..lloro casi todos los dias con mi problema…lo eh llegado a dominar un poco por necesidad…pero sigue siendo atormentante…a veces quieres desaparecer
lo se…esto te quita la vida de joven, no puedes sonrreir sin sonrrojarte es atormentante es tan dificil controlarlo, y a veces me pongo optimista y digo a quien le importa lo que me pase, pero cambio de actitud muy rapido y caygo en una depresion orrible, no soy religiosa pero este problema me a llevado hacercarme a dios y creo que eso lo hace mas llevadero…ya controlo un poco mi rubor y no tengo ningun apoyo psicologico…bueno y algunos tips para rebajar el rubor…cuando sientas que te pondras roj@, solo corta tu respiracion y empieza a respirar poco a poco…eso sin que te asfixies XD y veras que reduce el rubor en un 50% o un 100% suerte chicos…algun dia este mal se terminara….a veces hay que ser fuerte en cuanto ami yo seguire luchando con esto….buena suerte chicos que algun dia podamos sonrreir y ser felices como todos chau
ah complementando…estoy sola, no tengo novio y creo que me quedare mas sola que una ostra, y no se si encontrare novio…ja parece gracioso pero los chicos se alejan de mi cuando me pasa eso…tengo un poder de auyentamiento de chicos terrible n__n saben tal vez lo mismo le pasa a algunas chicas de aqui…es dificil verdad chicas? y chicos tb?
es extraño en mi ciudad hace frio en las mañanas y trato de salir a esas horas…pero es una vida dificil…pero hay que seguir luchando
buena suerte chau chicos
pues sabes, talves yo me averguense mucho de mi rubor, pero en youtube e visto ke a las chicas el rubor facial no les keda del todo mal, no se, tal ves sea mi impresion o algo, pero almenos yo las veo mas interesantes, saludos. De donde eres?
Hola !!!
Quizas en algunos casos sus problemas tengan que ver con algo fisico tambien, como en mi caso que a veces me pongo roja no solo con ver gente conocida en la calle, sino tambien con la calefaccion y parece que mis cachetes van a estallar…
aki les dejo un direccion
ES MUY INTERESANTE
LEANLA!!!
SALUDOS
http://www.dsalud.com/saludybelleza_numero92.htm
lo de dormir sin cobija me sta funcionando igual que lo de aguantar la respiracion! jaja
Hola soy de buenos aires y tengo 23 años y me pongo colorado cada vez q me hablan o estoy rodeado entre mucha gente esto me pasa desde no ac mucho noc xq antes me pasaba pero muy poco, era algo mas normal, pero ahora me dan miedo tener q estar en las situaciones q me harian poner colorado los demas lo ven como algo gracioso pero a mi me molesta mucho xq ya soy bastante grande, soy completamente normal no tengo defectos ni soy tonto ni nada pero eso me hace sentir inferior a los demas estube d novio un par de veces pero x este problema siempre me termino quedando solo. me gustaria hablar con gente q le pasa lo mismo para ver si me puedo sentir mejor y me pueden dar algunos consejos mi correo es fercho_3d@hotmail.com
oh dios!! yo tambien me pongo roja en muchas situaciones…y me siento fatal porque no les pasa a ninguna de mis amigas(almenos no en situaciones tontas como a mi)…esto lo he heredado de mi padre que es muy vergonzoso (pero el no se pone rojo..tal vez sea porque ya sea adulto)..esa es la maldición de la mitad de mi herencia..porque la otra mitad que he heredado (es decir por parte de mi madre) es que amo cantar y actuar..pero nunca he podido por el grandioso miedo que tengo a la vergüenza…yo tengo 18 años y mi madre me dice que es normal que es cosa de la edad…pero eso me lo ha estado diciendo desde hace años!!! cuando se supone que pasara esa edad???, odio ponerme roja porque odio que la gente me vea roja y cuando estoy hablando con una persona y me pongo roja de repente giro la cabeza bruscamente o intento evitar que me mire por todos los medios (y se piensan que los estoy ignorando pero no es asi)…tambien me pasa ese problema con los chicos, al igual que “mari garcia”…no quiero ser creida ni nada por el estilo pero según mis amigos y muchos chicos desconocidos yo estoy “buena” y dicen que si no tengo novio es porque yo no quiero tenerlo…pero esque me veo incapaz de hablar con los chicos que me gustan porque hablar con ellos me pone mucho mas nerviosa y el simple hecho de que me digan algo ya me pongo roja!!! es horrible….estoy en la universidad y estoy estudiando “comunicacion audiovisual” lo cual quiere decir que tendré que hablar delante del público y eso tambien me aterroriza pero es lo que quiero ser!!como he dicho antes, ser cantante es mi máximo sueño..eso es realmente lo que quisiera hacer en mi vida…canto practicamente las 24h del dia y la gente dice que canto bien, que podria llegar lejos..que porqué no hago algo…pero esque me muero de la vergüenza….me alegra que haya gente como yo y que me entienda…mi padre me ha dicho que me ayudará para quitarme esa vergüenza, porque haga lo que haga en mi vida tendrá que estar relacionado con hablar en público o exponerme al público, que si no fuera por la vergüenza lo haría encantadisima.
Si te imaginas temblando, sudando o
colorado porque en caso semejante temblaste… tu organismo reproducirá esos síntomas. Pero si te
imaginas sereno y conservas ese concepto de ti hasta el momento de actuar, actuarás con serenidad.
y nunca emplees fórmulas negativas o que recuerden la fobia o los síntomas que le molestan.
Así, son contraproducentes: “No me pongo colorado, no tiemblo, no tartamudeo”.
Solo deja ir esos pensamientos, dejalos pasar, ignoralos, no les prestes atencion, no les des gusto!!
Cuando vea que comienza a sentir nervios, no tenga “miedo a tener miedo” (eso solo hará que se sienta peor).
En lugar de ello, reformule lo que siente: no piense que es algo malo, tómelo solo como el momento
de aceleración del motor antes de que den bandera de largada.
Y x ultimo algunos ejercicios>>>>>>>>>>>>
Sentadas, manos con palmas hacia arriba, ojos cerrados, inspirar profundamente. ‘
Imagine un océano con olas que van y vienen y exhale los miedos, como si el océano se los llevara.
A este fin es de gran utilidad practicar el siguiente ejercicio:
1. Siéntese cómodamente o recuéstese.
2. Elija una escena medianamente desagradable.
3. Cambie las distintas submodalidades una a una conservando aquellas que disminuyan las sensaciones
displacenteras.
La mayoría de la gente encuentra que, en lo que se refiere a la modalidad visual, quitarle color y
movimiento a la imagen y alejarla, minimizan la intensidad de la misma. Sin embargo, el nivel en que
influyen en
cada uno de nosotros las distintas submodalidades es algo particular de cada uno, por este motivo es
conveniente que quien esté interesado en hacer el ejercicio pruebe variar las distintas características
una
a una hasta encontrar la forma de codificar el acontecimiento elegido del modo que considere más conveniente.
Generalmente no decidimos a conciencia cómo nos representamos las cosas, pero somos capaces de hacerlo y
en consecuencia de regular la influencia que diversas experiencias y pensamientos tienen en
nosotros.
“Todo lo puedo en Cristo que me fortalece”
PD: fuentes: de x ahi y x alla………………… X) bye y suerte!
PD2: pueden ponerle check a>>> Recibir subsiguientes comentarios por correo. pq sea mas foro y poder compartir mas a ver cual sera la solucion mas efectiva !
xao!
hola a tod@s,
me siento muy identificada con vosotros esto es insoportable. me pongo roja por cualquier tonteria hasta con mi familia, en clase que me digan de leer me pongo rojisima hasta tartamudeo y me dan ganas de llorar, me dicen de corregir lo mismo, me encuentro a alguien de desprovisto aunque no me de verguenza hablar con esa persona en cuestion me pongo super roja, por cualquier tonteria,un dia me sono el mobil en clase… nadamas os puedo decir que fue uno de los peores dias de mi vida y asi con muchas mas tonterias… pero lo que me da mas verguenza es el tema del fisico y novios!! jajaj dicen que soy guapita… y cuando alguien me dice que grande estas, que guapa… eso es lo peor me quedo paralizada y si me preguntan si tengo novio ya es lo peor!!! he llegado a odiar mi cara imaginaros mientras os escrivo esto me estoy sonrojando!!!
esto es una pesadilla… tengo 16 años y ahora en septiembre empiezo aux. enfermeria no me lo quiero ni imaginar!!! espero vuestros consejos porfavor de verdad que lo necesito
gracias
hola
soy una persona muy timida quiero buscar ayuda
chao y gracias
hola quisiera que me encontrara con gente para hablar sobre este porblema que me den sus correos
Nada, ya llevo 15 años y nada que se me quita el maldito rubor, me quiero morir no se que hacer, soluciones, no hay, cada dia me va peor peleas, y bla bla bla, ya pronto estare del otro lado, si es que no me recupero
¬ ¬ ehh? bueno que breves los ultimos, mmm como era de esperarse entre a la universidad, tengo 19 años la estoy pasando fatal ¬ ¬ y casi ya domino esto, es mejor tratar de dominarlo… decimos que no hay cosa peor que esto pero se domina, en fin, creo uqe lo estoy logrando no acudi a ningun profesional, pero si la cosa esta cosa, te cambia, lo se, te vuelve mas triste y sin ganas de vivir, pero superenlo, estan vivos, se que da rabia cuando te lo dicen asi de facil, pero creo que ya casi…. algun dia estare bien del todo, eso si; esto me robo la alegria espero recuperarla pronto, suerte chicos, sean fuertes, lo bueno es que estamos vivos….eso es lo bueno, lo que nos pasa ….algun dia tiene su fin.
hola mi nombre es veronica y he sufrido desde que era adolecente, no puedeo hablar de mí con nadie ,cuando paso por la caja de un suermercado o me encuentro con alguien conocido en la calle hasta cuando me sonrio todo me ruboriza, cuando tengo reuniones de mi hijos me pongo nerviosa porque me da miedo ponerme colorada y ahora que tengo 40 años estoy peor aparte que tengo rosacea y me afecta mucho más . me gustaria tener a una persona que este cerca mio y poder hablarlo ly ayudarnos. no me gusta ir a cumpleaños, ni reuniones donde se encuentre un lgrupo de personas por el miedo a sonrojarme. este es mi problema chaoooo
jejejeje si se que fui breve en el anterior comentario pero, yo quiero superar este problema, se que cuando me da, me estoy dando cuenta de que la gente se aleja de mi, y que cada ves me quedo mas solo, y que a fin de cuentas no tengo a nadie conmigo, pero se que algun dia lo superare. No tengo ni amigos, pues menos voy a pensar en novia, lo que si se es que en esta vida vinimos es a sufrir, todos tenemos cosas que nos desvelan o qu enos hacen llorar en las noches, yo lo se, porque yo lo sufro, pero no hay que echarse a morir, hay veces que me levanto con buen humor, y veo que me pasa lo del rubor y no le presto atencion, otras veces estoy muy triste y me afecta mas, pero hoy estoy mas o menos, no estoy ni triste ni alegre, estoy mas bien optimista, nacimos para sufrir y para ver si es mas grande nuestro miedo o nuestro impulos por superarnos no creen’
les cuento ,he pedido una hora con la psicologa y le conte todo lo que me pasaba, bueno tengo dos problemas uno psicologico y fisiologico el fisiologico es la rosacea y no hay una cura sino hay que controlarlo con un tratamiento que es por v ida , bueno y el psicologico que en ese caso me podia ayudar, con medicamentos por lo menos me va a calmar la ansiedad que me da antes de enfrentarme a un grupo de personas o hablar con otros, a si que voy a seguir lo que me diga , pero va a ser un poco largo de unos cuantos meses, voy a intentarlo y les cuento como me va. creo que todos debemos contarnos nuestras experiencias y asi ver de que manera podermos seguir adelante, con una mejor calidad de vida. y como dice carlos todos nos toca sufrir por algo, pero hay que salir adelante no solo por nosotros sino por las personas que nos rodean
chaooooo hasta pronto
Bueno me ha gustado saber que no soy el unico, gracias a todos por compartir sus historias, ah y otra cosa, perdonen la brevedad, estoy corto de tiempo, dejen sus correos despues de comentar porfavor.
hola realmente me gusta muho saber que no soy la unica persona en enrojecerme pero es sierto que esto interviene con todo lo realacionado, mi situasion creo que se a salido un poco de control porque e intentado cortarme las venas o algo parecido para ver si logro disminuir mi flujo sanguineo bueno espero que alguie pueda ayudar pronto
hola yo tambien tengo el mismo problema no se como hacer para que no me sonroja bueno creo que la manera de curarnos de esto no cortandonos la vena sino llendo al psicologo y la vez tomando farmacos aunque no es facil tengo que dar ese paso. me encantaria estar en contacto con tigo espero pronto tu respuesta mi correo es : chaauuu cuidate
tranquila estamos con vos : adrian-romero@live.com.ar
Hola Mayra, si quieres hablar con migo deja tu correo-e e intentare darte respuestas que te puedan ayudar en tu vida diaria. Saludos
hola a mi me pasa lo mismo
es tan horrible las sensaciones
me produce angustia como sera que aveces no entro a clases de la universidad por lo mismo el miedo es que la profesora me pregunte por eso trato de evitarlo yo se que esta malo porque puedo reprobar
lo unico que quiero es sentirme bien y poder disfrutar y entrar a clases sin miedo estar normal
hola a mi me pasa igual que a todos por cualquier cosa me pongo roja, yo no me considero timida solo que esto de ponerme asi me limita y no puedo hacer las cosas que quiero como poder dar una opinion y hacer una pregunta, exponer frente a todos, decir las cosas que pienso sin miedo a ponerme roja .
es dificil por que cuando me pongo roja delante de todos se burlan de mi y me siento tan mal como si fuera una personal anormal por q solo a mi me pasa y pues caigo en depresion lloro todo el dia, no como, y pues no faltan los pensamientos de estar muerta y de suicidarme.
quisiera que me ayudaran no se si hubiera un medicamento o algo talvez un tratamiento.
HOLA tengo 25 años yo era extrovertido, siempre andaba en la calle, era gordito pero parecido y siempre tenia citas con mujeres lo que haciae que tuviera muchos problemas pero hace 3 años empece con esta situacion lo que hace que me identifique con todas las situaciones que han descrito al punto de que ya ho salia de mi casa, abandone mis estudios y trabajo al punto en que pense en quitarme la vida pero por suerte encontre una biblia y me dio valor para seguir adelante, luego me enfoque en hacer una actividad en casa para distraerme un rato y compre unas pesas y empece a ir con un psicologo, deje todo lo que tenga cafeina y empece a comer saludable, tomo te o capsulas de valeriana para los nervios y ahora tengo un cuerpo como los que salen en la portada de mens health y todos los hombres que se burlaban de mi ya no se meten conmigo y ahora recobre la confiansa y trato de sacar d mi mente que me voy a poner rojo y tratar de calmarme consejo que me dio mi psiquiatra, lo bueno es que salgo poco pero para ir a lugares encerrados con demasiadas personas como centros comerciales tengo que ir con un familiar y masticando chicles cuando tengo ansiedad, pero no todo es color de rosa lo unico malo es que con las mujeres que me coquetean necesito estar mas calmado cosa que todavia no he logrado, tambien ya estoy harto de que la familia de mi madrastra me diga loco todo el tiempo pero animo a todos que podemos salir poco a poco de nuestro problema
hola no creí que huebiera tantas personas con estos problemas, a mi lo que me pasa es que me pongo muy nerviosa cunado leo en público, siento que se me va la respiración, me late muy fuerte el corazón que creo que se me sale, y por eso es que ya no sigo estudiando, pero en mi trabajo a veces tengo que leer algo, y no lo soporto, lo evito, incluso cuando tenemos reuniones con el personal del trabajo, no quiero que llegue ese día, no soporto que tenga que leer, o exponer algo, me tiemblA la voz, y tambien me pongo roja, cuando estoy nerviosa, o cuando tengo que entablar conversaciones con desconocidos o personas que no les tengo confianza, me siento mal, y por eso es que creo que este problema no me deja desenvolvereme ni en la vida profesional o social, o no es una gran tristeza, pero pensé que yo era la unica en la vida, y veo que no es así, eso me alegra el saber que no estoy sola.
Hola a chicos!!!!!
Creo que esto que nos pasa a todos es super estresante y ademas agotador uno nunca descansa con esta enfermedad.
Uno siempre se anticipa a las situaciones que nos van a bochornar y nos nos dejar vivir un vida plena y peor a un, cuando estamos muy jovenes.
Pero ante todo esta Dios!!!!!!
Y ademas hay una cirugia Muy Buena que quita este padecimiento. Informense animo Es mejor sufrir unos dias en cuanto te haces esta operación Que sufrir toda una eternidad.
La operacion no es la respuesta XD
Hola a todos!!!!
Esto es justo lo que yo vivo constantemente….a veces a mayor o menor grado ,y creanlo en ese momento quisiera que me tragara la tierra a veces es indecible o indescriptible lo que llegas a experimentar, la angustia la ansiedad y la frustracciòn de esta constante amenaza que desgraciadamente està siempre presente y en el momento no sabes ni como manejar esta maldita fobia.Me aterroriza saber que me van a traicionar los nervios y como consecuencia me pondrè sumamente roja.Igual que algunas personas,evito lugares,evito situaciones antes vividas,evito saludar personas,evito todo lo que tenga que ver con generar esta situaciòn,lo mio va desde sentir que me paralizo ,no puedo respirar,no puedo hablar,siento que las facciones me tiemblan ,sudo frìo
me tiembla la voz,no se ….es algo terrible….antes yo no era asì…lo que me deja claro …que todo esto …fuè aprendido con otras situaciones y no ubico en que momento comenzò todo esto…aparte padezco vitiligo ,situaciòn ya de por si bastante angustiante,y a veces la verdad me siento muy mal. y lo peor ,la verguenza que causa que la otra persona o personas se den cuenta en el momento que te està pasando,es realmente aterrador.Ahora sè que no soy la ùnica persona que experimenta esto.Sabìa que es una fobia ,pero no sabìa que esto le pasara a tanta gente,
sobre todo porque casi siempre lo mantenemos en secreto por temor o por verguenza,no lo comentamos.
A partir de hoy quiero resolverme a superar esta fobia,voy a controlarla…no voy a permitir que me controle a mì!!! Animo !!!!
Hola soy Ofelia, esto del enrojecimiento me comenzo a los 9 años ahora tengo 16, necesito algo que me quite este problema ya porque estoy en unos concursos para hablar en publico y esto me hace sentir mal ya que no lo puedo controlar ayuda.